Ecco la miracolosa, dichiarata la pianta più utile del mondo. tè matcha! Il matcha, che deriva dalla cultura giapponese ed è molto benefico per la salute, è il tè più popolare dell'ultimo periodo! Allora, cosa fa il tè matcha? Quali sono i benefici, gli effetti collaterali e i danni del matcha? Parliamo un po' di questi.
Cosa fa il tè Matcha?
Il matcha è in realtà la pianta del tè verde che conosciamo. Camellia sinensisSi ottiene da. La più grande differenza rispetto ad altri tè; Serve per evitare che la pianta veda la luce coprendola 20-30 giorni prima della raccolta. In questo modo si svela la formula unica del matcha. Successivamente, le foglie di tè raccolte vengono pulite e macinate e, infine, si ottiene una polvere di matcha verde intenso. Il matcha ha una formula più forte e concentrata rispetto ad altre varietà di tè. Questo lo rende un tè che lo rende unico e fornisce maggiori benefici al corpo. Quindi cosa fa esattamente il tè matcha e quali sono i 5 principali benefici per il corpo?
5 importanti benefici del tè Matcha
1. Un negozio completo di antiossidanti
Uno degli antiossidanti più conosciuti clorofilla, catechina e polifenolo è abbastanza ricco. Queste sostanze, invece, apportano notevoli benefici all'organismo con i loro effetti come la riparazione cellulare e la riparazione dei tessuti. Grazie al suo contenuto di matcha (dovuto agli antiossidanti), ha un effetto protettivo sul corpo contro i raggi UV.
Inoltre, il matcha previene le infezioni e rafforza il sistema immunitario. Protegge il corpo dal cancro distruggendo i radicali liberi.
2. Aiuta a perdere peso
Quando si tratta di cosa fa il tè matcha, forse la prima cosa che viene in mente è bruciare grassi e perdere peso. Quindi è vero? Perché contiene pochissime calorie dimagrire, bruciare i grassi con il tè matcha E liberarsi del proprio peso in realtà non è un sogno! Secondo la ricerca, il tè matcha brucia molto velocemente! A causa dell'alto contenuto di caffeina che contiene, il tè matcha brucia i grassi 4 volte di più del tè verde! Tuttavia, non sarebbe un'affermazione molto corretta perdere peso bevendo solo matcha. Perché la regola d'oro indispensabile per dimagrire è un'alimentazione corretta ed equilibrata. Se vuoi essere tra coloro che perdono peso con il matcha, devi prestare attenzione alla tua dieta.
3. Buono per la memoria
Poiché contiene più caffeina rispetto ad altri tè, aumenta l'energia nel corpo e aumenta la dose di stimolazione del cervello. Altamente L-teanina contiene l'aminoacido. Questo aminoacido aiuta il rilassamento mentale e aumenta le onde alfa nel cervello che combattono lo stress. Il consumo di matcha aumenta anche la produzione di dopamina e serotonina. Queste due sostanze chimiche hanno un effetto di miglioramento della memoria. Organizzato uso del matcha Non crederai all'aumento della tua concentrazione!
4. Riduce lo stress con il suo effetto calmante!
Il motivo principale per cui viene solitamente consumato prima della meditazione è la sensazione di calma che crea nel corpo. Con il suo effetto calmante sui nervi, il matcha è un completo antistress! Bere tè matcha ti aiuta a rilassare e rilassare la mente. ormone dello stress nel corpo riduce il cortisolo è stato dimostrato anche dagli studi effettuati. Consigliamo 1 tazza di tè Matcha, soprattutto per chi vuole stare lontano dal caos e dalla frenesia della vita quotidiana...
5. Aumenta l'immunità!
Oltre alle vitamine A e C nel suo contenuto, ha un effetto stimolante sul sistema immunitario grazie a ferro, calcio e proteine. Aiuta a proteggere l'organismo mostrando un effetto muro contro le malattie. Facilita l'eliminazione delle sostanze tossiche nell'organismo. Ti rende più resiliente.
Effetti collaterali e danni del tè Matcha
- Il tè Matcha deve essere usato con cautela, poiché ha un effetto molto forte.
- È assolutamente scomodo da consumare durante la gravidanza e l'allattamento!
- Il consumo eccessivo di tè matcha può causare problemi al fegato, danni ai reni e palpitazioni cardiache.
- Poiché il matcha contiene molta caffeina, consumarne più di 2 tazze al giorno può causare problemi intestinali.
- A seconda del terreno in cui cresce la pianta, può contenere metalli pesanti, alcuni pesticidi e sostanze chimiche nocive come il fluoro. Per questo motivo, è vantaggioso consumare matcha biologico!
Di conseguenza, abbiamo cercato di spiegarti in questo articolo qual è l'uso del matcha, quali sono i suoi vantaggi e danni. Coloro che usano il tè matcha non dovrebbero mai superare la quantità di consumo giornaliera determinata. Naturalmente, se hai diversi problemi di salute, dovresti assolutamente consultare il tuo medico in anticipo contro i possibili effetti collaterali del tè matcha.
