Dietu lze sestavit konzumací téměř všech druhů zeleniny a ovoce (v omezeném počtu). V tomto článku jsme jedním z průkopníků zelených zdravých potravin. okurková dieta Pokusíme se poskytnout informace o Je však důležité si uvědomit, že před aplikací dietních programů založených pouze na jedné zelenině nebo ovoci by měl být konzultován dietolog nebo lékař. Konzumace pouze jednoho jídla po dlouhou dobu změní během krátké doby fungování metabolismu. Není problém odstranit otoky a zhubnout v krátké době. Návrat k normální výživě po přerušení dietního programu však může způsobit určité problémy.
Jak se vyrábí okurková dieta?
Hlavním cílem této diety je zhubnout v krátkém čase. Okurka je extrémně zdravá potravina díky vitamínům A, B, C, E a K, které obsahuje. Ti, kteří drží okurkovou dietu, drží tuto dietu obvykle 3 dny, ale lze ji prodloužit až na 7 dní.
Při dietě je bezpodmínečně nutné konzumovat okurky na svačiny a 3 svačiny denně. Celkem bude 6 jídel včetně hlavních jídel. Poslední svačinku si udělejte 1 až 2 hodiny před spaním a opět zkonzumujte 1 okurku. V normálních jídlech 1 okurka k snídani, citron alkalická voda, 1 miska jogurtu v poledne (viz: jogurtová dieta) 1 okurka popř dýňový detoxVečer by se měla zkonzumovat 1 okurka a 1 vejce. Večeře by se měla sníst co nejdříve.
Úvahy během okurkové diety
Okurková dieta Při podávání žádosti je třeba vzít v úvahu několik bodů. Prvním z nich je nekonzumovat jiné jídlo, než je doporučeno ve stravě, a konzumovat k jídlu dostatek vody. Konzumace jídel po malých kouscích a pomalé jedení vám navíc pomůže vstát od stolu i psychicky. To sníží váš práh sytosti mnohem níže. Pokud je to možné, projděte se 40-45 minut před snídaní, abyste doplnili dietní program. V jídle můžete použít i pálivé a koření. Ve skutečnosti konzumujte co nejvíce feferonky. Po celou dobu diety se držte dál od sladkostí, mouky, cukru.
