Lợi ích của nước kiềm – Giá trị pH

Không ai không biết đến nước kiềm, được mệnh danh là loại nước thần kỳ. Loại nước này, chủ yếu được tiêu thụ bởi những người muốn giảm cân và sống một cuộc sống lành mạnh, được các chuyên gia cho là có nhiều lợi ích. Vâng, để uống nước có giá trị ph cao và tốt cho sức khỏe tại nhà làm thế nào để tạo ra nước kiềm? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ sử dụng một vài vật liệu đơn giản chẳng hạn. cách làm với chanh chúng tôi sẽ kể về nó. Ngoài ra, một trong những câu hỏi Độ pH của nước kiềm nên là bao nhiêu? ve nó có làm bạn giảm cân không Bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho các câu hỏi như:

Giá trị pH của nước kiềm nên là bao nhiêu?

PHcó nghĩa là hydro trong nước. Hydro trong đó càng cao thì độ pH sẽ càng cao. Làm thế nào để chúng ta biết nếu nước có độ pH cao? Độ pH của nước chúng ta uống có thực sự cao như vậy không?

Nói chung, độ pH được ghi trên nhãn ở mặt sau của bao bì nước chúng ta mua. Nếu độ pH phía sau chai cao hơn 7, đó là nước kiềm có giá trị pH cao. Dưới 7 là nước có tính axit và độ pH không cao. Nếu độ pH của nước là 7, nó là trung tính. Do đó, khi mua nước, bạn chắc chắn nên kiểm tra các giá trị pH. Ngoài ra, nếu bạn mua nước đóng gói từ bên ngoài, chúng tôi thực sự khuyên bạn nên chọn nước được bán trong thùng thủy tinh hoặc chai thủy tinh.

Giảm Cân Với Nước Kiềm

Uống nước không chỉ giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, nó hỗ trợ giảm cân và đẩy nhanh quá trình này. Nó đặc biệt giúp bạn thoát khỏi phù nề nhanh hơn. (Chúng tôi có một bài viết chi tiết hơn về giữ nước và loại bỏ phù nề. làm thế nào để thoát khỏi phù nề Bạn có thể đọc bài viết của chúng tôi.) Vì lý do này, bạn không thể giảm cân chỉ bằng cách uống nước. Nếu bạn thực sự muốn giảm cân, bạn cần ăn kiêng (ăn thường xuyên) và tập thể dục thể thao một cách có kỷ luật.

Cách làm nước kiềm với chanh

Thật dễ dàng! Một vài thành phần sẽ đủ để nước trở nên kiềm. Thành phần đầu tiên của chúng tôi là chanh. Cắt 1 quả chanh vào nước và để trong 8 giờ. Sau đó cho 2-1 thìa muối biển vào 2 lít nước và trộn đều. Bằng cách này, giá trị pH trong nước của bạn sẽ tăng lên và nó sẽ trở nên kiềm.