Olma, ismaloq va selderey poyasi past kaloriyali ovqatlar qatoriga kiradi. Seldereyning sopidan nima qilish haqida o'ylamang! Ayniqsa, shifobaxsh va zaiflashtiruvchi ta'siri bo'yicha ko'plab tadqiqotlar mavjud. Xo'sh, selderey sopi haqiqatan ham suvni zaiflashtiradimi, necha kun amalga oshiriladi? Qiziqmisiz? Keyin shishdan tezda xalos bo'lish va vazn yo'qotish uchun ushbu davoni darhol qo'llashingiz mumkin. Selderey sharbati tez kilogramm berish uchun juda yaxshi alternativ hisoblanadi. Chunki 102 g selderey faqat 16 kaloriyani o'z ichiga oladi, lekin juda ko'p miqdorda antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Shuningdek, u organizmning kasalliklarga qarshi immunitetini mustahkamlaydi.
Selderey sopi sharbatini qanday iste'mol qilish kerak?
Blenderdan o'tkazib tayyorlaydigan selderey sopi detoksini, ya'ni davosini kuniga 3 marta jami 72 soatda iste'mol qilishingiz mumkin. Bu erda e'tiborga olish kerak bo'lgan eng muhim narsa - har kuni ertalab och qoringa detoks suvini ichish. (Boshqalarga qarang vazn yo'qotish uchun detoks suv retseptlar) Keyin uni yana tayyorlashingiz kerak. Faqat bu davoni iste'mol qilishning o'zi etarli bo'lmaydi. Ushbu davolash bilan siz ovqatlaringizda og'ir va yog'li ovqatlar bo'lmasligingiz va ko'p miqdorda suv iste'mol qilishingiz kerak. Shunga o'xshash Selderey sopi detoks Siz tanangizdagi shishdan osongina xalos bo'lishingiz mumkin. Selderey poyasini davolash sportchilar tomonidan tez-tez qo'llaniladigan usuldir. Parhezshunoslar ildiz sabzavotlari qatoriga kiruvchi selderey sopi sharbatini iste'mol qilish tarafdori. Jigar uchun foydali bo'lgan selderey organizmdan toksinlarni olib tashlashga ham yordam beradi.
7 kun yoki buzilmasdan 21 kun Selderey sopi detoks Murojaat qilishingiz kerak. 21 kunning oxirida siz tanaffus qilishingiz kerak. Effektni ko'rish uchun siz selderey sopi yangi siqilganligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Selderey sopi sharbati detoksi zaiflashadimi, buni necha kun qilish mumkin? Savolga javob, birinchi navbatda, har kuni ertalab och qoringa bir stakan selderey sharbati ichish kerak. Va bu detoksni muntazam ravishda davom ettirish kerak.
Selderey sopi sharbatining 23 ta foydasi
Tadqiqotlarga ko'ra selderey sopi sharbatining foydalari Eng samaralisi orasida jigarni tozalash. Kuchli antioksidant xususiyatlari tufayli organizmdagi begona moddalarning chiqarilishini ta'minlaydi. Shuningdek, qon aylanishi va tomirlarni bo'shashtirib, yurak va qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi. Selderey sopi sho'rva yoki sharbati muntazam ravishda iste'mol qilinsa, u yog 'yoqilishini qo'llab-quvvatlaydigan dietologlar tomonidan ham tasdiqlangan.
Tabiiy tabiblarga ko'ra, selderey poyasining afzalliklari:
- Jigaringizni himoya qiladi va davolaydi
- Yallig'lanishni kamaytiradi
- Infektsiyaga qarshi kurashadi (hatto yashirin virusli va bakterial infektsiyalar)
- Og'irlikni yo'qotishni qo'llab-quvvatlaydi
- Saraton kasalligiga qarshi kurashadi
- Ovqat hazm qilish muammolarini yaxshilaydi (IBS, oqayotgan ichak, ich qotishi)
- Shishishni kamaytiradi
- Ekzema, psoriaz va akne (va boshqa teri kasalliklari) bilan kurashadi.
- UTIning oldini oladi
- Yuqori qon bosimining oldini oladi
- Xolesterolni pasaytirishga yordam beradi
- Oshqozon yarasini davolaydi va oldini oladi
- Depressiya, tashvish va vahima hujumlari bilan kurashadi
- Uyqusizlikdan xalos qiladi
- Charchoqni kamaytiradi
- Migrenlarni kamaytiradi
- Qo'shimchalar va mushak og'rig'ini kamaytiradi
- Allergiya muammolarini kamaytiradi
- Loyqa ko'rishni yoki ko'zlarni burishishni yaxshilashga yordam beradi
- Vayron qiluvchi gormonlarni tinchlantiradi (va kayfiyat o'zgarishi)
- Miyadagi tumanni kamaytiradi
- Qalqonsimon bez muammolarini yaxshilaydi
- Romatoid artrit belgilarini engillashtiradi
Hayotni o'zgartiruvchi oziq-ovqatlar muallifi Entoni Uilyamning so'zlariga ko'ra, selderey juda kuchli dorivor xususiyatlarga ega o'simlikdir. Biroq, faqat selderey sharbati yoki selderey sopi sho'rva ichish orqali sog'lom tarzda vazn yo'qotish mumkin emas. Umuman olganda, ovqatlanish dasturingizga e'tibor qaratgan holda, siz tayyor va qadoqlangan ovqatlardan uzoqroq bo'lishingiz kerak. Bundan tashqari, yuqori kaloriyali va gazlangan ichimliklarni ovqatdan chiqarib tashlashingiz kerak. Va siz ko'p suv ichishni odat qilishingiz kerak.
