Ninu àpilẹkọ yii, a yoo ṣe alaye ni apejuwe awọn ohun ọgbin tribulus terrestris ti a ti sọrọ nipa laipe. Ni akọkọ, a yoo sọrọ nipa kini tribulus ṣe ati kini awọn anfani ti tribulus jẹ. Nigbamii, a yoo ṣe alaye boya o yẹ ki o lo tribulus bi afikun, pẹlu awọn asọye olumulo tribulus.
Kini Tribulus lo fun?
Trilus terrestris, eyiti a sọ pe o mu ipele ti testosterone pọ si ninu ara, ni a tun mọ ni iron thistle tabi ọgbin isalẹ ti oluṣọ-agutan. Nigba ti a ba ṣe iwadi ohun ti a lo Tribulus fun, a ri pe o nlo ni itọju ti testosterone kekere ati diẹ ninu awọn aisan, paapaa aiṣedeede ibalopo. Ni afikun, awọn elere idaraya ati awọn ara-ara lo tribulus bi afikun ounjẹ lati ṣe atilẹyin idagbasoke iṣan. Nitorinaa, ṣe tribulus gaan ọgbin ti o ni anfani bi? Jẹ ki a sọrọ nipa bii awọn anfani ti Tribulus ṣe munadoko.
Kini Awọn anfani ti Tribulus?
Awọn elere idaraya nigbagbogbo gba tribulus bi afikun lati mu testosterone ati ibi-iṣan iṣan pọ sii. Sibẹsibẹ, nigba ti a ṣe ayẹwo iwadi lori tribulus, a ko ri eyikeyi alaye ti o daju nipa boya o mu iṣẹ ṣiṣe ere-idaraya dara si. Ni otitọ, gẹgẹbi abajade ikẹkọ ikẹkọ iwuwo ọsẹ 5 kan lori awọn ọkunrin, ko si iyatọ ti o han gbangba ni idagbasoke iṣan laarin afikun tribulus ati awọn ẹgbẹ ibibo.
Sibẹsibẹ, iwadi ti a tẹjade ni ọdun 2018 fihan pe Tribulus n ṣiṣẹ ni itọju ti ibajẹ ibalopọ. (Fun iwadi naa, awọn eniyan 40 ti o ni iriri idinku libido lo tribulus ati placebo oloro. Ninu iwadi, a ṣe akiyesi pe awọn eniyan ti o mu tribulus terrestris ni ilosoke ninu agbara ibalopo wọn.)
Diẹ ninu awọn ijinlẹ lori awọn anfani ti tribulus funni ni ami rere pe tribulus le dara si awọn arun wọnyi:
- Awọn arun aiṣiṣẹ erectile
- arun aiṣiṣẹ ibalopo
- arun kidinrin okuta
- Awọn arun ikolu ito
Awọn ipalara Tribulus ati Awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣeeṣe
Diẹ ni a mọ nipa aabo ti lilo tribulus bi afikun igba pipẹ. Titi di isisiyi, ko si eewu to ṣe pataki fun awọn ti nlo tribulus. Ni apapọ, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ fihan pe tribulus ko ni awọn ipa ẹgbẹ ti o lewu. Sibẹsibẹ, o wulo nigbagbogbo lati ṣe akiyesi gbogbo awọn ewu ti o pọju. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ijinlẹ ṣe atokọ awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣeeṣe ti tribulus bi atẹle:
- Isare ti awọn lilu ọkan (Awọn ti o ni eewu ọkan ko yẹ ki o lo)
- inú àìnísinmi
- hyperplasia pirositeti ko lewu (awọn ti o ni eewu pirositeti ko yẹ ki o lo)
- Dinku suga ẹjẹ silẹ (Awọn ti o ni àtọgbẹ ko yẹ ki o lo)
- awọn iṣoro inu
Kini Awọn olumulo Tribulus Sọ?
Nigba ti a ba wo awọn asọye olumulo ni awọn ile itaja ori ayelujara ti n ta awọn afikun, awọn asọye ti awọn ti o lo Trilus jẹ rere ni gbogbogbo. Lara awọn asọye olumulo Tribulus, awọn olumulo ti o ṣe awọn asọye odi sọ pe wọn ko rii awọn ipa eyikeyi lẹhin lilo Tribulus.
Ni akojọpọ, awọn anfani ti tribulus ni gbogbogbo wa si iwaju ni imudarasi homonu, ilosoke libido ati awọn iṣoro ibalopọ. O jẹ ero diẹ ti o ni imọran pe Tribulus ti ta pẹlu ileri ti pese ere iṣan ati awọn testosterone ti o ga julọ. Ti o ba ti pinnu lati lo tribulus, a ti ṣe iwadii fun ọ: ti o dara ju tribulus awọn afikun O le ka nkan wa. Sibẹsibẹ, bi a ti sọ tẹlẹ, o yẹ ki o kan si dokita rẹ ni pato ṣaaju lilo awọn afikun ounjẹ. Duro ni ilera ati ere idaraya!
