זענט איר גרייט צו פאַרלירן וואָג שנעל מיט דעטאָקס רעסיפּעס?

וואָג אָנווער דעטאָקס רעסאַפּיז און דיייץ, באקאנט ווי דער פּראָצעס פון רייניקונג דעם גוף פון טאַקסאַנז, האָבן ווערן ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר מענטשן וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג הייַנט. אַלץ וואָס אַפעקץ אונדזער געזונט נעגאַטיוולי איז גערופן טאַקסין, און מיר דאַרפֿן פאַרשידן ערבאַל ביילאגעס צו באַזייַטיקן די טאַקסאַנז פון דעם גוף. מיר קענען בכלל רופן צוקער, קינסטלעך נוטריאַנץ, פּעסטאַסיידז און קעמיקאַלז טאַקסאַנז. אַז ס וואָס די 3-טאָג דעטאָקס דיעטע, וואָס איז לעצטנס געניצט ווי אַ וואָג אָנווער אופֿן, ינקעראַדזשאַז נאַטירלעך פירות און וועדזשטאַבאַלז.

דעטאָקס דיייץ, וואָס זענען בילכער דורך פילע מענטשן פֿאַר געזונט דערנערונג, זענען ענלעך צו פאסטן. למשל; איר עלימינירן פילע פודז פון דיין לעבן פֿאַר אַ ביסל טעג און פאַרנוצן לייכט צוגעגרייט סלימינג דעטאָקס וואַסער. אין דעם וועג, דיין גוף איז פּיוראַפייד פון טאַקסאַנז און די טאַקסאַנז קומען אויס פון דעם גוף אויף אַ נאַטירלעך וועג. דערצו, מיט אַ געהעריק דעטאָקס פּראָגראַם, דיידזשעסטשאַן קענען זיין ימפּרוווד און גיך וואָג אָנווער וועט פּאַסירן.

7-טאָג דעטאָקס פּראָגראַם פֿאַר שנעל וואָג אָנווער

עס זענען עטלעכע פונקטן איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אין די וואכנשריפט דעטאָקס דיייץ וואָס זענען מערסט אָפט בילכער צו פאַרלירן וואָג. די מערסט וויכטיק פון די איז דאָס: גיך וואָג אָנווער אַקערז מיט דעטאָקס מגילה איר טאָן אין שטוב. אָבער, אויב איר טאָן אָדער פאָרזעצן דעם פּראָגראַם אין אַ געזונט וועג, די וואָג איר פאַרלירן וועט נישט זיין שטענדיק. אין דערצו, עס וועט האָבן אַ שלעכט ווירקונג אויף דיין גוף סיסטעם און דיין גוף וועט ווערן מיד. דעריבער, אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג אין אַ געזונט וועג, עס איז זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן דיין דעטאָקס דיעטע ריכטיק. עס איז זייער וויכטיק צו בלייַבן אַוועק פון אַלקאָהאָל, יקסעסיוולי פאַטי פודז, פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ און צוקער איבער די דיעטע.

וויסנשאפטלעכע דערקלערט פאָרשונג האט אנטפלעקט אַז דעטאָקס דיייץ זענען נישט פאקטיש פֿאַר וואָג אָנווער, אָבער פֿאַר לייכט רימוווינג גוף טאַקסאַנז. אַז ס וואָס איר זאָל פאָרזעצן צו קאָנטראָלירן קאַלאָריעס צו פאַרלירן וואָג בשעת איר טאָן דיין דעטאָקס דיעטע פּראָגראַם. מיט כאָוממייד בלענדער דעטאָקס רעסאַפּיז, איר פאַרנוצן ווייניקער קאַלאָריעס, אָבער אויך באַנייַען דיין גוף סיסטעם און צעשמעלצן דיין גוף פעט.

דעטאָקס רעסיפּעס וואָס מאַכן איר פאַרלירן וואָג שנעל

דאַנק צו דעטאָקס דיייץ, איר מינאַמייז די סומע פון ​​טאַקסאַנז אין דיין גוף, אַזוי טאן אַ גרויס טויווע צו דיין לעבער. אין אַדישאַן, אין דעם וועג, דיין גוף סיסטעם איז באנייט און די מעגלעכקייט צו באַקומען פעט דיקריסאַז. דערצו, מיט פּראַקטיש דעטאָקס וואַסער רעסאַפּיז איר קענען צוגרייטן אין שטוב, איר קענען געוויינטלעך באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דיין גוף און דערפאַרונג גיך וואָג אָנווער.

ינגבער מינץ דעטאָקס וואַסער רעצעפּט

מאלזעמעלער:
1 וגערקע (פיינלי געהאַקט)
2 פרעשלי פּילד ינגבער רוץ
2 לימענע סלייסיז
10-12 מינץ בלעטער
1 קניפּ הימאַלייַאַן זאַלץ

קורס: ערשטער, לייגן די מינץ בלעטער און ינגבער אין אַ סלוי אָדער קרוג און מישן. ד.וואָס איר האָט געלערנט לייג קיוקאַמערז און לימענע. צום סוף, לייגן 8 ברילן פון וואַסער און לאָזן עס אין די פרידזשידער פֿאַר צוויי שעה.

דעטאָקס רעצעפּט מיט קיווי און וגערקע

מאלזעמעלער:
4 קיווי
2 קיוקאַמערז
האַלב ינגבער (ענגשאַפט)
הימאַלייַאַן זאַלץ
2 ספּונז פון אייז
1 ברילן פון וואַסער
2 סעלדעריי סטיקס (פֿאַר מיקסינג)

קורס: ערשטער, שאָלעכץ די פירות און וועדזשטאַבאַלז און שנייַדן זיי אין קליין ברעקלעך, דעמאָלט קיל זיי פֿאַר אַ שעה. דעמאָלט מיט די בלענדער דו האסט צעטרעטן מישן אייז און וואַסער. דעריבער לייגן אַלע די ינגרידיאַנץ אין דעם וואַסער און מישן מיט אַ בלענדער בייַ הויך גיכקייַט פֿאַר איין מינוט.

ענליכע ארטיקל: ווי צו טאָן די באַרימט קירבעס דעטאָקס?

מינץ לימענע פּינע דעטאָקס רעסיפּעס

מאלזעמעלער:
6 לימענע
450 מל פון וואַסער
1/4 גלעזל מינץ בלעטער
סאָדע
אייז קיובז

קורס: ערשטער, קוועטשן די לעמאַנז און מישן זיי מיט זייער זאַפט. דערנאָך טיילן די לימענע זאַפט געמיש אין פיר ברילן און לייגן אייז קיובז אין זיי. צעטיילן די מינץ בלעטער אין ברילן. צום סוף, לייגן סאָדע אין די ברילן און דינען.

מאַראַנץ און ינגבער דעטאָקס וואַסער רעצעפּט

מאלזעמעלער:
1 גרויס מער
2 מאַראַנץ
1 לעפעלע טורמעריק
1 לעפעלע פון ​​ינגבער
1/2 לימענע

רעצעפּט: ערשטער, קוועטשן די מאַראַנץ און מער סעפּעראַטלי און דעמאָלט גיסן זיי אין די בלענדער. לייג טורמעריק און ינגבער. צונויפגיסן מיט אַ בלענדער פֿאַר 30 סעקונדעס און קוועטשן האַלב אַ לימענע. דינען נאָך סטריינינג.

עפּל און צימערינג דעטאָקס רעצעפּט

מאלזעמעלער:
4-6 apples
6 סטיקס פון צימערינג
איין ליטער וואַסער

קורס: ערשטער, גיסן וואַסער אין אַ טאָפּ און קאָכן עס. דעריבער לייגן צימערינג סטיקס און קדו בלאזט רעפטל דיין apples אין eדורך געבן אַ קליק קאָכן פֿאַר פּונקט 15 מינוט. צום סוף, האַלטן דעם געמיש אין די פרידזשידער און פאַרנוצן עס קאַלט איידער מילז.

ענליכע ארטיקל: פאָאָדס וואָס העלפֿן באַפרייַען עדעמאַ