Is é is cúis le héidéime ná na sreabháin a charnadh inár bhfíocháin is cúis le at sa chorp. Is féidir é a tharlaíonn i réimsí éagsúla cosúil le cosa, lámha, bolg. Mar sin, cad is cúis leis an éidéime? Cad ba cheart dúinn a dhéanamh chun íocaíocht a fháil go tapa i 3 lá? Cad iad na bianna is cúis le éidéime? Gheobhaidh tú freagraí ar na ceisteanna seo go léir san Airteagal seo. Ina theannta sin, beidh tú in ann do dheoch detox faoi mhaolú éidéime a ullmhú go héasca sa bhaile leis na hoidis éidéime tapa a roinnfimid ag deireadh an ailt! 🙂
Cén fáth a dtarlaíonn Éidéime?
- stíl mhaireachtála shuiteach
- Siondróm nephrotic, cirrhosis, diaibéiteas, cardashoithíoch etc. tinneas
- Úsáid drugaí áirithe (go háirithe na cineálacha drugaí is cúis le éidéime, bacóirí cainéal cailciam, drugaí frith-athlastach neamhsteroidal, etc.)
- tréimhse menstrual
- Níos lú tomhaltas uisce
- Iontógáil sóidiam ard (Mar shampla, tomhaltas salainn níos airde ná 6 g)
- Thoirchis
- Neamhoird feidhme roinnt hormóin
- Easnaimh mianraí agus vitimíní áirithe
- Is cúis le híocaíocht an iomarca tae agus caife.
Cad Le Déanamh Chun Íoc As I 3 Lá
- Bianna ard i maignéisiam: Cnónna, pischineálaigh, glasraí duilleogacha glasa agus táirgí gráin iomláin.
- Bianna ard i vitimín B6: Éisc, prátaí, torthaí triomaithe, táirgí cruithneachta ar fad, feoil, ae, duáin, bulgur.
- Bianna ard i bpotaisiam: Banana, spionáiste, leitís, peirsil, cabáiste, iógart, avocado, biatas, brocailí.
- Plandaí a bhfuil airíonna diuretic: tae glas, dandelion, peirsil, asparagus.
Oidis Quick Payoff i 3 Lá
Tá sé Éasca Íoc As i 3 Lá le Smoothie Glas!
Ábhair:
- 1 cúcamar meánach
- 1 úll glas meánach
- Uisce mianraí
- 1 teaspoon flaxseed
- pinch peirsil
- Taespúnóg 1 meala
An t-oideas dí a fhágann go n-íocann tú: Cumaisc cúcamar, úll glas, peirsil, agus flaxseed. Déan é réidh le caitheamh trí uisce mianraí, mil agus oighear a chur leis an meascán.
Slán le tocsainí i 3 lá le meascán láidir frithocsaídeach!
Ábhair:
- 200 gram iógart
- ½ biatas beag dearg
- 1 cairéad beag
Oideas meascáin frithocsaídeach a mhéadaíonn éidéime: Tar éis beets dearg agus cairéid a ghrátáil, is féidir leat iad a mheascadh le iógart agus iad a dhéanamh réidh le caitheamh.
Deoch Éidéime Mhilis agus Éifeachtach araon
Ábhair:
- 8-10 sútha talún
- 1 teaspoon síolta quinoa
- 1 cupán kefir plain
An t-oideas smoothie bándearg a mhaolaíonn an éidéime: Tar éis na síolta sútha talún agus quinoa a chumasc i cumascóir, is féidir leat iad a mheascadh le kefir agus iad a dhéanamh réidh le caitheamh.
Bí cinnte triail a bhaint as tae glas chun fáil réidh le héidéime i 3 lá!
Ábhair:
- 1 spúnóg bhoird de tae glas
- 1-2 líomóid tanaí slisnithe
- 1 mhaide cainéal
oideas tae glas: Tar éis brewing tae glas, cuirimid líomóid slisnithe agus bata cainéal. Más mian leat tae fuar glas a dhéanamh, is féidir leat é a ithe trí oighear a chur leis an tae glas brewed.
Taitneamh a bhaint as do chuid béile! 🙂
