Diyet
Diğer Yazılarımız
-
Dukan Diyeti Listesi İle Nasıl Zayıflanır?
Dukan diyeti, eski Fransız doktorun obez bir hastadan esinlenmesiyle ortaya çıkmıştır. Obez hastası Dukan diyeti listesi ile ilk aşamada yüksek protein alıp karbonhidrat ve yağdan uzak kalarak bir plan uygulamıştır. […] Daha Fazla
-
Akdeniz Tipi Beslenme Nedir, Nasıl Uygulanır?
Akdeniz tipi beslenme dediğimiz vakit akla hemen İtalyan pizzası gelebilir. Fakat Akdeniz tipi beslenme bu tip beslenmeyi desteklemiyor. Gerçek bir Akdeniz diyetinde Akdeniz bölgesinin geleneksel sebze ve meyveleri, kuruyemişler, deniz […] Daha Fazla
-
-
Şekersiz Fit Tatlı Tarifleri İle Formda Kal!
Evde diyet yaparak tatlıdan uzak kalmak bazen zor olabiliyor. Kan şekerimiz düştüğünde veya canımız şeker istediğinde istemesek de direkt tatlıya sığınıyoruz. Bu gibi durumlarda diyeti bozmayan fit tatlılar imdadımıza yetişiyor. […] Daha Fazla
-
Beslenme ve Diyetetik Atama Puanları 2021
Üniversite lisans mezunları için KPSS beslenme ve diyetetik atama sırasına göre diyetisyen atama puanlarını paylaşıyoruz. Ayrıca kontenjan, kurum adı ve taban puan bilgilerini de bu yazımızda bulabileceksiniz. Peki beslenme ve […] Daha Fazla
-
Atkins Diyeti ile Fazla Kilolardan Kurtul!
1970’li yılların başlarında insanlar çeşitli doğal yöntemler uygulayarak hızlı kilo verip zayıflamaya çalıştılar. Bu çalışmalar sırasında Robert Atkins kendi adını taşıyan Atkins diyeti ile ün kazandı. Atkins diyetini açıklarken diyetin […] Daha Fazla
-
Kilo Verdiren Detoks: Zayıflatan 5 Farklı Detoks Tarifi!
Vücuttaki toksinlerden arınma süreci olarak bilinen kilo verdiren detoks diyetler günümüzde kilo vermek ve yağma yakmak isteyen kişiler için de büyük bir nimet oldu. Sağlığımızı kötü yönde etkileyen her şeye […] Daha Fazla
-
Ödem Attıran Besinler, İçecekler ve Tarifler!
Ödem dokularımızda biriken sıvıların vücutta şişkinlik yaratması olarak adlandırılır. Bacak, el, karın gibi farklı bölgelerde ortaya çıkabilmektedir. Peki ödem neden olur? Hızlı ödem atmak için ne yapmalıyız? Ödem attıran besinler […] Daha Fazla
-
-
Hurma Diyeti ile Kilolarınızdan Kurtulun!
Ramazan sofralarının vazgeçilmezi hurma ile diyet yapabileceğinizi biliyor musunuz? Diyette hurma yenir mi dediğinizi duyar gibiyiz. Ancak birazdan açıklayacağımız hurma diyeti sayesinde kısa sürede sağlıklı şekilde kilolarınızdan kurtulabileceksiniz! Sıcak iklimde […] Daha Fazla
-
Paleo Diyeti ile Tanışmaya Ne Dersiniz?
Sağlıklı bir beslenme şekli arayışında mısınız? O halde “Paleo diyeti” ile tanışmaya hazır olun! Eğer geceleri daha fazla acıkanlardansanız, diğer diyetleri devam ettirmekte zorlanıyorsanız ve ufak kaçamaklara hayır diyemiyorsanız bu […] Daha Fazla
-
IF Diyeti Nasıl Yapılır, Yöntemleri Nelerdir?
Bu yazımızda aralıklı oruç yani IF (Intermittent Fasting) diyeti nasıl yapılır, aralıklı orucun faydaları ve olumsuz etkileri nelerdir detaylı olarak bahsedeceğiz. Ayrıca yazıda aralıklı oruç diyeti yorumları ve yöntemleri, aralıklı […] Daha Fazla
Daha Fazla
Tüm yazıları görüntülediniz.
