Ձեր տան յուրաքանչյուր անկյուն ինչ-որ բան է պատմում ձեր մասին: Ձեր ննջասենյակը առանձնահատուկ տեղ է: Այստեղ դուք կարող եք հանգստանալ, հանգստանալ և զգալ ձեր լավագույնը: Այնուամենայնիվ, ձեր ննջասենյակում ամեն ինչ չէ, որ լավ է ձեզ համար: Օրինակ՝ իրերը, որոնք թաքցնում եք մահճակալի տակ, կարող են բացասաբար ազդել ձեր առողջության և մտքի վրա։
1. Մահճակալի տակ իրեր կուտակելու ազդեցությունը ֆիզիկական առողջության վրա
Մահճակալի տակ իրեր դնելը կարող է արգելափակել օդի հոսքը մահճակալի տակ: Սա կարող է բարձրացնել անկողնային պարագաների խոնավությունը, ինչը կարող է հող ստեղծել փոշու տիզերի համար կամ, ավելի լուրջ, հանգեցնել բորբոսի աճի: Հատկապես հիշողության փրփուրից կամ բնական նյութերից պատրաստված ներքնակների դեպքում, տակի հատվածի խցանումը կարող է առաջացնել խոնավության կուտակում ներքնակի մեջ և տակը և բարձրացնել ջերմությունը:â € <1.
2. Անկողնու խառնաշփոթի ազդեցությունը հոգեկան առողջության վրա
Ննջասենյակի խառնաշփոթը կարող է ազդել նաև քնի որակի և ընդհանուր հոգեկան առողջության վրա: Հետազոտությունները ցույց են տվել ուղիղ կապ ննջասենյակի խառնաշփոթի բարձր մակարդակի և քնի պակասի միջև: Նույնիսկ եթե դուք դա չեք գիտակցում, ննջասենյակի խառնաշփոթը գրանցվում է ձեր ուղեղում որպես առաջադրանք, որը պետք է ավարտվի՝ սթրես առաջացնելով գիտակցական և անգիտակցական մակարդակում:â € <2. Քնի ժամանակ մեր ուղեղը մաքրում և թարմացնում է օրվա ընթացքում կուտակված սթրեսը։ Այս գործընթացն ավելի արդյունավետ է դառնում, երբ նվազեցնում են սթրեսային գործոնները, ինչպիսիք են ննջասենյակում խառնաշփոթը:,
3. Ֆիզիկական տարածության խառնաշփոթը և դրա ընդհանուր ազդեցությունը հոգեկան առողջության վրա
Ֆիզիկական տարածության խառնաշփոթը կարող է նաև բացասական ազդեցություն ունենալ ընդհանուր հոգեկան առողջության վրա: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ֆիզիկական տարածքի խառնաշփոթը բացասաբար է անդրադառնում ընդհանուր բարեկեցության վրա, ավելացնում է սթրեսը, նվազեցնում արտադրողականությունը և հանգեցնում անառողջ սովորությունների:â € <3. Այս էֆեկտները չեն սահմանափակվում միայն ննջասենյակով, այլ կարող են կիրառվել նաև ձեր ողջ տարածքում:
արդյունք
Մահճակալի տակ իրեր պահելը կարող է էական ազդեցություն ունենալ ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեկան առողջության վրա: Երբ այս տարածությունն արգելափակում է օդի հոսքը, դա կարող է հանգեցնել խոնավության և բորբոսի խնդիրների, մինչդեռ խառնաշփոթը կարող է նաև բացասական ազդեցություն ունենալ հոգեկան առողջության և քնի որակի վրա: Ձեր տանը խառնաշփոթի նվազեցումը և կազմակերպված բնակելի տարածքի ստեղծումը կարող է կարևոր քայլ լինել ինչպես ձեր ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեկան առողջության բարելավման համար: Ուստի մահճակալի տակ հնարավորինս կոկիկ պահելն ու ավելորդ իրերից մաքրելը օգտակար կլինի ձեր ընդհանուր առողջության համար։
- https://www.nestbedding.com/blogs/news/6807120-under-bed-storage-good-idea-or-catastrophic-mistake ↩︎
- https://www.organizedinteriors.com/blog/eliminating-bedroom-clutter-sleep-deprivation/ ↩︎
- https://share.upmc.com/2021/02/clutter-and-stress/ ↩︎
Ես այսօր ավելի քան երեք ժամ զննում եմ առցանց, բայց երբեք չեմ գտել քո նման հետաքրքիր հոդվածը, ինձ համար բավականին արժե: Իմ կարծիքով, եթե բոլոր կայքերի սեփականատերերը և բլոգերները լավ բովանդակություն ստեղծեն, ինչպես դուք, ինտերնետը, շատ ավելի օգտակար կլինի, քան երբեւէ