In hoc articulo dabimus aliquod pondus apicibus illis qui tenuissimi sunt vel qui minime desideratum pondus sunt et pondus lucrari cupiunt. Intueamur quid sint quam celerrime examinati pondus lucrandi modos, lucrandi 1-5 kilos in hebdomada una, lucrandi 7 kilos in 3 diebus vel quomodo pondus ieiunium lucrandi.
Velocissimo Pondus Lucrum Methodi
1. Healthy et ieiunium pondus lucrum
Visne ieiunare pondus lucrari? Imprimis intellegendum est cur id facere debeamus ut « sanam ». Quia edens aliquantulum bibit et insalubre cibos frequenter faciet etiam tibi pondus cito lucrari. Autem, saccharo simplici sumendo, magis pinguem et sanitatem tuam spoliare verisimilius es.
Lucrum grave pondus incuratus servando tuum sanguinem saccharo gradu constanter altum ducere potest ad 2 diabetes typus et alia problemata sanitatis post tempus. (princeps sugar Legere potes quae in corpore nostro fiunt, cum illud consumimus.) Sive ergo pondus ac pondus amittimus, sanos cibos consumentes, prima et maxima regula esse debet.
2. Quomodo pondus ieiunium lucrari?
Unum ex maximis gradibus pondus lucrari potes, calorie superfluum creare est. Calorie superfluum significat quod plus calories quam corpus tuum indiget. Inter 300 et 500 calories magis per diem potest consumere, et inter 700 et 1.000 calories in victu tuo augere potes, ut pondus lucrum rate augeat. Noli oblivisci aromata addere, piperis calidum et condimenta varia salubria ad prandia tua ut gulam augeas. Si difficultatem habes in superfluitate calories ad pondus lucrandum, potes pondus lucrum (velut additamentum adiectum).tale lucrum) Producta etiam adhiberi possunt.
Investigatio eatenus ostendit quod dapibus summus consumptus maxime extra calories ad musculos transferre potest. Si pondus lucrari conaris, libenter sumo 0.7-1 gram interdum per kilogram corporis tui ponderis. Dapibus ac salubribus cibis sunt carnes, pisces, ova, fructus integri frumenti, legumina et nuces. Hos cibos plurimos consumere potes. Si dapibus additiciis pulveris uti voles, serum dapibus pulveribus commendare possumus.
Revera, nihil est cur pondus augere non possis, cum ista duo adhibes, id est, cum multum sanum cibum consumis. Praeter has res, hic sunt aliquae apices ponderis quaestus, qui nos ponderis ieiunare aestimamus lucrari:
3. Velox Pondus Lucrum Apicibus
- Non imples ventrem tuum aqua ante ieiuna
- Saepe comede, supplementum cum laborum. Focus sanus fructus.
- Si fumus, statim excedere tentas, praedicere non poteris quomodo pondus lucraberis
- In ieiuno ne dormias antequam cubitum, cave aliquid edendi et bibendi. Musa lac bonum jocus esse potest.
- Habere exemplum somnum et saltem VIII ad IX horas somno.
