糖尿病患者過度使用並首選用於節食和減肥的甜味劑是否有害？ 在這篇文章中，我們向您介紹天然和人造甜味劑。
什麼是甜味劑？
人造甜味劑是能量含量較低且味道像糖的物質。 由於需要限製糖尿病患者的糖攝入量或對抗肥胖症，它們是代替糖使用並具有甜味的物質。
還有代糖的草本甜味劑，如今被廣泛使用，並且使用者數量日益增加。 這些物質主要由糖尿病患者使用，也被有體重問題的人用來減肥。 人工甜味劑的類型包括阿斯巴甜、糖精和三氯蔗糖。 它可以引發糖尿病的不敏感性，即葡萄糖不耐受，從而導致糖尿病。
甜味劑有害嗎？
在之前的人類研究中，人工甜味劑的攝入與肥胖、糖尿病、中風和高血壓的發病率升高有關。 經過所有研究，各種甜味劑都不安全。 用於代替糖的甜味化學物質三氯蔗糖是近年來流行的甜味劑，但尚未被證明是安全的。
甜味劑引起的問題
人工甜味劑的危害 其中最著名的是它會對糖代謝產生負面影響。 在茶和咖啡中使用短時間內、低劑量的甜味劑產品非常重要。
儘管使用甜味劑不會擾亂飲食，但它會導致食慾增加並導致體重增加。 甚至可以影響心血管疾病的形成。 因此，茶和咖啡（參見： 咖啡是酸還是鹼？?) 天然甜味劑，即我們所說的草藥甜味劑可以優先選擇。
這些物質具有引發葡萄糖不敏感的作用，會導致與營養相關的健康問題以及免疫系統針對的疾病，例如過敏。 除非必要，否則不應首選連續使用甜味劑。 在醫生的建議下，短時間、低頻率使用後，重要的是要去看醫生，以免出現健康問題。
Splenda 或甜葉菊甜味劑有害嗎？
Splenda甜味劑： 它是最常用的基於三氯蔗糖的甜味劑。 它可以代替糖作為低熱量甜味劑，不含阿斯巴甜和糖精，也可以在熱飲和冷飲、顆粒狀餐食或蛋糕和餅乾等糕點中首選代替糖。
甜葉菊甜味劑： 糖草 它是一種生長在南美洲的植物。 這種植物葉子中的提取物被用作甜味天然甜味劑，其味道比蔗糖甜得多。
