Glucosamine là gì, lợi ích và tác dụng phụ của nó là gì?

Glucosamine, được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể con người, đóng vai trò chính trong sự chuyển động của xương với chất lỏng hoạt dịch. Khi chúng ta nói glucosamine là một loại hóa chất, nó là một hợp chất với các dạng khác nhau như hydrochloride, sulfat và N-acetyl, làm giảm ma sát của xương. Ngày nay, công dụng của glucosamine là phương thuốc chữa nhiều bệnh, đặc biệt là các bệnh về xương khớp. Viên uống glucosamine và các dạng bổ sung glucosamine sulfat khác được ưu tiên sử dụng trong trường hợp cơ thể thiếu hụt glucosamine. Ngoài ra, có thể tăng mức độ glucosamine bằng cách tiêu thụ thực phẩm có chứa glucosamine.

Glucosamine là gì, lợi ích của nó là gì?

Glucosamine là một thành phần tự nhiên trong sụn khỏe mạnh và đặc biệt là trong chất lỏng xung quanh khớp. hợp chất. Nó thường được lấy từ động vật có vỏ hoặc các chuyên gia tạo ra nó một cách tổng hợp trong môi trường phòng thí nghiệm. Việc bổ sung Glucosamine có tầm quan trọng rất lớn đối với sức khỏe con người. Lợi ích của glucosamine, là thuốc chữa nhiều bệnh với tác dụng giảm đau, thường cho thấy hiệu quả trong vòng 4-8 tuần. Những lợi ích chúng ta sẽ thấy khi nạp đủ glucosamine vào cơ thể:

• Glucosamine, được sử dụng để điều trị nhiều bệnh, được sử dụng để điều trị viêm bàng quang kẽ.
• Nó cũng làm giảm sự đau đớn của phụ nữ dùng thuốc để ngăn ngừa ung thư vú.
• Những người dùng đủ glucosamine ít có khả năng mắc bệnh tim.
• Nó làm giảm các triệu chứng trầm cảm và tốt cho các chứng rối loạn tâm lý.
• Nó ngăn ngừa viêm khớp đặc biệt là quanh cổ và lưng.
• Nó làm giảm sưng và đau do thấp khớp.
• Nó điều trị các vấn đề sức khỏe như bệnh tiểu đường và đau đầu gối.

Có bất kỳ tác dụng phụ của Glucosamine?

Việc bổ sung glucosamine phải đúng cách, nếu không có thể xảy ra tác dụng phụ. Vì vậy, bạn nên sử dụng glucosamine dưới sự kiểm soát của bác sĩ. Các tác dụng phụ có thể xảy ra do sử dụng bổ sung glucosamine không thường xuyên có thể khác nhau ở mỗi người. Tác dụng phụ nhìn chung là kết quả của việc sử dụng glucosamine:

• Buồn nôn
• Chứng ợ nóng
• bệnh tiêu chảy
• táo bón
• yếu đuối
• viêm da
• Nhức đầu

Đặc biệt những người có vấn đề về sức khỏe như hen suyễn, huyết áp cao, tiểu đường và cholesterol cao nên bổ sung glucosamine dưới sự giám sát của bác sĩ. Tuy nhiên, những người bị dị ứng với động vật có vỏ cũng nên dùng các chất bổ sung này một cách có kiểm soát. Các bác sĩ có thể thấy không nên dùng glucosamine trong khi mang thai, vì vẫn chưa biết liệu nó có an toàn hay không.

Bạn có thể quan tâm: Triệu chứng thiếu hụt collagen

Glucosamine nên được sử dụng như thế nào?

Có nhiều công dụng cho glucosamine. Đầu tiên là thoa 2 mg kem glucosamine sulfate lên da thường xuyên trong 30 tháng. Ngoài ra, 500 mg glucosanine được tiêu thụ bằng đường uống. Nhưng trước khi sử dụng glucosamine, bạn phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Thực phẩm nào chứa Glucosamine?

Nếu bạn muốn tăng mức glucosamine một cách tự nhiên, bạn nên ăn động vật có vỏ như tôm, tôm hùm và cua. Mặt khác, không có nhiều nguồn thực phẩm cho glucosamine. Ngoài ra, bạn có thể mua thực phẩm bổ sung glucosamine sulfate từ các hiệu thuốc. Ngoài ra, không nên quên rằng glucosamine nên được sử dụng dưới dạng viên nén, viên nang, chất lỏng hoặc bột với lời khuyên của bác sĩ.