Đốt cháy chất béo tối đa với giải độc bí ngô!

Nhờ zucchini, vốn là một kho chứa vitamin, giờ đây bạn có thể giảm cân nhanh chóng. Phương pháp giải độc bí ngô mà bạn sẽ áp dụng cùng với chương trình ăn kiêng và dinh dưỡng phù hợp nhất hứa hẹn sẽ giúp bạn giảm 3 kg trong 3 ngày. Ưu điểm quan trọng nhất của detox bí đỏ là dễ chế biến, hàm lượng phong phú và quan trọng nhất là giúp bạn no suốt cả ngày. Trong bài viết này, chúng tôi đã cho bạn biết danh sách detox và chi tiết công thức.

Làm thế nào để giải độc bí ngô?

Nguyên liệu dùng để chế biến thực đơn detox bí đỏ hiệu quả rất ít và chi phí thấp. Bạn có thể chuẩn bị nó trong một thời gian ngắn chỉ với một vài thành phần.

Thành phần:

• Bí xanh vừa (2 miếng)
• 2 muỗng canh sữa chua đặc (tốt nhất là tự làm)
• Quả óc chó (2 cái)
• Thì là xắt nhỏ (2 muỗng canh)
• Gia vị (bạc hà, hạt tiêu đen, ớt bột)

Công thức giải độc bí ngô

Bí ngòi ăn kiêng chỉ mất 10 phút để chuẩn bị. Sau khi chuẩn bị nguyên liệu trong 5 phút, thời gian nấu cũng là 5 phút. Đây là công thức giải độc:

1. Đầu tiên, rửa sạch và nạo zucchini thật kỹ.
2. Lấy zucchini nghiền trong chảo và xào trong năm phút mà không cần dầu.
3. Trộn đều sau khi thêm bất kỳ loại gia vị nào bạn muốn.
4. Để nó nguội như thế này
5. Sau khi nguội, thêm sữa chua, thì là và quả óc chó lên trên.

Làm thế nào để giải độc bí ngô?

Theo công thức của chuyên gia dinh dưỡng Nilay Keçeci; Ngoài detox bí ngô, bạn cũng cần áp dụng chế độ ăn uống của mình. Bạn nên áp dụng cách cai nghiện bằng cách xác định thứ tự và giờ giấc nhất định. Bằng cách này, bạn sẽ được đảm bảo giảm cân ngay cả khi nó thay đổi từ cơ thể này sang cơ thể khác.

Để thấy được tác dụng thần kỳ của detox, chúng ta cần chú ý đến bữa ăn. Khoảng thời gian đưa ra, thời gian bữa ăn là rất quan trọng. Sau khi chuẩn bị detox theo công thức, hãy xem các bữa ăn khác nên như thế nào.

Buổi sáng: 2 quả trứng luộc, 1 lát phô mai feta, mùi tây bao nhiêu tùy thích

Trưa: Ăn detox bí ngô

Bữa phụ: Ăn 2 loại trái cây ít đường

Tối: Uống lại detox (bạn phải làm lại công thức vì công thức bạn làm sẽ đủ cho XNUMX bữa)

Sau đó, bạn có thể uống trà và cà phê tùy thích, miễn là không đường.

Sau khi ăn theo cách này trong 3 ngày, bạn cần nghỉ ngơi trong 1 tuần. Trong quá trình này, bạn cần chú ý đến thói quen ăn uống của mình. Vào cuối 3 ngày, các loại thực phẩm như bánh ngọt và đồ ngọt mà bạn sẽ tiêu thụ ngay lập tức sẽ gây hại cho quá trình giảm béo của bạn. Do đó, bạn có thể nhanh chóng lấy lại số cân nặng đã giảm trong 3 ngày. Sau khi nghỉ 1 tuần, bạn có thể tiếp tục quá trình cai nghiện 3 ngày. Trong khi áp dụng detox, bạn nên chú ý đến giờ giấc ăn uống. Đặc biệt, bạn nên lưu ý không nên đi ăn tối muộn.

Bài viết liên quan: Công thức giải độc giảm béo

Ai có thể áp dụng Detox bí ngô?

Dù không chứa thực phẩm gây hại nhưng người khỏe mạnh vẫn nên detox. Bởi vì những người có vấn đề về sức khỏe ăn một bữa một ngày là không thích hợp. Tương tự như vậy, phụ nữ mang thai không nên làm điều đó. Nếu bạn đang cân nhắc cai nghiện, bạn nên nói chuyện với bác sĩ.

Nhận xét của kẻ yếu

Những người giảm cân bằng detox bí ngô chuyển quá trình detox bí ngô 3 ngày qua từng ngày. Ví dụ, một người dùng nói rằng anh ta nặng 57.8 kg trước khi bắt đầu quá trình cai nghiện và anh ta đã giảm xuống còn 1 kg vào cuối ngày đầu tiên. Cuối ngày thứ 57, sau khi đạt 2kg, cô hoàn thành quá trình cai nghiện với 56.4.