Scis te experiri signa Vitaminum D defectus, quin cognoscas? Qualis quaestio est, noli dicere quia multi nostrum in Vitaminum D deficientes nesciunt. Praeterea, si non satis Vitaminum D, quod bonum est ad impediendam etiam cancer, gravis morbi faciem in futurum. Quae sunt igitur signa et causae defectus Vitaminum D? Quae maxime Vitaminum D cibum continent? Simul perscrutari.
Quae sunt indicia Vitaminum D defectus?
Minimum Vitaminum D non ostendit aliqua signa in multis, sed periculum salutis nostrae ponit etiam si signa aliqua non ostendit. Si experiris conditiones ut lassitudo, os dolor, debilitas, modus labilitas (depressio), musculus dolor, assiduus infrigidat, et atrae circuli sub oculis, est magna probabilitas Vitaminum D defectus.
Si Vitaminum D valores humiles sunt et hoc non considerans, potest aliquos morbos in detegere. Itaque, cum videmus quo morbos vitaminum D absentis causantur, inquisitiones Osteoporosis (os damnum) Osteomalacia (os molliens) morbos ducere posse ostendit sicut cor et diabete. Praeterea, si Vitaminum D in infantia vel pueritia deficit, disponere potest ad retardationem et rickets incrementum.
Cum insufficiens est Vitaminum D attractio, quaedam symptomata apparent in corpore. Communissima indicia Vitaminum D defectus sunt:
- debilis immunis ratio
- somnus quaestio vel inordinatio
- Assidua lassitudo et infirmitas interdiu
- dolore magna aliqua
- an desunt nobis concentration
- Frigora crebra
- musculus infirmitatem
- Depressione
- humilis industria
Quid Causae Vitaminum D Defectio?
Causae Vitaminum D in corpore defectus occurrunt pluribus de causis. Si minus consumis Vitaminum D quam corpus tuum indiget, Vitaminum D metabolized in corpore tuo non potest, si morbos genetici, si non satis solis obnoxia, Vitaminum D defectus videtur. Plerique tamen relationem Vitaminum D et Solem male sentiunt. Quo melius in sole diutius manere putamus. Sed si horas cessamus, detrimenti nostrae erit. Quia nuditas nimium solis facit cutis cancer. Ideo solem Vitaminum D, sed tantum quantum opus est. Periti 20-30 minuta die. Dicit vitaminum D. satis esse sub sole.
Quid Victus Vitaminum D?
Post interrogationem de quibus defectus Vitaminum D causat, veniamus ad responsum ad quaestionem quarum cibi Vitaminum D continent. Vitamin D obtinemus 90-95% quod corpus nostrum indiget radiis ultraviolis in sole. Cetera ex pabulum. Vitaminum D fontes quid sunt?
- Piscis pinguis (salmo, lacertus, cybium)
- vitellus
- lac
- boletus
- Succus aureus et naturalis fibrosum fructus
- yogurt
- kefir
- Caseus consumens et alimenta derivativa magni momenti sunt secundum defectum Vitaminum D.
In summa, alias minas de momentum Vitaminum D tibi referre conati sumus, praesertim indicia Vitaminum D defectus. Quamvis loquimur de defectu Vitaminum D in nostro articulo, nimium noxium est, et nimium Vitaminum D nocet. Excessus Vitaminum D calcium accumulare facit. In facto, excessus vitaminum D ducit ad veneficium et ad cor defectum. Ergo debemus accipere Vitaminum D quantum indiget comedendo corpore sano et regulari victu. Item, si Vitaminum D bona tua sunt humiles, ne valeas negligere dicendo quod usquam transibit. Certus medico. Valetudo tua semper sit prioritas tua
