Công thức và chế độ ăn uống detox giảm cân hay còn gọi là quá trình thải độc trong cơ thể đã trở nên không thể thiếu đối với những người muốn đốt mỡ ngày nay. Mọi thứ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta đều được gọi là độc tố và chúng ta cần nhiều chất bổ sung thảo dược khác nhau để loại bỏ những độc tố này khỏi cơ thể. Nói chung, chúng ta có thể gọi đường, thực phẩm nhân tạo, thuốc trừ sâu và hóa chất là chất độc. Đây là lý do tại sao chế độ ăn uống giải độc trong 3 ngày, được sử dụng như một phương pháp giảm cân gần đây, khuyến khích các loại trái cây và rau quả tự nhiên.
Chế độ ăn kiêng giải độc, mà nhiều người ưa thích vì dinh dưỡng lành mạnh, cũng tương tự như nhịn ăn. Ví dụ; Trong vài ngày, bạn loại bỏ nhiều loại thực phẩm khỏi cuộc sống của mình và tiêu thụ nước giải độc giảm béo dễ pha chế. Bằng cách này, cơ thể bạn được thanh lọc khỏi độc tố và những độc tố này sẽ ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên. Ngoài ra, cùng với chương trình giải độc phù hợp, bạn có thể cải thiện tiêu hóa và giúp giảm cân nhanh chóng.
Chương trình cai nghiện 7 ngày để giảm cân nhanh
Có một số điểm mà bạn nên chú ý trong chế độ ăn kiêng giải độc hàng tuần, được ưu tiên nhất để giảm cân. Điều quan trọng nhất trong số này là: Với các chương trình cai nghiện bạn sẽ thực hiện tại nhà, quá trình giảm cân sẽ diễn ra nhanh chóng. Tuy nhiên, trừ khi bạn thực hiện hoặc tiếp tục chương trình này một cách lành mạnh, cân nặng mà bạn giảm được sẽ không phải là vĩnh viễn. Ngoài ra, nó sẽ có tác động xấu đến hệ thống cơ thể của bạn, và cơ thể bạn sẽ trở nên mệt mỏi. Do đó, nếu bạn muốn giảm cân một cách lành mạnh, điều rất quan trọng là thực hiện chế độ ăn kiêng giải độc đúng cách. Điều rất quan trọng là tránh xa rượu, thức ăn quá béo, carbohydrate đơn giản và đường trong suốt chế độ ăn kiêng.
Nghiên cứu được giải thích một cách khoa học đã tiết lộ rằng chế độ ăn kiêng giải độc thực sự không phải để giảm cân mà là để loại bỏ độc tố cơ thể một cách dễ dàng. Đó là lý do tại sao bạn nên tiếp tục kiểm soát lượng calo để giảm cân trong khi thực hiện chương trình ăn kiêng giải độc. Với các công thức giải độc bằng máy xay sinh tố tự chế, bạn sẽ tiêu thụ ít calo hơn, nhưng bạn cũng sẽ làm mới hệ thống cơ thể và làm tan mỡ trong cơ thể.
Công thức giải độc giảm cân nhanh chóng
Chế độ ăn uống giải độc giảm thiểu lượng độc tố trong cơ thể, vì vậy bạn giúp ích rất nhiều cho gan. Ngoài ra, theo cách này, hệ thống cơ thể của bạn được làm mới và khả năng bị béo giảm đi. Tuy nhiên, với những công thức nước detox thực tế mà bạn chuẩn bị tại nhà, bạn có thể loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách tự nhiên và giảm cân nhanh chóng.
Công thức nước detox gừng bạc hà
Thành phần:
1 quả dưa chuột (thái nhỏ)
2 củ gừng tươi gọt vỏ
2 lát chanh
10-12 lá bạc hà
1 nhúm muối Himalaya
Tỷ giá: Đầu tiên, trộn lá bạc hà và gừng bằng cách cho chúng vào lọ hoặc bình. Đ.bạn khoa học Thêm dưa chuột và chanh. Cuối cùng, thêm 8 cốc nước vào và để trong tủ lạnh trong hai giờ.
Công thức detox Kiwi và dưa chuột
Thành phần:
4 quả kiwi
2 quả dưa chuột
Nửa củ gừng (Nghiền)
Muối Himalaya
2 muỗng nước đá
Nước thủy tinh 1
2 nhánh cần tây (để trộn)
Tỷ giá: Đầu tiên, gọt vỏ và cắt trái cây và rau củ thành từng miếng nhỏ, sau đó cho vào tủ lạnh trong một giờ. Sau đó với máy xay sinh tố bạn yêu Trộn đá và nước. Sau đó, thêm tất cả các thành phần vào nước này và trộn bằng máy xay ở tốc độ cao trong một phút.
Bài viết liên quan: Làm thế nào để giải độc bí ngô nổi tiếng?
Bí quyết giải độc bọt chanh bạc hà
Thành phần:
6 quả chanh
Nước 450 ml
1/4 chén lá bạc hà
Soda
Khối nước đá
Tỷ giá: Đầu tiên, sau khi vắt chanh và trộn với nước cốt. Sau đó chia hỗn hợp nước chanh vào bốn ly và thêm đá viên vào chúng. Chia lá bạc hà vào ly là tốt. Cuối cùng, thêm soda vào ly và phục vụ.
Công thức nước detox cam và gừng
Thành phần:
1 củ cà rốt lớn
2 quả cam
1 thìa cà phê nghệ
1 thìa cà phê gừng
1/2 quả chanh
Công thức: Đầu tiên, bạn vắt riêng cam và cà rốt rồi cho vào máy xay sinh tố. Cho nghệ và gừng vào. Xay trong 30 giây bằng máy xay sinh tố và vắt nửa quả chanh. Phục vụ sau khi căng thẳng.
Công thức detox táo và quế
Thành phần:
4-6 quả táo
6 thanh quế
một lít nước
Tỷ giá: Đầu tiên, đổ nước vào nồi và đun sôi. Sau đó que quế và kbạn thổi cắt táo của bạn vào trong ebằng cách nhấp chuột Đun sôi đủ 15 phút. Cuối cùng, giữ hỗn hợp này trong tủ lạnh và uống lạnh trước bữa ăn.
Bài viết liên quan: Thực phẩm giúp giảm phù nề
