Diğer Yazılarımız

  • metilasyon nedir

    Metilasyon Nedir? Neden Bu Kadar Önemli?

    Vücudumuzu en iyi şekilde çalışması için tasarlanmış çok karmaşık bir makineye benzetebiliriz. Organlarımız hormonlarımız ve DNA’mız da bu makinenin birer dişlisi gibi görev görmektedir. Metilasyon nedir dediğimizde ise bunu biyolojik […] Daha Fazla

  • insülin direnci

    İnsülin Direnci Nasıl Kırılır? Kaç Olmalıdır?

    İnsülin, pankreasın Langerhans adacıklarının beta hücrelerinden salgılanan ve insülin reseptörüne bağlanarak aktive olan bir hormondur. İnsülin direnci nedir konusuna geçmeden önce bu hormonu iyi tanımamız gerekir. Çünkü insülinin vücudumuzdaki en […] Daha Fazla

  • çölyak hastası

    Çölyak Hastaları Ne Yer, Ne Yiyemez?

    Çölyak hastalığı ince bağırsak epitelinde bulunan ve emilimde büyük rol alan villusların şekillerinin tamamen veya kısmen bozulması sonucu bağırsağın glüten proteini içerisinde yer alan glaidine intolerans göstermesidir. Sprue çölyak hastalığının […] Daha Fazla

  • alkali beslenme

    Alkali Beslenme: Alkali Besinler ve pH Dengesi

    Alkali beslenme diyeti “Popüler Diyetler” olarak adlandırdığımız diyetlerden birini oluşturmaktadır. Alkali diyeti uygulamadaki amaç en basit haliyle vücudun asit – alkali dengesini besinler yoluyla sağlamaktır. Bu amaca göre sağlıklı bir […] Daha Fazla

  • ödem attıran besinler, içecekler, tarifler

    Ödem Attıran Besinler, İçecekler ve Tarifler!

    Ödem dokularımızda biriken sıvıların vücutta şişkinlik yaratması olarak adlandırılır. Bacak, el, karın gibi farklı bölgelerde ortaya çıkabilmektedir. Peki ödem neden olur? Hızlı ödem atmak için ne yapmalıyız? Ödem attıran besinler […] Daha Fazla