Yong'oq barlari qanday tayyorlanadi?

Agar siz yong'oq bilan bar tayyorlamoqchi bo'lsangiz, birinchi navbatda sizning ta'mingizga mos keladigan ingredientlarni aniqlashingiz kerak. Yong'oq va quritilgan mevalar bilan tayyorlashingiz mumkin bo'lgan barlarni kunning istalgan vaqtida iste'mol qilishingiz yoki yaqinlaringiz bilan baham ko'rishingiz mumkin. Xurmo, uzum, o'rik va anjir kabi materiallardan yasashingiz mumkin bo'lgan barlar juda sog'lom tuzilishi bilan diqqatni tortadi. Bardagi materiallarning issiqlik bilan ishlov berilmaganligi ushbu mahsulotlarga ustunlik berishning eng muhim sabablaridan biridir.

Yulaf, quritilgan anjir, quritilgan o'rik, xurmo, mayiz, yong'oq va doljin kabi ingredientlarni olgandan so'ng, ular jo'xori va quritilgan mevalar bilan to'ldiriladi. vegan Yong'oq bilan barni tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun material sifatida sevimli yong'oqlarni tanlashni unutmasligingiz kerak. Yong'oq o'rniga turli xil yong'oqlarni sinab ko'rishingiz mumkin. Mevalarni muloyimlik bilan yuvib bo'lgach, xurmo, o'rik va anjirni kub shaklida kesishingiz mumkin. Shuningdek, siz mayizni pichoq bilan qisqartirishingiz mumkin.

Siz yong'oq va boshqa yong'oqlarni juda kichik bo'lmasligi uchun pichoq bilan maydalashingiz mumkin. Siz o'zingiz yoqtirgan quritilgan mevalarni katta idishga solib qo'yishingiz mumkin. O'rtacha 1 choy qoshiq doljin qo'shishingiz mumkin. Yulaf va yong'oqni qo'shgandan so'ng, barcha ingredientlar bir-biriga yopishib, bir butun bo'lishini ta'minlashingiz kerak. Bu vaqtda siz yana bir oz suv qo'shib ko'rishingiz mumkin.

Yong'oq barlarining qanday afzalliklari bor?

Operatsiyalarni tugatgandan so'ng yangi yong'oqlar Siz pishirish qog'ozi bilan birga mening bordoga navlarning aralashmasini qo'shishingiz mumkin. Keyin bar aralashmasini tepalarga qo'yishingiz mumkin va ular tekis bo'lguncha muloyimlik bilan bosing. Barlarni muzlatgichga qo'yganingizdan so'ng, ularni o'rtacha 1-2 soat muzlatib qo'yishingiz mumkin. Muzlatgandan so'ng, siz tilim bilan xizmat qilishni boshlashingiz mumkin. Shuningdek, siz vegetarianlar va vegetarianlar iste'mol qilish uchun mos bo'lgan yong'oq barlarini sevimli ichimliklaringiz yoki ovqatingiz bilan iste'mol qilishingiz mumkin. Shunday qilib, siz dietangizni boyitishingiz mumkin.

Yong'oq va quritilgan meva barlari kunning istalgan vaqtida iste'mol qilinishi mumkin bo'lgan ovqatlardir. Biroq, ular, ayniqsa, ovqatlanish oralig'ida maxsus gazak sifatida ajralib turadi. Agar siz sog'lom va oson iste'mol qilishingiz mumkin bo'lgan gazaklarni izlayotgan bo'lsangiz, yong'oq barlarini ham afzal ko'rishingiz mumkin. Turli xil yong'oq va quritilgan mevalarni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan barlar bilan siz energiyangizni tetiklash uchun qo'llab-quvvatlaysiz. Yangi kunni ko'proq energiya bilan boshlashingizga yordam beradigan yong'oq majmuasi bilan o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin.

Agar xohlasangiz, yong'oq barlarini tayyorlash uchun kerak bo'lishi mumkin bo'lgan materiallarni topishingiz mumkin. https://www.hayfene.com/ishonch bilan kirish. tabiiy yog'lar Yong'oq barlari, siz qo'shib iste'mol qilishingiz mumkin Oziqlanish davrida ham iste'mol qilinishi mumkin bo'lgan yong'oq barlari turli xil minerallar va vitaminlarning muhim qismini olishga yordam beradi.