उन लोगों के लिए सबसे अधिक शोध किए गए सप्लीमेंट्स में से एक जो वेट स्पोर्ट्स में शामिल हैं और अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाना चाहते हैं, निस्संदेह ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस या आयरन थीस्ल प्लांट है। तो क्या ट्रिबुलस / आयरन थीस्ल सप्लीमेंट वास्तव में काम करता है? सबसे अच्छा ट्रिबुलस ब्रांड, उत्पाद कौन सा है? क्या कोई ट्रिबिलस डैमेज है? क्या Tribulus का इस्तेमाल इरेक्टाइल डिस्फंक्शन के इलाज में किया जाता है? इस तरह के सवालों के स्पष्ट जवाब देने के लिए, हमने कीमत और प्रदर्शन दोनों के लिहाज से आपके लिए बाजार में सबसे ज्यादा बिकने वाले ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस सप्लीमेंट उत्पादों की जांच की है!
बेस्ट आयरन थॉर्न सप्लीमेंट्स
यदि आप सोच रहे हैं कि ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस क्या है, तो लौह थीस्ल का पौधा एक पौधे की प्रजाति है जिसका उपयोग सदियों से पारंपरिक चीनी और भारतीय चिकित्सा में किया जाता रहा है। ऐसा कहा जाता है कि यह शरीर में नाइट्रोजन को बढ़ाकर प्रोटीन संश्लेषण में योगदान देता है, और यह एक अच्छा टेस्टोस्टेरोन, कामेच्छा बूस्टर और निर्माण प्रदाता भी है। इसके साथ creatine यह मांसपेशियों के विकास जैसे मांसपेशियों के विकास में सकारात्मक योगदान देने के लिए जाने जाने वाले लाभों में से एक है। जहां तक ट्रिब्युलस के नुकसान और साइड इफेक्ट का सवाल है, अब तक के अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ उपयोगकर्ताओं को पेट की समस्याओं का अनुभव हो सकता है, हालांकि बहुत कम ही।
अब, आगे की हलचल के बिना, आइए बाजार में सबसे अधिक बिकने वाले ट्रिब्युलस सप्लीमेंट्स उत्पाद समीक्षाओं के साथ शुरुआत करें।
1. प्रकृति का सर्वोच्च लौह कांटा
हम जिस पहले उत्पाद की समीक्षा करेंगे, वह प्रकृति का सर्वोच्च पूरक है, जो बाजार में पूरक उत्पादों के साथ एक प्रसिद्ध ब्रांड है।
Avantajları:
- 90% सैपोनिन सामग्री
- 10-11% प्रोटीन प्रतिशत 6 आवश्यक अमीनो एसिड
नुकसान:
- प्रत्येक हर्बल कैप्सूल में केवल 500mg ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस।
2. हार्डलाइन ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस
दूसरा उत्पाद हार्डलाइन ब्रांड का उत्पाद है, जिसे हम पूरक बाजार में अक्सर सुनते हैं।
Avantajları:
- 625 मिलीग्राम आयरन थीस्ल
नुकसान:
- 40% स्टेरायडल सैपोनिन
3. बिगजॉय स्पोर्ट्स ट्रिब्युलस ग्रो
तीसरा उत्पाद स्थानीय ब्रांड बिगजॉय का है, जिसने इस क्षेत्र में बहुत तेजी से प्रवेश किया और कम समय में अपने वितरण नेटवर्क का विस्तार किया और उपयोगकर्ताओं से सकारात्मक टिप्पणियां प्राप्त करने में कामयाब रहा।
Avantajları:
- समृद्ध सामग्री: 1000 मिलीग्राम ट्रिबुलस, 500 मिलीग्राम आर्जिनिन, 500 मिलीग्राम टॉरिन, 200 मिलीग्राम बीसीएए, 100 मिलीग्राम लाइसिन और 110 मिलीग्राम जस्ता।
नुकसान:
- प्रति सेवारत अतिरिक्त गोली (4 टुकड़े)
ये तीन उत्पाद अपनी सर्वोत्तम सामग्री के साथ बाजार के अन्य उत्पादों में सबसे आगे प्रतीत होते हैं। तीन उत्पादों में से एक आपके लिए सही विकल्प हो सकता है, अंतिम निर्णय आपका है। (अन्य सभी सप्लीमेंट्स की तरह, आपको इस उत्पाद का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।)
आयरन थीस्ल के नुकसान क्या हैं?
हालांकि आयरन थीस्ल की खुराक ज्यादातर एक प्राकृतिक हर्बल उत्पाद है, लेकिन कुछ लोगों में वे दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। यहाँ आयरन थीस्ल की खुराक के संभावित दुष्प्रभाव हैं:
- पेट खराब होना: कुछ लोगों को पेट खराब, गैस या अपच का अनुभव हो सकता है।
- सिरदर्द: यह कुछ लोगों में सिरदर्द या माइग्रेन के हमलों का कारण बन सकता है।
- अनिद्रा: इसका उत्तेजक प्रभाव हो सकता है, जो अनिद्रा का कारण बन सकता है।
- हार्मोन असंतुलन: यह हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकता है और विशेष रूप से महिलाओं में एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि का कारण बन सकता है।
- निम्न रक्तचाप: यह रक्तचाप में गिरावट का कारण बन सकता है।
- मूत्र पथ के संक्रमण: एक मूत्रवर्धक प्रभाव हो सकता है, जो मूत्र पथ के संक्रमण का कारण बन सकता है।
ट्रिब्युलस की खुराक हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है, खासकर जो महिलाएं गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, जो उच्च रक्तचाप या हृदय की स्थिति वाले हैं, और जो हार्मोन थेरेपी पर हैं, उन्हें ट्रिब्युलस की खुराक से बचना चाहिए। यदि आप किसी दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं या अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
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आयरन थीस्ल एक शक्तिशाली हर्बल पूरक है जिसका उपयोग सदियों से स्वास्थ्य और कल्याण के लिए किया जाता रहा है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए संभावित लाभ प्रदान करता है और यौन स्वास्थ्य, मांसपेशियों और अधिक का समर्थन कर सकता है। हालांकि, हमेशा अपने शोध के आधार पर सर्वोत्तम पूरक लेने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें और अनुशंसित खुराक का पालन करना सुनिश्चित करें। सही तरीके से उपयोग किए जाने पर, ट्रिब्युलस आपको अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने में मदद कर सकता है।
आयरन थीस्ल को किस खुराक में लेना चाहिए?
यह उत्पाद और व्यक्ति की जरूरतों के आधार पर भिन्न हो सकता है। लेबल पर खुराक के निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें और यदि आपके कोई प्रश्न या चिंताएं हैं तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
आयरन थॉर्न कहां से खरीदें?
यह आमतौर पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, कुछ मामलों में, यह दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। इनमें पेट खराब होना, मतली और मूड या नींद के पैटर्न में बदलाव शामिल हो सकते हैं। यदि आप किसी प्रतिकूल दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो उपयोग बंद कर दें और अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।
लोहे के कांटे के रूप में कब तक असर करता है?
आयरन थॉर्न के लाभ प्रकट होने में कभी-कभी समय लग सकता है। अधिकांश अध्ययनों से पता चलता है कि किसी भी बदलाव को नोटिस करने के लिए नियमित उपयोग की आवश्यकता होती है। यह अवधि आमतौर पर कुछ हफ्तों से लेकर महीनों तक हो सकती है।
