Lipedema dietasi

Lipedema dietasiDunyoda juda ko'p turli xil parhezlar mavjud va biz dietalar bir qator turli vaziyatlarga javob berishini ko'ramiz. Avvalo, sog'lom yo'l bilan vazn yo'qotishni birinchi o'ringa qo'yadigan parhezlarga rioya qilish kerak va bu nuqtada qanday muammoga duch kelganimizga qarab, dietani tadqiq qilish kerak. Lipedema dietasi Aynan shu nuqtada biz duch kelamiz va bu parhez qanday muammoni hal qilishga asoslangan yoki uni qanday holatlarda qilish kerakligini aniqlab olish kerak. Bundan tashqari, sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar qanday parhezga rioya qilishlari kerakligini aytish juda foydali.

Lipedema dietasi nima?

Lipedema dietasi nima? So'ralganda, biz bu parhez odatda hech qanday hayvonot mahsulotlarini iste'mol qilmaslikka asoslanganligini ko'ramiz va ayniqsa, o'simlik moylari bu parhez uchun juda muhimdir. Chunki hayvonlarning yog'lari odatda katta zarar keltiradi va ayniqsa yurak salomatligi uchun tavsiya etilmaydi. Shu sababli, bunday parhezga o'tishi kerak bo'lgan odamlar, albatta, o'simlik moylarini iste'mol qilishlari va bu yog'lardan tayyorlangan taomlarni iste'mol qilishlari kerak.

 Aslida, bu muvozanatsiz yog 'olishdir va metabolik muammo sifatida namoyon bo'ladi. Boshqacha qilib aytganda, bu tibbiy muammodir va hozirgi vaqtda ushbu parhezga rioya qilish kerak bo'lgan odamlarda bunday buzuqlik mavjud va bu tashxis qo'yilgan holat. Agar kelajakda mahalliy darajada katta o'zgarishlarga olib keladigan yog 'birikmalari mavjud bo'lsa, bu masala bo'yicha shifokorga borish, albatta, foydalidir.

Lipedema dietasining maqsadi nima?

 Ratsionda bo'lgan odamlarning maqsadi har doim vazn yo'qotish yoki ma'lum bir vazndan oshib ketishdir. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, bu tanani qanday shaklga qo'yish kerakligi haqidagi muhim qarorga butunlay bog'liq bo'lgan jarayondir. Biroq, bu parhez uchun bir xil narsani aytish mumkin bo'lmaydi. Lekin, albatta, bu erda asosiy narsa vazn yo'qotish va yog'dan qutulish bo'lganligi sababli, bu parhez. Lipedema dietasining maqsadi nima? Bu kabi savol berilganda, bu parhezning eng muhim xususiyatlaridan biri shakar qo'shilgan ovqatlardan uzoqroq turish va kimyoviy qayta ishlangan va ayniqsa yog'li moddalarni iste'mol qilmaslikdir. Bu oziq-ovqatlarni iste'mol qilmasdan, sog'lom ovqatlanish bilan bunday vaziyatdan xalos bo'lish mumkin bo'ladi.

Lipedema uchun dietada nima tavsiya etiladi?

Lipedema uchun dietadan nima tavsiya etiladi? Shunga o'xshash muammoga kelsak, birinchi navbatda, shifokor tavsiyalariga rioya qilmasdan, ushbu parhezga rioya qilish kerakligini yodda tutish kerak. Ushbu bosqichda fermentlangan ovqatlar iste'mol qilinishi kerak va tuz tarkibiga e'tibor berish orqali tuzlangan bodring katta foyda keltirishini ta'kidlash kerak. Biroq, bu o'rinda shuni aytish juda muhimki, tuz katta zarar va odamlarning shishishi kabi muammoga duch kelmasligi uchun undan qochish kerak. Shu sababli, tuz miqdori past bo'lgan tuzlangan bodringlar ushbu parhezga eng yaxshi joylashtirilgan. Biroq, fermentlangan ovqatlar orasida kefir va yogurt ajoyib ta'sir ko'rsatadi.

 Agar bunday parhezga rioya qilish kerak bo'lsa, dukkaklilar katta ahamiyatga ega va fasol yoki loviya va no'xat kabi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish kerak. Barglari quyuq va yashil bo‘lgan sabzavotlarga ustunlik berish, qovun, shaftoli, o‘rik, qoraquloch kabi mevalarni iste’mol qilish kerak.

Lipedemani parhez bilan davolash mumkinmi?

 Bunday vaziyatga duch kelgan odamlar Lipedema dietada davolanadi va dietada bo'lgan odam bu vaqtda ba'zi savollarga ega bo'ladi. Agar shunday buzuqlik mavjud bo'lsa, bu holatning vaqtinchalik bo'lishi mumkin emas va semirish kabi ko'p ovqat iste'mol qilishdan kelib chiqmagani uchun va tananing o'zi shunday holatni yuzaga keltirganligi sababli, doimiy dietaga rioya qilish kerak. Afsuski, bunday kasallikka chalingan kishilar doimiy ravishda dietolog yoki shifokor nazorati ostida bo'lishlari va ularning ovqatlanishiga, ya'ni ovqatlanish tartibiga e'tibor berishlari juda muhimdir.