鹼性水的好處 – pH 值

沒有人不知道鹼性水，被稱為神奇水。 這種水主要是那些想要減肥和健康生活的人飲用的，專家說這種水有很多好處。 那麼，在家喝更健康、高ph值的水 如何製作鹼性水？ 例如，在本文中，我們將使用一些簡單的材料。 如何用檸檬製作 我們會講述它。 另外，問題之一 鹼性水的pH值應該是多少？ ve 它能讓你減肥嗎 您將找到以下問題的答案：

鹼性水的pH值應該是多少？

PH是指水中的氫。 其中氫含量越高，pH值越高。 我們如何知道水的 pH 值是否較高？ 我們喝的水的pH值真的那麼高嗎？

一般來說，我們購買的水包裝背面的標籤上都寫有pH值。 如果瓶後的pH值高於7，則為高pH值的鹼性水。 7以下為酸性水，pH值不高。 如果水的pH值為7，則為中性。 因此，購買水時一定要檢查pH值。 另外，如果您從外部購買包裝水，我們強烈建議您選擇玻璃瓶或玻璃瓶裝的水。

用鹼性水減肥

喝水不僅僅可以減肥。 然而，它支持減肥並加速這一過程。 它特別可以幫助您更快地消除水腫。 （我們有一篇關於保水和消除水腫的更詳細的文章。 如何消除水腫 您可以閱讀我們的文章。）因此，僅靠喝水是無法減肥的。 如果你真的想減肥，你需要節食（規律飲食）並有規律地進行運動。

如何用檸檬製作鹼性水

這很容易！ 一些成分足以使水變成鹼性。 我們的第一個成分是檸檬。 將 1 個檸檬切片，放入水中浸泡 8 小時。 然後將 2-1 茶匙海鹽加入 2 升水中並充分混合。 這樣，水的pH值就會增加，變成鹼性。