Ahoana ny fomba fanaovana barazy voanjo?

Raha te hanao bar miaraka amin'ny voanjo ianao dia tsy maintsy mamaritra aloha ny akora mifanaraka amin'ny tsironao. Azonao atao ny mihinana ny bara, izay azo omanina miaraka amin'ny voanjo sy voankazo maina, na oviana na oviana amin'ny andro na zarao amin'ny olon-tianao. Ny bar izay azonao atao miaraka amin'ny akora toy ny daty, voaloboka, apricots ary aviavy dia manintona ny saina amin'ny rafitra tena mahasalama. Ny zava-misy fa ny fitaovana ao anaty bar dia tsy iharan'ny fitsaboana hafanana no antony lehibe indrindra amin'ny fisafidianana ireo vokatra ireo.

Rehefa avy nahazo akora toy ny oatmeal, aviavy maina, maina apricots, daty, voaloboka maina, voanjo sy kanelina, manomana ny koba miaraka amin`ny oats sy ny voankazo maina. Vegan Afaka manomana bar iray misy voanjo ianao. Noho izany dia tsy tokony hohadinoinao ny misafidy ny voanjo tianao indrindra ho toy ny ingredient. Raha tokony ho voanjo dia azonao atao ny manandrana voanjo samihafa. Rehefa avy natsofoka moramora tao anaty rano ny voankazo dia azonao atao ny manapaka ny daty, ny apricots ary ny aviavy ho cubes. Azonao atao koa ny manapaka voaloboka madinika amin'ny antsy.

Azonao atao ny manosihosy ny voanjo sy ny voanjo hafa amin'ny antsy mba tsy ho kely loatra. Azonao atao ao anaty vilia lehibe iray ny voankazo maina tianao. Azonao ampiana kanelina 1 sotrokely eo amboniny. Aorian'ny fampifangaroana ny oatmeal sy ny voanjo dia tokony ho azo antoka fa mitambatra daholo ny akora rehetra ary ho feno. Amin'izao fotoana izao dia afaka manandrana manampy rano bebe kokoa ianao.

Inona no tombony azo amin'ny Nut Bars?

Rehefa vita ny fomba fiasa voanjo vaovao Azonao atao ny manampy ny fifangaroan'ny karazany isan-karazany amin'ny lovia fanangonako miaraka amin'ny taratasy fanaova. Azonao atao ny mametraka ny fangaro bar eo amin'ny tampony ary manindry moramora mandra-pahatongany ho fisaka. Aorian'ny fametrahana ireo bara ao amin'ny vata fampangatsiahana dia azonao atao ny mamela azy ireo hivaingana mandritra ny 1-2 ora eo ho eo. Aorian'ny fangatsiahana dia azonao atao ny manomboka manompo azy amin'ny fitetika azy. Azonao atao ihany koa ny mihinana barazy voanjo, izay mety ho an'ny vegans sy vegans, miaraka amin'ny zava-pisotro na sakafo tianao indrindra. Amin'izany fomba izany dia afaka manatsara ny sakafonao ianao.

Ny voanjo sy ny voankazo maina dia sakafo azo hanina amin'ny fotoana rehetra amin'ny andro. Na izany aza, miavaka amin'ny sakafo manokana izy ireo indrindra eo anelanelan'ny sakafo. Raha mitady sakafo maivana azo hanina amin'ny fomba ara-pahasalamana sy mora ianao, dia azonao atao ihany koa ny misafidy barazy voanjo. Afaka manampy mamelombelona ny herinao ianao amin'ny bara izay misy voanjo sy voankazo maina samihafa. Afaka mahatsapa ho tsara kokoa ianao amin'ny alàlan'ny bara voanjo izay afaka manampy anao hanomboka andro vaovao amin'ny angovo bebe kokoa.

Raha tianao, dia azonao atao ny mahita ireo akora mety ilainao hanomanana ny voanjo. https://www.hayfene.com/Afaka miditra amin'ny antoka ianao. menaka voajanahary Ny barazy voanjo azonao hanina amin'ny fampidirana azy ireo dia miavaka amin'ny fanohanana ara-pahasalamana azony omena anao. Ny baranjely voanjo, izay azo hanina mandritra ny fotoam-pisakafoanana, dia manampy anao hahazo ampahany betsaka amin'ny mineraly sy vitamina isan-karazany.