हम स्पष्ट कर रहे हैं कि क्रिएटिन बाल झड़ता है या नहीं!

बालों का झड़ना एक ऐसा विषय है जो विशेष रूप से उन लोगों के लिए उत्सुक है जो शरीर सौष्ठव में रुचि रखते हैं और क्रिएटिन का उपयोग करते हैं। इस लेख में यह लंबे समय से चर्चा का विषय बना हुआ है। क्या क्रिएटिन बाल झड़ता है? हम मुद्दे पर बात करेंगे। इसके अलावा, अपने शोध के आधार पर, हम स्पष्ट करेंगे कि क्रिएटिन और बालों के झड़ने के बीच किस तरह का संबंध है! अब एक नजर डालते हैं कि क्रिएटिन और बालों के झड़ने के बारे में शोध का क्या कहना है।

क्रिएटिन और बालों के झड़ने के बीच संबंध

क्रिएटिन के उपयोग के बाद बालों के झड़ने के सवाल की जड़ वास्तव में डीएचटी हार्मोन है। तो यह डीएचटी क्या है? 2009 में अनुसंधानने दिखाया कि युवा एथलीटों ने क्रिएटिन सप्लीमेंट के 3 सप्ताह के बाद बालों के झड़ने से जुड़े हार्मोन के स्तर में वृद्धि की थी। यह है हार्मोन डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) नामांकित किया गया है। लेकिन रुकिए, घबराइए मत! चूंकि शोध में बालों के झड़ने का मूल्यांकन नहीं किया गया था, केवल हार्मोन के स्तर पर इसका प्रभाव देखा गया था। दूसरे शब्दों में, इस अध्ययन में बालों के झड़ने के साथ सीधा संबंध स्थापित नहीं किया गया था।

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क्रिएटिन और डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) स्तर

DHT वास्तव में टेस्टोस्टेरोन से प्रजनन करता है, एक हार्मोन जिसे हम सभी जानते हैं, और उससे अधिक प्रभावी है। जब हम डीएचटी और बालों के झड़ने के बीच के संबंध को देखते हैं, तो कोई थीसिस नहीं है कि जब शरीर में डीएचटी हार्मोन बढ़ता है, तो बाल झड़ते हैं। क्योंकि यह स्थिति आनुवंशिक संरचना के अनुसार एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। हालांकि, कुछ अध्ययनों में, DHT यह बालों के रोम में कुछ हार्मोन रिसेप्टर्स को बांध सकता है। संकेत दिए है। इसके परिणामस्वरूप, चूंकि बालों की वृद्धि कम होती है, इसलिए खोए हुए बालों को नवीनीकृत करने में समय लगता है और बाल झड़ सकते हैं। यह हार्मोनल अवस्था उन लोगों में अधिक सक्रिय होती है जो आनुवंशिक रूप से बालों के झड़ने के शिकार होते हैं। काम हो रहा. इसलिए, जो लोग आनुवंशिक रूप से बालों के झड़ने से ग्रस्त हैं, वे क्रिएटिन के उपयोग से बालों के झड़ने का अनुभव कर सकते हैं। हालांकि, बालों के झड़ने के पीछे शायद सबसे बड़ा कारक हमारा आनुवंशिकी है। बालों का झड़ना आमतौर पर जेनेटिक्स से जुड़ा होता है। इसलिए, यह कथन कि क्रिएटिन के उपयोग से सीधे बाल झड़ते हैं, गलत है। केवल वही जो जानता है कि उनके बाल गिर रहे हैं और पतले हो रहे हैं, उन्हें सावधान रहना चाहिए, क्योंकि क्रिएटिन के उपयोग से DHT का स्तर बढ़ सकता है।

निष्कर्ष: क्या क्रिएटिन के बाल झड़ते हैं?

शोधों के आधार पर यह निश्चित निष्कर्ष निकालना मुश्किल है कि क्रिएटिन बालों के झड़ने का कारण बनता है। आखिरकार, डीएचटी न केवल क्रिएटिन के साथ बढ़ता है, बल्कि जब हम वसा खाते हैं, वजन उठाते हैं और खेल करते हैं। इसलिए यह कहना गलत है कि डीएचटी के बढ़ने से बालों का झड़ना निश्चित है। यह समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या सामान्य रूप से क्रिएटिन के कारण हार्मोन डीएचटी में वृद्धि बालों के झड़ने को बढ़ावा देती है। यदि आपके बाल अभी भी झड़ रहे हैं जैसा कि हमने ऊपर बताया है, तो आप क्रिएटिन का उपयोग नहीं करना पसंद कर सकते हैं। हम आपको यह भी याद दिलाते हैं कि क्रिएटिन का उपयोग करने से पहले आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, जैसा कि किसी भी पूरक में होता है, भले ही आपके बाल घने हों। स्वस्थ रहें और खेलकूद करें!