将物体放在床/底座下会影响我们的健康吗？

你家里的每个角落都在讲述着你的一些事情。 您的卧室是一个特别特别的地方。 在这里您可以休息、放松并感受最好的状态。 然而，并不是卧室里的所有东西都对你有好处。 例如，您藏在床下的物品会对您的健康和精神产生负面影响。

1.床下堆积物品对身体健康的影响

在床下放置物品会阻碍床下的气流。 这会增加床上用品的湿度，从而为尘螨创造滋生地，更严重的是，导致霉菌生长。 特别是对于由记忆海绵或天然材料制成的床垫，下方区域的堵塞会导致湿气积聚在床垫内和床垫下并增加热量。 ¹.

2. 床下杂物对心理健康的影响

卧室杂乱也会影响睡眠质量和整体心理健康。 研究表明，卧室高度杂乱与睡眠不足之间存在直接相关性。 即使您没有意识到，卧室的混乱也会在您的大脑中记录为一项需要完成的任务，从而在有意识和无意识的层面上产生压力。â€<A < ²。 在睡眠期间，我们的大脑会清除并恢复一整天积累的压力。 当卧室杂乱等压力因素减少时，这个过程就会变得更加有效。。

3. 物理空间的混乱及其对心理健康的一般影响

物理空间的混乱也会对整体心理健康产生负面影响。 研究表明，物理空间的混乱会对整体健康产生负面影响，增加压力，降低生产力并导致不健康的习惯。 ³。 这些影响不仅限于卧室，还适用于您的整个起居空间。

CEmONC

在床下存放物品会对身心健康产生重大影响。 当这个空间阻碍气流时，可能会导致潮湿和霉菌问题，而杂乱也会对心理健康和睡眠质量产生负面影响。 减少家中的杂乱并创造井然有序的生活空间是改善身心健康的重要一步。 因此，尽可能保持床下整洁并清除不必要的物品，这对您的整体健康有益。

1. https://www.nestbedding.com/blogs/news/6807120-under-bed-storage-good-idea-or-catastrophic-mistake ↩︎
2. https://www.organizedinteriors.com/blog/eliminating-bedroom-clutter-sleep-deprivation/ ↩︎
3. https://share.upmc.com/2021/02/clutter-and-stress/ ↩︎