Diğer Yazılarımız

  • akdeniz tipi beslenme

    Akdeniz Tipi Beslenme Nedir, Nasıl Uygulanır?

    Akdeniz tipi beslenme dediğimiz vakit akla hemen İtalyan pizzası gelebilir. Fakat Akdeniz tipi beslenme bu tip beslenmeyi desteklemiyor. Gerçek bir Akdeniz diyetinde Akdeniz bölgesinin geleneksel sebze ve meyveleri, kuruyemişler, deniz […] Daha Fazla

  • candida diyeti

    Candida Diyeti Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

    Candida vücudumuzda yeterli miktarda bulunan ağız ve bağırsaklarımızda yaşayan bir maya mantarı formudur. Sindirimi kolaylaştırmak için besinlerin emilmesine yardımcı olur. Fakat her şeyin çoğu zarar olduğu gibi Candida’nın da fazlası […] Daha Fazla

  • fit tatlı tarifleri

    Şekersiz Fit Tatlı Tarifleri İle Formda Kal!

    Evde diyet yaparak tatlıdan uzak kalmak bazen zor olabiliyor. Kan şekerimiz düştüğünde veya canımız şeker istediğinde istemesek de direkt tatlıya sığınıyoruz. Bu gibi durumlarda diyeti bozmayan fit tatlılar imdadımıza yetişiyor. […] Daha Fazla

  • beslenme ve diyetetik

    Beslenme ve Diyetetik Atama Puanları 2021-2022

    Üniversite lisans mezunları için KPSS beslenme ve diyetetik atama sırasına göre diyetisyen atama puanlarını paylaşıyoruz. Ayrıca kontenjan, kurum adı ve taban puan bilgilerini de bu yazımızda bulabileceksiniz. Peki beslenme ve […] Daha Fazla

  • atkins diyeti

    Atkins Diyeti ile Fazla Kilolardan Kurtul!

    1970’li yılların başlarında insanlar çeşitli doğal yöntemler uygulayarak hızlı kilo verip zayıflamaya çalıştılar. Bu çalışmalar sırasında Robert Atkins kendi adını taşıyan Atkins diyeti ile ün kazandı. Atkins diyetini açıklarken diyetin […] Daha Fazla

  • ödem attıran besinler, içecekler, tarifler

    3 Günde Ödem Atmak İçin İçecek Tarifleri

    Ödem dokularımızda biriken sıvıların vücutta şişkinlik yaratması olarak adlandırılır. Bacak, el, karın gibi farklı bölgelerde ortaya çıkabilmektedir. Peki ödem neden olur? Hızlıca 3 günde ödem atmak için ne yapmalıyız? Ödem […] Daha Fazla

  • İsveç diyeti menü

    13 Günlük İsveç Diyeti ile Kilolara Veda!

    Günümüzde hayat şartlarının değişmesi ile birlikte yeme içme alışkanlıklarımız da değişti. Daha fazla hazır, işlenmiş ve sağlıksız gıdalara yöneldik. Yüksek kalorili beslenme kilo problemi, basen, bel ve karın bölgesinde yağlanma […] Daha Fazla

  • Hurma Diyeti ile Kilolarınızdan Kurtulun!

    Ramazan sofralarının vazgeçilmezi hurma ile diyet yapabileceğinizi biliyor musunuz? Diyette hurma yenir mi dediğinizi duyar gibiyiz. Ancak birazdan açıklayacağımız hurma diyeti sayesinde kısa sürede sağlıklı şekilde kilolarınızdan kurtulabileceksiniz! Sıcak iklimde […] Daha Fazla

  • paleo diyeti

    Paleo Diyeti ile Tanışmaya Ne Dersiniz?

    Sağlıklı bir beslenme şekli arayışında mısınız? O halde “Paleo diyeti” ile tanışmaya hazır olun! Eğer geceleri daha fazla acıkanlardansanız, diğer diyetleri devam ettirmekte zorlanıyorsanız ve ufak kaçamaklara hayır diyemiyorsanız bu […] Daha Fazla

  • aralıklı oruç saati

    IF Diyeti Nasıl Yapılır, Yöntemleri Nelerdir?

    Bu yazımızda aralıklı oruç yani IF (Intermittent Fasting) diyeti nasıl yapılır, aralıklı orucun faydaları ve olumsuz etkileri nelerdir detaylı olarak bahsedeceğiz. Ayrıca yazıda aralıklı oruç diyeti yorumları ve yöntemleri, aralıklı […] Daha Fazla

  • diyette yapılan hatalar

    Diyette Yapılan Hatalar, Doğru Bilinen Yanlışlar!

    Çoğu kişi kulaktan duyma bilgileri doğru sanarak diyette yapılan hatalar kervanına katılıyor. Birazdan sizlerle paylaşacağımız bilgiler diyette en sık yapılan hatalar, doğru bilinen yanlışlar arasına giriyor. Kilo verirken yapılan hatalar […] Daha Fazla