Elma ıspanak ve kereviz sapı düşük kalorili besinler arasında sayılmaktadır. Bunların arasından kerevizin sapından ne yapılır diye düşünmeyin! Özellikle iyileştirici ve zayıflatıcı etkisi hakkında pek çok araştırma var. Peki gerçekten kereviz sapı suyu zayıflatır mı, kaç gün yapılır? diye merak ediyor musunuz? O halde sizler de hemen bu kürü hızlı ödem atıp kilo vermek için uygulayabilirsiniz. Hızlı bir şekilde zayıflamak için kerevizin suyu çok iyi bir alternatif. Çünkü 102 gr olan bir kereviz sadece 16 kalori içermesine rağmen çok yüksek miktarda antioksidan içerir. Bu aynı zamanda hastalıklara olan vücut bağışıklığını da güçlendirir.
Kereviz Sapı Suyu Nasıl Tüketilmeli?
Blendırdan geçirerek hazırlayacağınız kereviz sapı detoksu yani kürünü günde 3 defa olmak üzere toplam 72 saatte tüketebilirsiniz. Burada dikkat etmeniz gereken en önemli husus her sabah detoks suyunu aç karnına içmek olacaktır. (Bkz. diğer zayıflamaya yardımcı detoks suları tarifleri) Daha sonra tekrar hazırlamalısınız. Yalnızca bu kürü tüketmeniz yeterli olmayacaktır. Bu kür ile birlikte öğünlerinizde ağır ve yağlı yemekler olmamalı ve bol su tüketmelisiniz. Böylece Kereviz sapı detoksu ile vücudunuzdaki ödemleri kolayca atabilirsiniz. Kereviz sapı kürünü sporcuların da sıklıkla uyguladıkları yöntemdir. Kök sebzeler arasında yer alan kereviz sapı suyunu beslenme uzmanları tüketilmesi taraftarıdır. Karaciğer dostu olan kereviz, vücuttaki toksinlerin atılmasını da sağlamaktadır.
7 gün ya da 21 gün bozmadan Kereviz sapı detoksu uygulamanız gerekir. 21 gün sonunda mutlaka ara vermelisiniz. Etkisini görebilmeniz için kereviz sapının taze sıkılmış olmasına dikkat etmelisiniz. Kereviz sapı suyu detoksu zayıflatır mı, kaç gün yapılır? Sorusuna verilecek olan yanıt, öncelikle kereviz suyu sapı her sabah aç karnına bir bardak içilmelidir. Ve bu detoksu, düzenli bir şekilde uygulamaya devam edilmelidir.
Kereviz Sapı Suyunun 23 Faydası
Yapılan araştırmalara göre kereviz sapı suyunun faydaları arasında en etkili olanı karaciğeri temizlemesi yer alıyor. Güçlü antioksidan özelliği sayesinde vücuttaki yabancı maddeleri atılımını sağlıyor. Ayrıca kan dolaşımını ve damarları rahatlatarak, kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini de azaltmaktadır. Kereviz sapı yemeği çorbası veya suyu düzenli tüketildiğinde, yağ yakımını desteklediği diyetisyenler tarafından da onaylanmaktadır.
İşte doğal şifacılara göre kereviz sapı faydaları:
- Karaciğerinizi Korur ve İyileştirir
- Enflamasyonu Azaltır
- Enfeksiyonla Savaşır (Gizli Viral ve Bakteriyel Enfeksiyonlar bile)
- Kilo Kaybını Destekler
- Kanserle savaşır
- Sindirim Sorunlarını İyileştirir (IBS, Sızdıran Bağırsak, Kabızlık)
- Şişkinliği Azaltır
- Egzama, Sedef Hastalığı ve Akne (ve diğer cilt sorunları) ile savaşır
- UTI’leri önler
- Yüksek Tansiyonu Önler
- Kolesterolü Düşürmeye Yardımcı Olur
- Ülserleri Önler ve İyileştirir
- Depresyon, Anksiyete ve Panik Ataklarla Savaşır
- Uykusuzluğu Giderir
- Yorgunluğu Azaltır
- Migreni Azaltır
- Eklem ve Kas Ağrılarını Azaltır
- Alerji Sorunlarını Azaltır
- Bulanık Görme veya Seğirme Gözü İyileştirmeye Yardımcı Olur
- Yıkıcı Hormonları (ve Ruh Halindeki Değişimleri) Sakinleştirir
- Beyin Sisini Azaltır
- Tiroid Sorunlarını İyileştirir
- Romatoid Artrit Belirtilerini Hafifletir
Hayatı değiştiren yiyecekler kitabının da yazarı olan Anthony William’a göre kereviz çok güçlü tıbbi özelliklere sahip bir bitkidir. Ancak sadece kerevizin suyunu veya kereviz sapı çorbasını içerek sağlıklı şekilde zayıflayamazsınız. Bütünsel olarak beslenme programınıza dikkat ederken, hazır ve paketli yiyeceklerden de uzak durmalısınız. Yüksek kalorili ve gazlı içecekleri de yiyecekleriniz arasından çıkarmalısınız. Ve bol su tüketimi alışkanlığına erişmelisiniz.
