Uyingizning har bir burchagi siz haqingizda nimadir aytadi. Sizning yotoqxonangiz alohida joy. Bu erda siz dam olishingiz, dam olishingiz va o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin. Biroq, yotoqxonangizdagi hamma narsa siz uchun yaxshi emas. Misol uchun, siz yotoq ostida yashirgan narsalar sog'lig'ingizga va ongingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
1. To'shak ostida to'plangan narsalarni jismoniy salomatlikka ta'siri
To'shak ostidagi narsalarni joylashtirish yotoq ostidagi havo oqimini to'sib qo'yishi mumkin. Bu choyshabning namligini oshirishi mumkin, bu chang oqadilar uchun ko'payish muhitini yaratishi yoki jiddiyroq, mog'or paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ayniqsa, xotira ko‘pikli yoki tabiiy materiallardan tayyorlangan matraslarda, uning ostidagi joyning tiqilib qolishi zambil ichida va tagida namlik to‘planib, issiqlikni oshirishi mumkin.مور1.
2. To'shak ostidagi tartibsizlikning ruhiy salomatlikka ta'siri
Yotoqxonadagi tartibsizlik ham uyqu sifatiga va umumiy ruhiy salomatlikka ta'sir qilishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yotoqxonadagi tartibsizlikning yuqori darajasi va uyqusiz uyqu o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik bor. Agar siz buni tushunmasangiz ham, yotoqxonadagi tartibsizlik miyangizda bajarilishi kerak bo'lgan vazifa sifatida qayd etiladi va ongli va ongsiz darajada stressni keltirib chiqaradi.مورمور2. Uyqu paytida miyamiz kun davomida to'plangan stressni tozalaydi va yangilaydi. Bu jarayon yanada samaraliroq bo'ladi, chunki yotoqxonadagi tartibsizlik kabi stresslar kamayadi..
3. Jismoniy makondagi tartibsizlik va uning ruhiy salomatlikka umumiy ta'siri
Jismoniy makonning tartibsizligi ham umumiy ruhiy salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jismoniy makonning tartibsizligi umumiy farovonlikka salbiy ta'sir ko'rsatadi, stressni oshiradi, samaradorlikni pasaytiradi va nosog'lom odatlarga olib keladi.مور3. Bu effektlar yotoqxona bilan cheklanib qolmaydi, balki butun yashash joyingizda ham qo'llanilishi mumkin.
natija
To'shak ostida narsalarni saqlash jismoniy va ruhiy salomatlikka sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu bo'shliq havo oqimini to'sib qo'yganda, namlik va mog'or muammolariga olib kelishi mumkin, tartibsizlik ham ruhiy salomatlik va uyqu sifatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Uyingizdagi tartibsizliklarni kamaytirish va uyushtirilgan yashash maydonini yaratish jismoniy va ruhiy salomatligingizni yaxshilashda muhim qadam bo'lishi mumkin. Shuning uchun, to'shakni yotoq ostida iloji boricha ozoda saqlash va keraksiz narsalardan tozalash umumiy sog'liq uchun foydali bo'ladi.
- https://www.nestbedding.com/blogs/news/6807120-under-bed-storage-good-idea-or-catastrophic-mistake ↩︎
- https://www.organizedinteriors.com/blog/eliminating-bedroom-clutter-sleep-deprivation/ ↩︎
- https://share.upmc.com/2021/02/clutter-and-stress/ ↩︎
Men bugun uch soatdan ko'proq vaqt davomida internetni ko'rib chiqdim, lekin siznikiga o'xshagan qiziqarli maqolani hech qachon topa olmadim, bu men uchun juda arziydi Menimcha, agar barcha veb-sayt egalari va bloggerlar siz kabi yaxshi kontent yaratgan bo'lsa, Internet ancha foydali bo'ladi. hech qachon