ओव्यूलेशन अवधि की गणना यह क्या है और यह कैसे किया जाता है? गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए सर्वोत्तम समय निर्धारित करने के लिए ओव्यूलेशन चरण निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है। ये निर्धारण आपको गर्भधारण की संभावना को बढ़ाने के लिए अनुमानित तिथियों पर होने वाले रिश्तों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं।
नियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं में, ओव्यूलेशन अवधि मासिक धर्म से लगभग 14 दिन पहले शुरू होती है; ओव्यूलेशन के दिन की भविष्यवाणी करने के लिए एक सरल दृष्टिकोण का उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, 28 दिन के मासिक धर्म चक्र वाली महिला में, ओव्यूलेशन आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के 14 वें दिन के साथ मेल खाता है। जब इसकी गणना मासिक धर्म के रक्तस्राव के पहले दिन से गिनती करके की जाती है, तो यह 14 वां दिन होता है। इस बिंदु से 2-3 दिन पहले शुरू करके, जो लोग गर्भवती होना चाहते हैं उन्हें लगभग कुछ समय तक हर 2-3 दिन में संभोग करने की सलाह दी जाती है।
ओव्यूलेशन अवधि की गणना इस लिहाज से यह बेहद अहम है. हालाँकि, यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, तो इस मुद्दे के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने की सलाह दी जाती है।
ओव्यूलेशन अवधि की गणना कैसे करें?
ओव्यूलेशन अवधि की गणना हालाँकि यह कठिन लग सकता है, यदि आप जानते हैं कि क्या करना है तो यह बहुत आसान है। इसके लिए मूल रूप से तीन अलग-अलग विधियाँ हैं। उनमें से एक विषय से संबंधित इंटरनेट पर पेश किए जाने वाले उपकरण हैं। उन्हें आवश्यक जानकारी देकर कम समय में गणना की जा सकती है।
मोबाइल ऐप्स के साथ-साथ वेबसाइटें भी हैं। उनका कार्य सिद्धांत वेबसाइटों के समान ही है। यह केवल इस बात में भिन्न है कि इसका उपयोग कैसे किया जाता है। अंत में, गणना के लिए अपने डॉक्टर से मिलना भी संभव है।
विशेष रूप से, अपने डॉक्टर से मिलने से आपको अपने ओव्यूलेशन अवधि और गर्भावस्था के बारे में अपने सवालों के जवाब भी मिल सकते हैं।
ओव्यूलेशन के सामान्य लक्षण क्या हैं?
हर महिला में ओव्यूलेशन अलग-अलग होता है। तो क्या हुआ ओव्यूलेशन के लक्षण क्या हैं ओव्यूलेशन के कुछ सामान्य लक्षण हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए:
- आपका गर्भाशय ग्रीवा बलगम अंडे की सफेदी की तरह अधिक लचीला और साफ हो जाएगा।
- आपके बेसल शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ जाएगा और आपके सबसे उपजाऊ दिनों में उच्च रहेगा।
- आपके एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में बदलाव के कारण ओव्यूलेशन के दौरान आपको मतली और सिरदर्द का अनुभव हो सकता है।
- आपकी गर्भाशय ग्रीवा ऊंची या नरम और अधिक खुली हो सकती है।
- हल्के भूरे रंग के धब्बे या स्राव देखा जा सकता है।
- श्रोणि या पेट के निचले हिस्से में हल्का दर्द महसूस हो सकता है।
- गंध और स्वाद के प्रति संवेदनशीलता बढ़ सकती है।
- स्तनों में दर्द या कोमलता का अनुभव हो सकता है।
ये सभी ओव्यूलेशन के लक्षण क्या हैं प्रश्न के उत्तर के रूप में दिया जा सकता है। हालाँकि, यह नहीं भूलना चाहिए कि लक्षण प्रत्येक महिला में भिन्न हो सकते हैं, जैसा कि हमने बताया है।
ओव्यूलेशन की गणना कैसे करें?
ओव्यूलेशन गणनायह आपके अंतिम मासिक धर्म (SAT) और आपके मासिक धर्म चक्र की अवधि पर आधारित है। यदि मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का है, तो ओव्यूलेशन के समय की गणना आपके अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन से 14वें दिन के रूप में की जाती है। यदि 26 दिनों का समय है, तो आपके मासिक धर्म की शुरुआत से 12वां दिन उपजाऊ ओव्यूलेशन दिवस है।
यदि आपकी मासिक धर्म अवधि 30 दिनों की है, तो उपजाऊ ओव्यूलेशन दिवस मासिक धर्म की शुरुआत से 16 वां दिन है। यदि आपका चक्र 28 दिन का है, तो आपकी अगली माहवारी आपकी पिछली माहवारी शुरू होने के 28 दिन बाद आनी चाहिए। यदि आप सोच रहे हैं कि इस विषय पर गणना कैसे करें, तो ऑनलाइन टूल आपकी मदद कर सकते हैं।
आपके उपजाऊ ओव्यूलेशन दिनों की पहचान करने के अन्य तरीके
गर्भाशय ग्रीवा बलगम विधि ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी करने का एक और तरीका है। इस नजरिए से ओव्यूलेशन अवधि कैलकुलेटर यदि आप तरीकों पर विचार कर रहे हैं तो यह उन तरीकों में से एक है जिसके बारे में आपको पता होना चाहिए। सर्वाइकल म्यूकस गर्भाशय में उत्पन्न होता है और इसकी एक संरचना होती है जो वहीं से निकलती है। हार्मोन पूरे मासिक धर्म चक्र के दौरान ग्रीवा बलगम की बनावट, मात्रा और रंग में परिवर्तन का कारण बनते हैं। इन परिवर्तनों का उपयोग करके यह निर्धारित करना संभव है कि आप सबसे अधिक उपजाऊ कब हैं।
ओव्यूलेशन से पहले, ग्रीवा बलगम गाढ़ा, सफेद और सूखा होता है। ओव्यूलेशन से ठीक पहले, ग्रीवा बलगम साफ और फिसलन भरा हो जाता है। यह स्थिरता शुक्राणु के लिए ओव्यूलेशन के समय ही अंडे से मिलने के लिए तैरना आसान बनाती है। यदि आप गर्भवती होने का लक्ष्य बना रही हैं, तो इस प्रकार का स्राव आपको बताएगा कि आपकी उपजाऊ अवधि आ गई है।
गर्भाशय ग्रीवा बलगम की विशेषताएं आपको यह समझने में मदद कर सकती हैं कि आप कब उपजाऊ हैं या गर्भवती होने की संभावना है।
क्या जोड़े बच्चों के लिंग को प्रभावित कर सकते हैं?
क्या जोड़े बच्चों के लिंग को प्रभावित कर सकते हैं? ओव्यूलेशन अवधि की गणना इसका गर्भावस्था प्रक्रिया से गहरा संबंध है। भावी माताएं और पिता कभी-कभी चाहते हैं कि उनका बच्चा लड़का हो या लड़की। ऐसे में अक्सर यह प्रश्न चिन्ह सामने आता है कि क्या वे लिंग का निर्धारण कर सकते हैं या नहीं।
सामान्यतः इसका उत्तर हाँ हो सकता है; हालाँकि, यह हमेशा याद रखना चाहिए कि यह निश्चित नहीं है। लिंग का निर्धारण लिंग गुणसूत्रों द्वारा होता है। प्रत्येक मातृ अंडाणु कोशिका में एक X गुणसूत्र होता है, जबकि पैतृक शुक्राणु में या तो X या Y गुणसूत्र होता है। गर्भाधान के समय, गुणसूत्र संयोजन के आधार पर, बच्चे का लिंग निर्धारित किया जाता है:
- XX संयोजन एक बेटी को दर्शाता है। इसके विपरीत, संयोजन XY एक लड़का है।
- X गुणसूत्र वाले शुक्राणु का सिर अक्सर बड़ा होता है। इसके कारण वे अधिक धीमी गति से आगे बढ़ते हैं; यह उन्हें अम्लीय वातावरण में लंबे समय तक जीवित रहने की अनुमति देता है।
- Y गुणसूत्र वाले शुक्राणु का सिर छोटा होता है। इस संबंध में, उसके पास तेजी से आगे बढ़ने का अवसर है। हालाँकि, उनकी संरचना के कारण उनका जीवनकाल छोटा होता है जो अम्लीय वातावरण में अधिक संवेदनशील होते हैं।
- यदि गणना किए गए ओव्यूलेशन समय से 3-4 दिन पहले संबंध का अनुभव किया जाता है, तो लंबे समय तक चलने वाले एक्स गुणसूत्र वाले शुक्राणु अंडे कोशिका को निषेचित करने की संभावना बढ़ा सकते हैं।
यदि यह ओव्यूलेशन के समय के करीब होता है, तो तेज गति वाले और वाई-क्रोमोसोम वाले शुक्राणुओं के अंडा कोशिका तक पहुंचने की अधिक संभावना होती है।
