זענט איר יקספּיריאַנסט ריסידינג גאַמז? צי האָט איר וויסן אַז גומע ריסעשאַן, וואָס יוזשאַוואַלי הייבט זיך אין אַדאַלטכוד, קענען זיין באהאנדלט געוויינטלעך אין שטוב? אַזוי, וואָס איז גוט פֿאַר ריסידינג גאַמז, ווי גייט עס אַוועק, טוט עס באַקומען בעסער אויף זיך? אויב איר האָט ספּעציעל מילד צאָן ווייטיק און ריסעשאַן, איר קענען נוצן נאַטירלעך טריטמאַנץ צו פאַרמייַדן די ווייטיק און צאָן יקסטראַקשאַן פון ווערסאַנינג בשעת איר וואַרטן פֿאַר דיין דענטאַל אַפּוינטמאַנט. אָבער, אויב עס איז ווייטיקדיק טינגגלינג, טהראָבבינג, כווייטינינג, ברוזינג און גינגיוויטיס אין די גאַמז, איר זאָל נישט וואַרטן. זייט זיכער צו מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין ציינדאָקטער און האָבן דיין גאַמז אָפּגעשטעלט מיד.
וואָס איז גומע ריסעשאַן? וואָס זענען די סימפּטאָמס?
גומע ריסעשאַן אַקערז ווען די גומע אַרום די ציין ריסידז אָדער יראָודז אונטער די גרענעץ. ווי די אַנדערלייינג צאָן רוץ ווערן יקספּאָוזד, דער ווייטיק ינקריסיז און די סיטואַציע קען פאַרערגערן. איר וועט דערפאַרונג וויקאַנינג פון צאָן רוץ און כווייטינינג פון די גאַמז, און דיין ציין קען געשווינד אָנהייבן צו פאַרפוילן. ווייַל גומע ריסעשאַן בלעטער גאַפּס צווישן די ציין און גאַמז ווו באַקטיריאַ קענען לייכט לעבן, קאָזינג ווייטיק און ברוזינג אין די גאַמז. איינער פון די וויכטיק ישוז דאָ איז צו דעטעקט עס פרי און צושטעלן באַהאַנדלונג.
גומע ריסעשאַן אַקערז ביסלעכווייַז און צאָן סענסיטיוויטי, כווייטינינג פון די גאַמז, ברוזינג און סאָרענעסס זענען וויכטיק סימפּטאָמס. געוויינטלעך, באַזייַטיקונג פון ציין וואָס האָבן פאַרלאָרן זייער שטאַרקייַט פאָרסעס זיי צו היילן אויף זייער אייגן, און גומע ריסעשאַן טוט נישט היילן אויף זיך.
וואָס איז גוט פֿאַר גומע ריסעשאַן?
ריסידינג ציין און דאַמידזשינג גאַמז איז אַ ערנסט פּעריאָדאָנטאַל קרענק און איר זאָל זען דיין ציינדאָקטער מיד. אָבער, מיר טיילן מיט איר 5 פאַרשידענע נאַטירלעך כערבאַל באַהאַנדלונג מעטהאָדס אַז איר קענען צולייגן אין שטוב צו פאַרמייַדן גומע ווייטיק, ברוזינג, גומע געשווילעכץ און סענסיטיוויטי. פֿאַר אַ דעפיניטיווע לייזונג צו די קשיא פון ווי צו היילן גינגיוויטיס אין שטוב, איר קענען זאָגן אַז איר באַקומען באַפרייַען פון ריסידינג גאַמז דורך אַפּלייינג די פאלגענדע כערבאַל באַהאַנדלונג מעטהאָדס.
זאלץ וואסער
מאכן זאַלץ וואַסער אין שטוב איז גאָר גרינג. מיט זייַן נאַטירלעך אַנטי-באַקטיריאַל פּראָפּערטיעס, זאַלץ וואַסער איז גוט פֿאַר גומע ווייטיק דורך דיסטרויינג שעדלעך באַקטיריאַ וואָס גרונט גומע ריסעשאַן.
- צו מאַכן אַ זאַלץ וואַסער מויל שווענקען, מישן 1 לעפעלע פון זאַלץ אין אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער.
- שווענקען און שפּייַען אין קאָנטאַקט מיט די גאַמז פֿאַר 30 סעקונדעס.
- איר קענען איבערחזרן דעם פּראָצעס 3 מאל אַ טאָג, מאָרגן, מיטאָגצייַט און אָוונט צו מאַכן זאַלץ וואַסער גוט פֿאַר ריסידינג גאַמז.
קאָקאָסנוס אָיל
קאָקאָסנוס ייל, איינער פון די נאַטירלעך אָילס, איז אַ נאַטירלעך גומע באַהאַנדלונג אופֿן וואָס איז געווענדט צו די גאַמז פֿאַר פילע יאָרן צו פאַרמייַדן שעדלעך באַקטיריאַ און אָנצינדונג אין די גאַמז.
- מישן אַ גוט קוואַליטעט קאָקאָסנוס בוימל מיט אַ לעפעלע פון זאַלץ.
- צולייגן דעם נאַטירלעך געמיש צו דיין ציין, שווענקען עס אין דיין מויל און לאָזן עס זיצן פֿאַר וועגן 10 מינוט.
- דעמאָלט דזשענטלי באַרשט דיין ציין מיט וואַרעם וואַסער אָן ניצן ציינפּאַסטע.
גרינע טיי
איר קענען רעדוצירן די ווייטיק און געשווילעכץ אין דיין גאַמז דורך טרינקט צוויי טעפּלעך פון גרין טיי אַ טאָג. גרינע טיי דאַנק צו זייַן אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס, עס פּריווענץ די פּראָוליפעריישאַן פון שעדלעך באַקטיריאַ און דזשערמז אויף די ציין. די קאַפין עס כּולל וועט אויך רעדוצירן ווייטיק און וועט זיין אַ גרויס נאַטירלעך באַהאַנדלונג פֿאַר גומע חולאתן.
- ברו נאַטירלעך גרין טיי מיט זייַן בלעטער.
- מאַכן זיכער איר פאַרנוצן עס אָן צוקער, טאָן ניט לייגן סוויטאַנערז.
עוקאַליפּטוס אָיל
איינער פון די נאַטירלעך געוויקסן וואָס געשווינד טריץ גומע ריסעשאַן איז יוקאַליפּטאַס. מיט אַ נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פאָרמולע, עס געשווינד ילימאַנייץ באַקטיריאַ אויף דיין ציין און סודז דיין גאַמז.
אָמעגאַ -3 אָיל
איר קענען נוצן אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז צו היילן ריסידינג גאַמז. בעשאַס באַהאַנדלונג, איר קענען פאַרגרעסערן דיין קאַנסאַמשאַן פון פיש אָדער נוצן אָמעגאַ -3 קאַפּסל ביילאגעס.
פֿאַר דיטיילד אינפֿאָרמאַציע וועגן אנדערע עסנוואַרג ביילאגעס העסאָפע איר קענט באַזוכן אונדזער בלאַט.
ווי קענען איר באַקומען באַפרייַען פון גומע ריסעשאַן?
מקור:
- https://www.webmd.com/oral-health/guide/receding_gums_causes-treatments
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/312992
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22753-gum-recession
