在這篇文章中，我們將詳細解釋最近被談論的蒺藜植物。 首先我們先來說一下蒺藜的作用以及蒺藜的功效有哪些。 稍後我們會結合蒺藜用戶評論來解釋蒺藜是否應該作為補充品。
蒺藜有什麼作用？
蒺藜據說可以提高體內睾酮水平，也被稱為鐵薊或牧羊人沙棘植物。 當我們研究蒺藜的功效時，我們發現它用於治療性功能障礙、睾酮水平低下和某些疾病。 此外，運動員和健美運動員使用蒺藜作為食品補充劑來支持肌肉生長。 但它真的是一種具有蒺藜功效的植物嗎？ 我們來談談蒺藜的功效有多大。
蒺藜有什麼好處？
運動員經常服用蒺藜作為補充劑來增加睾酮和肌肉質量。 然而，當我們檢查蒺藜的研究時，我們沒有發現任何關於它是否可以提高運動表現的明確信息。 事實上，在對男性進行為期 5 週的重量訓練研究後，蒺藜補充劑組和安慰劑組之間的肌肉生長沒有明顯差異。
然而，2018 年發表的一項研究 表明 蒺藜在治療性功能障礙方面效果很好。 （在這項研究中，40 名性慾下降的人使用了蒺藜和安慰劑。該研究觀察到服用蒺藜的人的性能力有所增強。）
一些關於蒺藜益處的研究給出了積極的信號，表明蒺藜可以有效對抗以下疾病：
- 勃起功能障礙疾病
- 性功能障礙疾病
- 腎結石疾病
- 尿路感染疾病
蒺藜的危害和可能的副作用
人們對長期使用蒺藜作為補充劑的安全性知之甚少。 到目前為止，尚未觀察到服用蒺藜的人會遇到嚴重的風險。 總的來說，大多數研究表明蒺藜沒有有害的副作用。 然而，考慮所有潛在風險總是有用的。 然而，一些研究列出了蒺藜可能的副作用如下：
- 心跳加速（心髒病患者不宜使用）
- 不安的感覺
- 良性前列腺肥大（有前列腺風險者請勿使用）
- 降低血糖（糖尿病患者不宜使用）
- 胃病
蒺藜用戶怎麼說？
當我們查看銷售補品的在線商店的用戶評論時，使用蒺藜的用戶的評論通常都是正面的。 另一方面，在蒺藜用戶評論中做出負面評論的用戶則表示，他們在使用蒺藜後沒有看到任何效果。
總之，蒺藜的益處通常在荷爾蒙、性慾增加和性問題改善方面表現突出。 令人深思的是，蒺藜的銷售承諾是增加肌肉和增加高睾酮水平。 如果您決定使用蒺藜，我們已經為您進行了研究。 最好的蒺藜補充劑 您可以閱讀我們的文章。 然而，正如我們之前提到的，您應該在使用補充劑之前諮詢您的醫生。 保持健康和運動！
