你没听说过椰子油咖啡吗？ 🙂虽然一开始并没有多大意义，但它已经在饮食清单中占据了一席之地（尤其是生酮饮食）！ 富含神奇 MTC 油的椰子，与最强大的抗氧化剂和咖啡因来源的咖啡相结合，创造出令人惊叹的二重奏。 为什么近年来在咖啡中混合椰子油变得如此流行？ 椰子油咖啡真的可以减肥吗？ 燃烧脂肪的咖啡是椰子油还是咖啡本身？ 在本文中，我们将仔细研究椰子油和咖啡的主题，并在文章结尾处以一个不错的椰子油咖啡配方结束。
椰子油咖啡的好处
1）在咖啡中加入椰子油来燃烧脂肪
正如我们上面提到的，在饮食清单中偏爱椰子油有一些重要原因。 其中最重要的可能是椰子含有 MCT 油，它是中链甘油三酯。 这种类型的脂肪可以在体内快速吸收，有助于将脂肪分解成酮，尤其是在不含碳水化合物的酮饮食中。 事实上，生酮饮食的主要逻辑是食用高脂肪食物（健康脂肪）并限制碳水化合物。 因此，如果您的饮食限制了碳水化合物的摄入，并且大部分卡路里来自脂肪，那么加椰子油的咖啡可能是您的不错选择。
2）咖啡和椰子的能量提升
在减肥和尝试快速减肥的同时保持高能量水平非常重要。 咖啡含有高含量的咖啡因，可为身体提供能量并促进新陈代谢。 当快速的新陈代谢和高能量的增加与椰子油的饱腹感相结合时，就更好地理解了为什么这两者是饮食清单中不可或缺的。
3）椰子油和咖啡是减肥
- 能够燃烧脂肪的咖啡，尤其是 椰子油咖啡 由于二人组触发新陈代谢，它们可以帮助你燃烧更多的卡路里并更快地减肥。 此外，咖啡的抗氧化作用，有助于燃烧脂肪， 付清 会让事情变得更容易。 然而，h由于椰子油咖啡中最终含有一种油，此时将其作为饮食的补充而不是过量食用是合适的。 （我们建议您每周食用 2-3 次。）
椰子油土耳其咖啡配方
我想当你说土耳其咖啡时，流动的水停止了。 这就是为什么我们在下面分享土耳其咖啡和椰子油的配方，这是我们消耗最多的咖啡。 对于过滤咖啡，您可以通过在最后一步将椰子油添加到咖啡中来应用配方。
主料：
- 1茶匙堆放的土耳其咖啡
- 1-1,5茶匙椰子油
- 1 杯咖啡水
在咖啡壶中加热咖啡的同时，混合椰子油。 不要忘记用小火煮至起泡。 胃口好🙂
