1 个橙子有多少卡路里？ 橙子的营养价值是什么？ 橙子中的维生素有哪些？ 这是橙子中维生素 C、钙、钾和纤维的含量。
橙子的热量和营养信息
100克橙子含有47大卡热量。 橙子营养价值表：
| 营养价值 | 每克100 | 1数量 （160 gr） | 100克 每天的价值百分比* |
|---|---|---|---|
| 卡路里 | 47大卡 | 75.2大卡 | 2% |
| 糖类 | 11.8克 | 18.9克 | 4% |
| LIF | 2.4克 | 3.8克 | 10% |
| 蛋白质 | 0.9克 | 1.4克 | 2% |
| 维生素C | 53.2毫克 | 85毫克 | 89% |
| 钙 | 40毫克 | 64毫克 | 4% |
| 钾 | 181毫克 | 290毫克 | 5% |
| 叶酸（维生素B9） | 30μg | 48μg | 8% |
| 硫胺素（维生素 B1） | 0.1毫克 | 0.16毫克 | 7% |
| 核黄素（维生素 B2） | 0.04毫克 | 0.06毫克 | 3% |
| 烟酸（维生素 B3） | 0.3毫克 | 0.5毫克 | 2% |
| 维生素B6 | 0.06毫克 | 0.1毫克 | 3% |
* 每日百分比值基于每天 2000 卡路里的饮食。 这些数值可以根据你每天的卡路里需求或多或少。
您还可以从我们下面的文章中了解其他水果的卡路里：
