Քունը մի կետ է, որտեղ մարդիկ խզում են իրենց հարաբերությունները իրական կյանքի հետ: Պարանոցի ցավը կարող է առաջանալ մարմնի որոշ մասերում՝ քնելու սխալ դիրքում՝ առանց դրա մասին տեղյակ լինելու: Երկար ժամանակ սխալ քնելը երկար ժամանակ ցավ և/կամ այլ անհանգստություն է առաջացնում մեջքի և պարանոցի շրջանում: Որոշ դեպքերում պարանոցի ցավն առաջանում է ողնաշարի աննշան կամ ծանր վթարներից: Դա պայմանավորված է նրանով, որ սկավառակները, որոնք հոդերի հիմնական հենարանն են, ցավում են մշտական սթրեսի և լարվածության ժամանակ։ Եթե դուք նույնպես տառապում եք օրթոպեդիկ բարձ մեջքի և պարանոցի ցավերի համար Դրա օգտագործումը լավ տարբերակ է։ օրթոպեդիկ բարձ Այն պահում է մարդու գլուխը քնի ժամանակ, վերցնում է գլխի ձևը և կանխում պարանոցի հատվածը ցավից:
Ինչպե՞ս պետք է օգտագործվեն օրթոպեդիկ բարձերը:
Բարձերի գիտակցված օգտագործումը նույնքան կարևոր է, որքան բարձի ընտրությունը: Մասնավորապես, քնելու սխալ դիրքը պարանոցի, մեջքի և ուսի հատվածներում մկանային լուրջ ջղաձգումներ է առաջացնում։ Երբ մարդը սխալ է քնում, կարող են վնասվել մեծ անոթները, զարկերակները, ողնաշարը, նյարդային համակարգը, որոնք անցնում են պարանոցից դեպի մարմին և ուղեղ։ Օրթոպեդիկ բարձը բարելավում է անհատի քնի որակը՝ շնորհիվ այն հարմարավետության: Ահա պարանոցի հենարանը օրթոպեդիկ visco բարձ օգտագործումը նույնպես կարևոր է այստեղ:
Բժիշկները հաճախ խորհուրդ են տալիս օգտագործել օրթոպեդիկ բարձեր՝ կողային և մեջքի քնի համար կայուն և էրգոնոմիկորեն ճիշտ կեցվածքը պահպանելու համար: Սա օգնում է նվազեցնել ճնշումը ցավոտ մկանների, հոդերի և սկավառակների վրա՝ խթանելու ավելի լավ քուն: Այսպիսով, ինչպես պետք է լինի լավագույն օրթոպեդիկ բարձի ընտրությունը: Բարձի չափը, ամրությունը և ուրվագիծը պետք է կախված լինեն ձեր քնելու սովորություններից և մարմնի ձևից: Իհարկե, յուրաքանչյուր մարդ պետք է ընտրի իրեն հարմար բարձ։ Որոշ մարդկանց ավելի հարմար է բարձր բարձերը, իսկ մյուսները կարող են նախընտրել ավելի ցածր բարձեր: Եթե սիրում եք կողքի կամ մեջքի վրա քնել, կարող եք ընտրել ձեր քնելու ոճին համապատասխան օրթոպեդիկ վիկկո բարձ: Այսպիսով, դուք ձեզ հանգիստ քուն կպարգևեք: Դուք նաև կբարելավեք ձեր առողջությունն ու կյանքի որակը։
Ձեզ կարող է հետաքրքրել. Ինչն է առաջացնում աճուկի ցավը:
Ինչպես օգտագործել օրթոպեդիկ բարձ Եթե ասում եք, պետք է վիզը դնել մահճակալին զուգահեռ ու քնել։ Այնուամենայնիվ, եթե մենք գլուխը դնենք մահճակալի հետևի մասում 45 աստիճանի անկյան տակ և այդպես քնենք, մենք կարող ենք պարանոցի ցավ զգալ: Ուստի էրգոնոմիկայի տեսանկյունից բարձը ոչ մի օգուտ չի տալիս մարդուն։ Ընդհակառակը, քնի ժամանակ վիզը ծալվում է, իսկ առավոտյան արթնանալիս ցավ ենք ունենում։
Որո՞նք են օրթոպեդիկ բարձերի առավելությունները:
- Ի լրումն առողջության և հիգիենայի մեծ օգուտների, որոնք ապահովում են հիշողության փրփուրի օրթոպեդիկ բարձերը չափազանց հարմարավետ են:
- Այն արտահայտվում է պարանոցի ցավով, մկանային ցավով կամ մկանային կոշտությամբ: Պարանոցի ճողվածքը, ճողվածքային սկավառակների գրգռված նյարդերը և սկավառակի դեգեներացիան քունը մղձավանջ են դարձնում:
- Օրթոպեդիկ բարձերը ապահովում են հարթ մակերես, անկախ սովորական բարձերում հայտնաբերված ճնշման կետերից: Առանց այս ճնշման կետերի, գիշերվա կեսին դուք ստիպված չեք լինի այդքան հաճախ փոխել դիրքերը:
- Օրթոպեդիկ բարձը պարունակում է հիշողության փրփուր և միկրոթելեր, որոնք նրբորեն համապատասխանում են ձեր գլխի և պարանոցի ուրվագծերին՝ այդպիսով նպաստելով ողնաշարի ճիշտ հարթեցմանը:
- Այն բուժում և բուժում է սթրեսը և լարվածությունը, որը մարդը զգում է քնած ժամանակ:
- Այն ապահովում է արդյունավետ թերապիա հանգստի և վերականգնողական մեթոդով։
- Էրգոնոմիկ դիզայնի շնորհիվ այն ապահովում է մարդու ճիշտ կեցվածքը քնած ժամանակ:
- Այն հատուկ նախագծված է ձեր պարանոցին և գլխին ուրվագծելու համար՝ ապահովելով հարթ և հարթ աջակցություն:
- Այն չի ապահովում շարժումների բաշխում, այնպես որ, եթե դուք քնում եք բարձի վրա, և ձեր զուգընկերը շրջվում է ձեր կողքին, դուք նույնիսկ չեք նկատի:
- Հատուկ նախագծված է, որպեսզի օգնի ձեր գլուխը, պարանոցը և մեջքը ճիշտ հարթեցնել հանգստի ժամանակ:
Տեխնոլոգիաների առաջխաղացման հետ մեկտեղ մեծացել է օրթոպեդիկ բարձերի նշանակությունը։ Անհատականացված օրթոպեդիկ բարձերն այժմ կարող են արտադրվել այնպես, որ լիովին ergonomic և հարմար լինի մարդկանց պարանոցին: Ընդ որում, այս բարձերի նյութերը կարող է ընտրել անձը։ Բարձերի ներսում տեղադրվում են մարդու առողջության համար հարմար նյութեր։ Օրթոպեդիկ բարձի մեկ այլ կարևոր խնդիր հիգիենան է։ Առողջության համար շատ կարևոր է, որ տանը օգտագործվող բարձերի բարձերի ծածկոցները պարբերաբար փոխվեն։
