Diğer Yazılarımız

  • bazal metabolizma hızı hesaplama

    Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama Formülü

    Özellikle diyetisyenlerin sağlıklı yaşam koçlarının ve beslenme uzmanlarının en çok kullandığı kelimelerden biri de bazal metabolizma hızı. Peki nedir bu bazal metabolik hız? Nasıl hesaplanır? Bazal metabolizmayı hızlandırmak için neler […] Daha Fazla

  • Göbek Nasıl Eritilir? (Bilimsel Açıklamalı)

    Başta erkekler olmak üzere kadınlar da çoğu zaman kendilerine aynı soruyu soruyorlar “Bu göbek nasıl eritilir?“. Gömlek veya t-shirt’ten dışarı doğru kendini gösteren bir görüntü probleminden daha ziyade özellikle yağlanmış […] Daha Fazla

  • spor yapmadan zayıflamak

    Spor Yapmadan Zayıflamak Mümkün Mü?

    Düşünsenize spor yapmadan ve istediğiniz şeyleri yiyerek zayıflayabiliyorsunuz! Size hayal gibi gelse de spor yapmadan zayıflamak mümkün, evet! Ancak dikkat etmeniz gereken sadece birkaç önemli nokta var. İşte saatlerce spor […] Daha Fazla

  • zayıflayamayan kadın

    Neden Zayıflayamıyorum Sorusunun Cevabı!

    Her tartıya çıktığınızda zayıflamak istiyorum ama neden zayıflayamıyorum, niye kilo veremiyorum diye soruyor musunuz? Kilo verememek, zayıflayamamak motivasyonunuzu kaybettiriyor mu? Bu sorulara cevabınız evet ise, ne yaparsan yapayım zayıflayamıyorum diyorsanız […] Daha Fazla

  • midede hazımsızlık neden olur

    Midede Hazımsızlık Neden Olur? İşte Cevabı!

    Mide hazımsızlığı sık yaşanmaya başladığı zaman hemen akla midede hazımsızlık neden olur sorusu geliyor. Tıbbi olarak hazımsızlık “dispepsi” adıyla bilinir. Ani gelişebilen hazımsızlık karında şişkinlik ile beraber nefes almamızı zorlaştırır. […] Daha Fazla

  • rafine şeker zararları

    Rafine Şeker Nedir? Rafine Şekerin Zararları Nelerdir?

    Bu yazımızda rafine şeker nedir, rafine şekerin zararları nelerdir detaylı bir şekilde bahsedeceğiz. Özellikle son zamanlarda rafine şekerin zararları duyuldukça insanlar sağlıklı beslenmeye ve rafine şekeri tüketmemeye özen göstermeye başladılar. […] Daha Fazla

  • cildi yenileyen besinler

    Cildi Yenileyen Besinler Nelerdir? Cilt Dostu Besinler!

    Bu yazımızda cildi yenileyen besinler nelerdir konusundan bahsedeceğiz. Öyle ya kim cildinin bebek gibi olmasını istemez ki? Özellikle pandemi döneminde kullandığımız maskelerden dolayı hepimiz cildimizi yenilemek için arayış içerisindeyiz. O […] Daha Fazla

  • reflü nasıl geçer reflüye ne iyi gelir

    Reflü Nasıl Geçer ve Reflüye Ne İyi Gelir?

    Reflü hastalığı ile başınız dertteyse ve reflü nasıl geçer diye düşünüyorsanız doğru yerdesiniz! Öncelikle reflü nedir, reflüyle gastrit arasındaki fark nedir ve reflü belirtileri nelerdir bundan bahsedeceğiz. Yazının devamında ise […] Daha Fazla

  • spor yaparken su içmek neden önemlidir

    Spor Yaparken Su İçmek ve Daha Fazlası

    Spor yaparken su içmek hakkında merak ettikleriniz var ise yazımızı baştan sona okumanızı tavsiye ederiz. Öncelikle spor esnasında su içmek neden bu kadar önemli biraz ondan bahsedelim. Herhangi bir egzersiz […] Daha Fazla

  • moringa çayı faydaları

    Moringa Çayı Faydaları ve Kullanımı

    Bugün bitkisel moringa çayı ile zayıflamak isteyenlerin sürekli araştırdığı, yeşil yapraklı moringa çayı faydaları hakkında bilgi vermek istiyoruz. Anavatanı Hindistan olan moringanın son yıllarda bu kadar popüler olmasının sebebi moringanın […] Daha Fazla