將物體放在床/底座下會影響我們的健康嗎？

你家裡的每個角落都在講述你的一些事情。 您的臥室是一個特別特別的地方。 在這裡您可以休息、放鬆並感受最好的狀態。 然而，並不是臥室裡的所有東西都對你有好處。 例如，您藏在床下的物品會對您的健康和精神產生負面影響。

1.床下堆積物品對身體健康的影響

在床下放置物品會阻礙床下的氣流。 這會增加床上用品的濕度，從而為塵蟎創造滋生地，更嚴重的是，導致黴菌生長。 特別是在由記憶海綿或天然材料製成的床墊的情況下，下面區域的堵塞會導致濕氣積聚在床墊內和床墊下並導致熱量積聚。 ¹.

2. 床下雜物對心理健康的影響

臥室雜亂也會影響睡眠品質和整體心理健康。 研究表明，臥室高度雜亂與睡眠不足之間存在直接相關性。 即使您沒有意識到，臥室的混亂也會在您的大腦中記錄為一項需要完成的任務，從而在有意識和無意識的層面上產生壓力。​​ ²。 在睡眠期間，我們的大腦會清除並恢復一整天累積的壓力。 當臥室雜亂等壓力因素減少時，這個過程就會變得更加有效。。

3. 物理空間的混亂及其對心理健康的一般影響

物理空間的混亂也會對整體心理健康產生負面影響。 研究表明，物理空間的混亂會對整體健康產生負面影響，增加壓力，降低生產力並導致不健康的習慣。 ³。 這些影響不僅限於臥室，也適用於您的整個起居空間。

CEmONC

在床下存放物品會對身心健康產生重大影響。 當這個空間阻礙氣流時，可能會導致潮濕和黴菌問題，而雜亂也會對心理健康和睡眠品質產生負面影響。 減少家中的雜物並創造一個井然有序的生活空間是改善身心健康的重要一步。 因此，盡可能保持床下整潔並清除不必要的物品，這對您的整體健康有益。

1. https://www.nestbedding.com/blogs/news/6807120-under-bed-storage-good-idea-or-catastrophic-mistake ↩︎
2. https://www.organizedinteriors.com/blog/eliminating-bedroom-clutter-sleep-deprivation/ ↩︎
3. https://share.upmc.com/2021/02/clutter-and-stress/ ↩︎