माचा चाय क्या करती है? क्या यह वास्तव में कमजोर है?

ये है दुनिया का सबसे उपयोगी पौधा घोषित चमत्कारी। मटका चाय! जापानी संस्कृति से आने वाली और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है माचा, आखिरी दौर की सबसे लोकप्रिय चाय है! तो मटका चाय क्या करती है? मटका के फायदे, साइड इफेक्ट और नुकसान क्या हैं? आइए इनके बारे में थोड़ी बात करते हैं।

माचा चाय क्या करती है?

माचा वास्तव में ग्रीन टी का पौधा है जिसे हम जानते हैं। कमीलया sinensisसे प्राप्त होता है। अन्य चाय से सबसे बड़ा अंतर; यह फसल के समय से 20-30 दिन पहले इसे कवर करके पौधे को प्रकाश देखने से रोकने के लिए है। इस तरह मटका का अनोखा सूत्र सामने आता है। बाद में, एकत्रित चाय की पत्तियों को साफ करके पीस लिया जाता है, और अंत में, तीव्र हरा मटका पाउडर प्राप्त किया जाता है। चाय की अन्य किस्मों की तुलना में माचा का एक मजबूत और अधिक केंद्रित सूत्र है। यह इसे एक ऐसी चाय बनाती है जो इसे विशिष्ट बनाती है और शरीर को अधिक लाभ प्रदान करती है। तो मटका चाय वास्तव में क्या करती है और शरीर को शीर्ष 5 लाभ क्या हैं?

मटका चाय के 5 महत्वपूर्ण लाभ

1. एक संपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट स्टोर

सबसे प्रसिद्ध एंटीऑक्सीडेंट में से एक क्लोरोफिल, कैटेचिन और पॉलीफेनोल काफी समृद्ध है। दूसरी ओर, ये पदार्थ कोशिका की मरम्मत और ऊतक की मरम्मत जैसे अपने प्रभावों के साथ शरीर को उच्च लाभ प्रदान करते हैं। इसकी मटका सामग्री (एंटीऑक्सिडेंट के कारण) के लिए धन्यवाद, यह यूवी प्रकाश के खिलाफ शरीर पर सुरक्षात्मक प्रभाव डालता है।

इसके अलावा, मटका संक्रमण से बचाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। यह फ्री रेडिकल्स को नष्ट कर शरीर को कैंसर से बचाता है।

2. वजन घटाने में मदद करता है

जब मटका चाय की बात आती है, तो शायद पहली बात जो दिमाग में आती है वह है वसा जलना और वजन कम करना। तो क्या यह सच है? क्योंकि इसमें बहुत कम कैलोरी होती है वजन कम करें, मटका चाय से फैट बर्न करें और अपने वजन से छुटकारा पाना वास्तव में कोई सपना नहीं है! शोध के अनुसार, मटका चाय बहुत तेजी से जलती है! इसमें कैफीन की मात्रा अधिक होने के कारण मटका टी ग्रीन टी से 4 गुना ज्यादा फैट बर्न करती है! हालाँकि, केवल मटका पीने से वजन कम करना बहुत सही कथन नहीं होगा। क्योंकि वजन कम करने का अपरिहार्य सुनहरा नियम सही और संतुलित पोषण है। अगर आप मटका से वजन कम करने वालों में शामिल होना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट पर जरूर ध्यान देना चाहिए।

3. मेमोरी के लिए अच्छा है

चूंकि इसमें अन्य चायों की तुलना में अधिक कैफीन होता है, इसलिए यह शरीर में ऊर्जा को बढ़ाता है और मस्तिष्क की उत्तेजना खुराक को बढ़ाता है। अत्यधिक एल theanine अमीनो एसिड होता है। यह अमीनो एसिड मानसिक विश्राम में मदद करता है और मस्तिष्क में तनाव से लड़ने वाली अल्फा तरंगों को बढ़ाता है। मटका का सेवन करने से डोपामाइन और सेरोटोनिन का उत्पादन भी बढ़ता है। इन दोनों रसायनों का स्मरण शक्ति बढ़ाने वाला प्रभाव होता है। का आयोजन किया मटका का उपयोग आप अपनी एकाग्रता में वृद्धि पर विश्वास नहीं करेंगे!

4. तनाव को शांत करने वाले प्रभाव से कम करता है!

आमतौर पर ध्यान से पहले इसका सेवन करने का मुख्य कारण शरीर में शांति की भावना पैदा करना है। तंत्रिकाओं पर इसके शांत प्रभाव के साथ, मटका एक पूर्ण तनाव निवारक है! मटका चाय पीने से आपके दिमाग को आराम और आराम मिलता है। शरीर में तनाव हार्मोन कोर्टिसोल को कम करता है किए गए अध्ययनों से भी पता चला है। हम 1 कप मटका चाय की सलाह देते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो दैनिक जीवन की भागदौड़ से दूर रहना चाहते हैं...

5. प्रतिरक्षा को बढ़ाता है!

इसकी सामग्री में विटामिन ए और सी के अलावा, यह आयरन, कैल्शियम और प्रोटीन के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली पर उत्तेजक प्रभाव डालता है। यह दीवारों पर रोगों से प्रभाव दिखाकर शरीर की रक्षा करने में मदद करता है। यह शरीर में विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह आपको अधिक लचीला बनाता है।

माचा चाय के साइड इफेक्ट्स और नुकसान

• मटका चाय का उपयोग सावधानी से करना चाहिए, क्योंकि इसका बहुत मजबूत प्रभाव होता है।
• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इसका सेवन करना बिल्कुल असुविधाजनक है!
• अधिक मात्रा में मटका चाय का सेवन करने से लीवर की समस्या, किडनी खराब हो सकती है और दिल की धड़कन बढ़ सकती है।
• चूंकि मटका में कैफीन की मात्रा अधिक होती है, इसलिए दिन में 2 कप से अधिक सेवन करने से आंतों की समस्या हो सकती है।
• जिस मिट्टी में पौधा उगता है, उसके आधार पर इसमें भारी धातुएँ, कुछ कीटनाशक और हानिकारक रसायन जैसे फ्लोराइड हो सकते हैं। इस कारण से है ऑर्गेनिक मटका का सेवन फायदेमंद!

नतीजतन, हमने इस लेख में आपको यह समझाने की कोशिश की है कि मटका का उपयोग क्या है, इसके फायदे और नुकसान क्या हैं। जो लोग मटका चाय का उपयोग करते हैं, उन्हें कभी भी निर्धारित दैनिक उपयोग की मात्रा से अधिक नहीं होना चाहिए। बेशक, अगर आपको अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो आपको निश्चित रूप से मटका चाय के संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पहले से ही अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।