Candida-ն խմորիչի ձև է, որը ապրում է մեր բերանում և աղիքներում: Այն նպաստում է սննդանյութերի յուրացմանը՝ հեշտացնելու մարսողությունը: Բայց քանի որ ամեն ինչի մեծ մասը վնասակար է, Candida-ի չափից շատը վնասակար է: Եթե աղիներում կանդիդան մեծանում է, ապա այն քայքայում է աղիների պատը և խառնվում արյան հետ։ արյունահոսություն Candida սունկ սկսում է վնասել մեր մարմնին. Սեռական օրգաններ, բերանից ականջի ջրանցք և մարմնի տարբեր մասեր տարածվելու հնարավորությունը մեծանում է։ Բացի այդ, մարսողական խնդիրներ են առաջանում, քանի որ աղիներում թափանցելիությունը կավելանա: Մարսողական խնդիրները բերում են հոգեբանական խնդիրներ. Candida բորբոսով առաջացած այս խնդիրները կանխելու համար.candida դիետա«Մենք պետք է անենք. Այսպիսով, կոնկրետ ինչ է Candida-ի սնկի այս դիետան, եկեք մանրամասն քննարկենք:
Ինչ է Candida դիետան:
Առաջին հերթին, Candida դիետայի ժամանակ մենք պետք է դադարեցնենք խմորիչի աճը մեր մարմնում: Այսինքն՝ սննդակարգից պետք է բացառել այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են շաքարավազը, ալյուրը, թթխմորով մթերքները, ածխաջրերը, պանիրը։
Ավելորդ կամ ավելորդ հակաբիոտիկները նպաստում են Candida սնկերի աճին: Մեր աղիքներում առկա «օգտակար» բակտերիաները կանխում են Candida-ի աճը։ Այս «օգտակար» բակտերիաները մեր աղիքներում կարող են կրճատվել հակաբիոտիկների ընդունմամբ: Օրգանիզմում Candida-ի գերաճի հետևանքով.
- հոգնածություն
- Ուռուցք
- ստամոքսի խանգարում
- Մաշկային խնդիրներ (փսորիազ, էկզեմա)
- Խմորիչ վարակներ
- Հոդերի ցավեր
- Կեռնեխ (սպիտակ բծեր) լեզվի վրա, բերանի կամ կոկորդի ներսում
- Անհանգիստ
- Կարող են առաջանալ այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են փորլուծությունը կամ փորկապությունը:
Ինչպիսի՞ն պետք է լինի Candida-ի դիետան:
Candida դիետայի նպատակն է նվազագույնի հասցնել այն միջավայրը, որտեղ աճում է բորբոսը: Այն նախատեսված չէ նիհարելու կամ ճարպերն այրելու համար։ Որպեսզի Candida-ն չբազմանա, մենք պետք է մեր կյանքից հանենք շաքարը և հետևենք հակաբորբոքային սննդակարգի։
Մթերքներ, որոնք պետք է օգտագործվեն Candida-ի դիետայում
- Ցածր յուղայնությամբ կարմիր և թռչնի միս
- Ցածր օսլայի բանջարեղեն (դանդելոն, կաղամբ)
- Ցածր շաքարով մրգեր (ավոկադո)
- Ամբողջական ձավարեղեն (հնդկացորեն, վարսակ)
- Առողջ ճարպեր (ձիթապտղի յուղ, կոկոսի յուղ)
- Խոտաբույսեր և համեմունքներ (քրքում, չաման, համեմ)
Candida դիետայում արգելված մթերքներ
- Կպչուն հացահատիկային մթերքներ (եգիպտացորեն)
- Բարձր շաքարի պարունակությամբ մրգեր (թուզ)
- Կաթ և կաթնամթերք (պանիր, յոգուրտ)
- բարձր յուղայնությամբ միս
Ձեզ կարող է հետաքրքրել. Ի՞նչ են անում պրոբիոտիկները:
Որքա՞ն ժամանակ պետք է տևի Candida դիետան:
7-14 օրվա դիետան բավական է մեր աղիքներում Candida սնկերի քանակությունը նվազեցնելու համար: Բայց ավելի սուր և կրկնվող ախտանիշների դեպքում կարելի է 6-12 շաբաթ հետևել Candida սննդակարգին։
Ի հավելումն, վերջերս Canan Karatay Candida դիետայի հետ դրականորեն սկսեցին աճել նրանց մեկնաբանությունները, ովքեր եղել են Candida դիետայի վրա: Հետևաբար, ապացուցված է, որ մենք կարող ենք ամրապնդել մեր աղիքների առողջությունը, եթե սնվենք առողջ և հավասարակշռված սննդակարգով: Մենք կարող ենք նվազագույնի հասցնել այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսիք են մարսողության խանգարումը, փորլուծությունը և փորկապությունը: Այսպիսով, մենք պաշտպանում ենք մեր ընդհանուր առողջությունը, բարելավում ենք մեր ինքնազգացողությունը և աջակցում մեր մարսողական համակարգին: Իհարկե, Candida դիետայի տևողությունը նույնպես կախված է ձեր ախտանիշների ծանրությունից և տևողությունից: Բացի այդ, նախքան դիետա պահելը, դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետ դիետոլոգի կամ ձեր բժշկի հետ՝ ձեզ համար ամենահարմար սննդակարգի համար: Առողջությունն առաջին տեղում է:
