Lipedema Diet

Lipedema meaaiE tele mea'ai eseese i le lalolagi, ma ua tatou va'aia e eseese mea'ai e tali atu ai i le tele o tulaga eseese. Muamua lava, o mea'ai e fa'amuamua le pa'u o le mamafa i se auala maloloina e tatau ona mulimulita'i, ma i le taimi nei, e tatau ona faia se su'esu'ega o mea'ai e fa'atatau i le fa'afitauli o lo'o feagai ma i tatou. Lipedema meaai O le taimi lea tatou te oʻo mai ai ma e tatau ona faʻamaonia poʻo le a le ituaiga faʻafitauli e faʻavae i luga o le fofoina poʻo a ni tulaga e tatau ona fai. E le gata i lea, e matua aoga lava le taʻuina atu o le ituaiga meaʻai e tatau pe le tatau ona mulimulitaʻia e tagata e iai faʻafitauli o le soifua maloloina.

O le a le Lipedema Diet?

O le a le taumafa o le lipedema? Pe a fesiligia, matou te vaʻai o lenei meaʻai e masani lava ona faʻavae i luga o le le taumafaina o soʻo se meaʻai manu, ae maise o suauʻu fualaʻau e taua tele mo lenei taumafa. Aua o ga'o manu e masani lava ona afaina tele ma e le fautuaina, aemaise lava mo le soifua maloloina o le fatu. Mo lenei mafuaʻaga, o tagata e manaʻomia le faia o se meaʻai faapena e mautinoa lava e manaʻomia le taumafaina o suauʻu fualaau faisua ma 'ai meaʻai e faia mai nei suauu.

 O le mea moni, o se ga'o le paleni lea e maua ma e foliga mai o se fa'afitauli metabolic. I se isi faaupuga, o se faʻafitauli faʻafomaʻi ma i le taimi nei, o tagata e manaʻomia le mulimulitaʻia o lenei taumafa o loʻo i ai se faʻafitauli ma o se tulaga lea o loʻo faʻamaonia. Afai o loʻo i ai faʻaputuga gaʻo o le a faia se eseesega tele i le lotoifale i le lumanaʻi, e mautinoa lava e aoga le alu i se fomaʻi e uiga i lenei mataupu.

O le a le fa'amoemoega o le Lipedema Diet?

 O le sini o tagata o loʻo fai meaʻai o le faʻaitiitia o le mamafa poʻo le faʻateleina o se mamafa. I se isi faaupuga, o se faʻagasologa lea e faʻalagolago atoa i se filifiliga taua e uiga i foliga e tatau ona tuʻuina i ai le tino. Ae ui i lea, o le a le mafai ona fai atu le mea lava e tasi mo lenei taumafataga. Ae o le mea moni, talu ai o le mea autu e fai iinei o le faʻaitiitia o le mamafa ma faʻaumatia le gaʻo, o se meaʻai lea. O le a le mafuaʻaga o le taumafa lipedema? Pe a fesiligia se fesili faapenei, o se tasi o itu e sili ona tāua o lenei taumafa o le taumamao mai meaʻai e faaopoopo i le suka ae le o le taumafaina o vailaau e gaosia aemaise o mea gaʻo. O le a mafai ona faʻaumatia lea tulaga i se taumafataga maloloina e aunoa ma le taumafaina o nei meaʻai.

O le a le mea e fautuaina pe a fai taumafa mo Lipedema?

O le a le mea e fautuaina pe a fai meaʻai mo lipedema? E tusa ai ma se mataupu e pei o lenei, e aoga le manatua e tatau ona mulimulitaia lenei meaai e aunoa ma le mulimuli i fautuaga a le fomaʻi. I lenei laʻasaga, e tatau ona 'ai meaʻai faʻafefete ma e tatau ona maitauina o piko e tele aoga e ala i le gauai atu i le masima. Ae ui i lea, i le taimi nei e taua tele le fai atu o le masima o se mea leaga tele ma e tatau ona aloese mai ai ina ia puipuia ai tagata mai le feagai ma se faʻafitauli e pei o le fula. Mo lenei mafuaʻaga, o piko e maualalo le masima e sili ona tuʻuina i lenei meaʻai. Ae ui i lea, i totonu o mea'ai fa'afefeteina, o le kefir ma le yogurt e maua ai se aafiaga tele.

 Afai e tatau ona mulimulitaia se taumafa faapena, e taua tele leki ma o meaai e pei o fatu fatu fatu po o pi ma pi e tatau ona taumafaina. O fualaau faisua e iai lau pogisa ma lanu meamata e tatau ona sili, ma o fualaau aina e pei o meleni, peaches, apricots ma blackberries e tatau ona 'ai.

E mafai ona togafitia le Lipedema i meaʻai?

 O tagata ua feagai ma lenei ituaiga o tulaga Lipedema e fa'amalolo i mea'ai ma o le a iai ni fesili a le tagata o lo'o 'ai i le taimi lea. Afai ei ai se faʻalavelave faʻapea, e le mafai ona avea lenei tulaga mo se taimi le tumau, ma talu ai e le mafua mai i le 'ai tele, e pei o le oona, ma o le tino lava ia e faia ai se tulaga faapena, e tatau ona mulimulitaia se taumafataga faifaipea. O le mea e leaga ai, e matua taua tele mo tagata e maua i lea ituaiga faʻamaʻi le i ai pea i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi poʻo se fomaʻi ma faʻalogo lelei i a latou meaʻai, o lona uiga, a latou meaʻai masani.