त्वचा के रूखे होने का क्या कारण है? सूखी त्वचा के लिए क्या अच्छा है?

क्या आपके पास सूखी त्वचा है? कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, क्या आप त्वचा की परतदार और शुष्कता से छुटकारा नहीं पा सकते हैं? तब तो यह लेख तुम्हारे लिए है! त्वचा की सबसे आम समस्याओं में से एक आज त्वचा का सूखापन है। शुष्क त्वचा, जो विभिन्न कारणों से होती है, त्वचा की अन्य समस्याओं का मार्ग भी प्रशस्त कर सकती है, खासकर अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए। आइए अब त्वचा में रूखेपन की समस्या के कारणों पर नजर डालते हैं, जिसे चिकित्सा क्षेत्र में जेरोसिस कहा जाता है।

त्वचा के रूखेपन के मुख्य कारण

• आयु कारक: विशेषज्ञ रेखांकित करते हैं कि त्वचा सूख सकती है, खासकर 40 वर्ष की आयु के बाद। त्वचा की कई समस्याओं की तरह, शुष्क त्वचा के मुख्य कारणों में से एक उम्र कारक है।
• जलवायु कारक: शोधों के परिणामस्वरूप, यह निर्धारित किया गया है कि ठंडे और अत्यधिक गर्म जलवायु वाले क्षेत्रों में रहने वाले व्यक्तियों को शुष्क त्वचा की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
• विटामिन की कमी: कई अध्ययन विशेष रूप से विटामिन ई इससे पता चलता है कि इसकी कमी से त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
• सूरज की रोशनी: वैसे तो सूरज की किरणें त्वचा के लिए फायदेमंद होती हैं, लेकिन विशेषज्ञ इस बात को रेखांकित करते हैं कि सूरज की किरणों में जरूरत से ज्यादा रहना जरूरी नहीं है। विशेषज्ञों का कहना है कि सूर्य की किरणें त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव के साथ-साथ नकारात्मक प्रभाव भी डालती हैं, और लंबे समय तक संपर्क में रहने की स्थिति में यह त्वचा की नमी को कम कर सकती है, और इसके परिणामस्वरूप त्वचा शुष्क हो सकती है।
• चर्म रोग: अध्ययनों के अनुसार, यह निर्धारित किया गया है कि कुछ त्वचा रोग त्वचा की नमी के स्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और शुष्क त्वचा का कारण बनते हैं।
• हार्मोनल परिवर्तन: शुष्क त्वचा के मुख्य कारणों में से एक हार्मोनल परिवर्तन है।
• इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं: विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ दवाएं त्वचा को सुखाने जैसे दुष्प्रभाव पैदा करती हैं। यह ज्ञात है कि विशेष रूप से औषधीय दवाओं के ओवरडोज से त्वचा सख्त हो सकती है और अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
• काम: त्वचा के सख्त होने और फड़कने के कारणों में व्यावसायिक कारक भी है। उदाहरण के लिए, यह अपरिहार्य है कि एक एथलीट जिसे सूरज की किरणों के तहत लंबे समय तक इंतजार करना पड़ता है, उसे त्वचा पर सख्त और शुष्क होने की समस्या का अनुभव होगा।
• तैरने के लिए: शुष्क त्वचा के कारणों में से एक तैराकी है। क्योंकि विशेषज्ञों का कहना है कि पूल में मौजूद क्लोरीन त्वचा की नमी के स्तर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यही कारण है कि तैराकों को त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

त्वचा के रूखेपन के लक्षण

1. त्वचा का सख्त होना: आमतौर पर पहला लक्षण त्वचा का सख्त होना है।
2. छीलने और छीलने: त्वचा के सख्त होने के बाद होने वाली पपड़ी और छीलने की स्थिति अक्सर एक साथ होती है।
3. दर्द और खुजली: हालांकि दर्द आमतौर पर बहुत कम होता है, खुजली आम हो सकती है।
4. क्रैकिंग और भूरे रंग की राख रंग: यह त्वचा की दरार है और थोड़ी देर बाद भूरे रंग की राख के रंग में बदल जाती है। हालांकि यह शायद ही कभी भूरे रंग की राख में बदल सकता है, क्रैकिंग मुख्य लक्षणों में से एक है।

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त्वचा के रूखेपन का इलाज कैसे किया जाता है?

शुष्क त्वचा का उपचार आम तौर पर 2 तरीकों से किया जाता है:

1. त्वचा मॉइस्चराइजर: इस समस्या का इलाज मॉइस्चराइजिंग क्रीम से किया जाता है जो चिकित्सक द्वारा निर्धारित और लिखी जाती हैं और शुष्क त्वचा के लिए अच्छी होती हैं। आज, शुष्क त्वचा के उपचार में सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली उपचार पद्धति मॉइस्चराइजिंग उपचार है।
2. दवाइयाँ: त्वचा की नमी के स्तर को संतुलित करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं की बदौलत त्वचा की समस्याएं पूरी तरह से गायब हो जाती हैं।

त्वचा के रूखेपन के लिए क्या अच्छा है?

हमारे लेख के मुख्य विषय की जानकारी प्रस्तुत करने के बाद, त्वचा शुष्क क्यों होती है और शुष्क त्वचा का उपचार क्या है, अब शुष्क त्वचा के लिए क्या अच्छा है आइए जांच करते हैं। आइए जानकारी देते हैं कि इस स्थिति को रोकने के लिए क्या करने की जरूरत है। विशेषज्ञ रेखांकित करते हैं कि शुष्क त्वचा एक रोकी जा सकने वाली त्वचा की समस्या है। यहाँ कुछ चीजें हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए लागू की जानी चाहिए:

1. गर्म और ठंडे पानी से बचें
2. सुगंधित और अल्कोहल मुक्त कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग किया जाना चाहिए
3. ज्यादा देर तक शॉवर में न रहें
4. ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करना चाहिए
5. ठंड के मौसम में ज्यादा देर बाहर न रहें।
6. प्यास से बचें और रोजाना खूब पानी पिएं
7. सूती रेशमी कपड़ों को प्राथमिकता देनी चाहिए।
8. इस बात का ध्यान रखा जाना चाहिए कि इस्तेमाल किए जाने वाले सफाई उत्पादों में डाई या परफ्यूम एडिटिव्स न हों।

त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि यदि उपरोक्त प्रथाओं का पालन किया जाए तो त्वचा की समस्याओं को रोका जा सकता है। यदि आप अपने दैनिक जीवन में शुष्क त्वचा की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। हम आपके स्वस्थ दिनों की कामना करते हैं।

त्वचा का रूखापन वैज्ञानिक अनुसंधान:

1. https://www.aad.org/public/diseases/a-z/dry-skin-overview
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30998081/
3. https://www.dermatologytimes.com/view/study-consistent-skin-care-helps-dry-skin
4. https://www.americanskin.org/resource/dryskin.php