PT Volkan Dincer

Tăng cường cơ hàm như một xu hướng

Độn cằm đang là xu hướng hiện nay – chính xác nó bao gồm những gì? Ngày càng có nhiều người quan tâm đến lối sống lành mạnh và tập thể dục. Tuy nhiên, bạn có biết rằng việc tăng cường sức mạnh không chỉ liên quan đến các bộ phận được đào tạo tiêu chuẩn của cơ thể mà còn cả cằm? Khi gõ bất cứ thứ gì về nâng cao hàm vào công cụ tìm kiếm, bạn sẽ thấy hàng chục nghìn kết quả. Và khi mức độ phổ biến của ứng dụng tiếp tục tăng lên trong những ngày này, hãy chờ đợi thêm thông tin về chủ đề này. Rồi bạn có thể bắt gặp hàng trăm màn biến hóa “trước sau như một” trên mạng xã hội. Chúng có một quy trình được ghi lại để làm nổi bật chiếc cằm mà người dùng có thể thực hiện tương đối dễ dàng. Làm sao? Có nhiều lựa chọn hơn.

nét cằm
Phương pháp làm rõ đường viền hàm

Mewing – Cái nôi của cải thiện hàm

Không rõ chính xác khi nào mối quan tâm đến việc tăng cường hàm phát sinh. Tuy nhiên, một số chuyên gia đã theo dõi nó từ những năm 1970, khi bác sĩ chỉnh nha John Mew tạo ra kỹ thuật meo meo. Về cơ bản, điều này bao gồm việc đặt lưỡi lên vòm miệng và các bộ phận khác của miệng một cách có hệ thống, và theo John và những người hâm mộ của anh ấy, nó có thể mang lại nhiều lợi ích về mặt thẩm mỹ và sức khỏe.

Và bởi vì hàm của chúng ta ngày nay nhỏ hơn so với của tổ tiên, nên chúng ta có ít chỗ hơn cho những chiếc răng bị biến dạng sau này. Yếu tố này cũng góp phần khiến khuôn mặt của chúng ta không được thẩm mỹ như ý muốn. Nhưng quan trọng nhất, phương pháp này cũng có thể giúp chống lại chứng ngưng thở khi ngủ và hỗ trợ hệ hô hấp khỏe mạnh, theo Mew.

Ngoài việc kêu meo meo, những thực hành khác đã xuất hiện trong những năm qua có thể giúp chúng ta củng cố hàm. Sau đó, các bài tập này tập trung chủ yếu vào bản chất thẩm mỹ của các đối tượng – và ngoài việc đạt được đường viền hàm rõ nét hơn, các góc chảy xệ, chiếc cằm thứ hai hoặc má chảy xệ cũng có thể giúp ích.

Hiệu ứng này sau đó thể hiện ở lòng tự trọng của người đó, từ đó tăng lên. Người ta đã chứng minh rằng các đặc điểm khuôn mặt được xác định góp phần đáng kể vào sự hấp dẫn và độ tin cậy của các cá nhân. Sau đó, họ có thể có một ấn tượng đáng tin cậy hơn một cách hợp lý.

Chỉ cần nhìn vào những người nổi tiếng thế giới! Tất nhiên, bạn biết những cái tên như Angelina Jolie, Brad Pitt, David Beckham, Jennifer Lopez và Johnny Depp và bạn có biết điểm chung của họ là gì không? Hàm có hình dạng và ấn tượng!

mài cơ hàm
cách xác định đường quai hàm

Winbuilders: Sản phẩm mới giúp tăng cường sức khỏe và sự tự tin

Hiện nay, một lựa chọn thậm chí còn hợp lý hơn và đơn giản hơn đã có trên thị trường để có được bộ hàm khỏe mạnh hơn và vẻ ngoài độc đoán hơn. Những cái này, Winbuilders là công cụ quyền lực của JAWLINE. Chúng được làm từ silicone an toàn cho sức khỏe và thường xuyên trải qua các cuộc kiểm tra an toàn nghiêm ngặt.

Bạn có thể coi Winbuilders như những quả tạ cho cằm của bạn. Chúng tạo nhiều áp lực lên cơ hàm hơn so với kẹo cao su thông thường và có thể được sử dụng nhiều lần, vì vậy đây chỉ là khoản đầu tư một lần cho bạn.

Chúng được cung cấp với ba màu khác nhau tương ứng với độ cứng cụ thể:

  • trắng (Sh30) – dành cho người mới bắt đầu,
  • xám (Sh 40) – cho trung bình,
  • đen (Sh50) – cao cấp.
tăng cường cơ hàm
Tăng cường cơ hàm

Và làm thế nào bạn có thể tăng cường cơ nhai và do đó là hàm của bạn với chúng? Một lần nữa, có nhiều cách hơn và bạn chọn cách nào là tùy thuộc vào bạn. Cuối cùng, tốt nhất là bạn nên thử tất cả chúng và theo thời gian để tìm ra cái nào phù hợp nhất với nhu cầu và thời gian của bạn.

Đại lý Jawinner khuyên bạn nên sử dụng hai thiết bị cùng lúc trên răng hàm dưới, với phần cong được đục lỗ đối diện với bề mặt cắn của răng. Sau đó, các dụng cụ nên được đặt ở cùng một mức độ ở bên trái và bên phải để không có tải trọng không đồng đều trên các cơ.

Sau đó, tất cả những gì bạn phải làm là cắn và để nó đi. Sau đó, lặp đi lặp lại bước này trong 3-5 phút, 1 đến 2 lần một ngày. Các kết quả có thể nhìn thấy đầu tiên có thể được nhìn thấy sau khoảng hai tuần.

Và nó không chỉ là về vẻ ngoài của bạn, mà còn về cảm giác của bạn. Tăng cường hàm trong một vài tuần và nhìn thấy mình trong gương trong một ánh sáng hoàn toàn mới. Bạn sẽ có được sự tự tin mà bạn luôn mơ ước, điều này sẽ thổi luồng sinh khí mới vào cuộc sống của bạn.

Ảnh của tác giả
Volkan Dinçer, tốt nghiệp Đại học Marmara BESYO, sinh năm 1992. Volkan, người bắt đầu chơi thể thao từ khi còn trẻ, đã làm PT tại nhiều trung tâm thể hình khác nhau sau khi tốt nghiệp và hiện đang tiếp tục làm huấn luyện viên thể hình cá nhân trong một phòng tập thể dục.

Bạn cũng có thể thích

Một bình luận về “Tăng cường cơ hàm đang là xu hướng”
Bình luận