Inson tanasida tabiiy ravishda mavjud bo'lgan glyukozamin suyaklarning sinovial suyuqlik bilan harakatlanishida katta rol o'ynaydi. Glyukozaminning bir xil kimyoviy modda ekanligini aytganda, bu suyak ishqalanishini kamaytiradigan gidroxlorid, sulfat va N-asetil kabi turli xil shakllarga ega bo'lgan birikma. Bugungi kunda glyukozaminning foydalari ko'plab kasalliklar, ayniqsa, bo'g'im va suyak kasalliklari uchun vositadir. Tanadagi glyukozamin etishmovchiligi bo'lsa, glyukozamin tabletkalari va glyukozamin sulfat qo'shimchalarining boshqa shakllariga afzallik beriladi. Bundan tashqari, glyukozaminni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish orqali glyukozamin darajasini oshirish mumkin.
Glyukozamin nima, uning qanday foydalari bor?
Glyukozamin sog'lom xaftaga va ayniqsa bo'g'imlar atrofidagi suyuqlikning tabiiy tarkibiy qismidir. Murakkab. U odatda chig'anoqlardan olinadi yoki mutaxassislar uni laboratoriya sharoitida sintetik ravishda yaratadilar. Glyukozaminni iste'mol qilish inson salomatligi uchun katta ahamiyatga ega. Og'riq qoldiruvchi ta'siri bilan ko'plab kasalliklarga davo bo'lgan glyukozaminning foydalari odatda 4-8 hafta ichida o'z ta'sirini ko'rsatadi. Tanadagi glyukozaminni etarli miqdorda olganimizda ko'ramiz foyda:
- Bir nechta kasalliklarni davolash uchun ishlatiladigan glyukozamin interstitsial sistitni davolash uchun ishlatiladi.
- Bundan tashqari, ko'krak bezi saratonining oldini olish uchun dori-darmonlarni qabul qiladigan ayollarning og'rig'ini kamaytiradi.
- Glyukozaminni etarli darajada iste'mol qiladigan odamlarda yurak xastaliklarini rivojlanish ehtimoli kamroq.
- Bu ruhiy tushkunlik alomatlarini kamaytiradi va psixologik kasalliklar uchun yaxshi.
- Ayniqsa, bo'yin va orqa atrofidagi bo'g'imlarning yallig'lanishini oldini oladi.
- Revmatizmdan kelib chiqqan shish va og'riqni kamaytiradi.
- U diabet va tizza og'rig'i kabi sog'liq muammolarini davolaydi.
Glyukozaminning yon ta'siri bormi?
Glyukozamin qo'shimchalarini qabul qilish to'g'ri bo'lishi kerak, aks holda nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun siz shifokor nazorati ostida glyukozamindan foydalanishingiz kerak. Noto'g'ri ishlatiladigan glyukozamin qo'shimchalari natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar odamdan odamga farq qilishi mumkin. Glyukozaminni qabul qilish natijasida yuzaga keladigan umumiy nojo'ya ta'sirlar:
- Bulantı
- Oshqozon yonishi
- Diareya
- Qabziyat
- Zaiflik
- teri toshmasi
- Bosh og'rig'i
Ayniqsa, astma, yuqori qon bosimi, diabet va yuqori xolesterin kabi sog'liq muammolari bo'lgan shaxslar shifokor nazorati ostida glyukozamin qo'shimchalarini olishlari kerak. Biroq, qisqichbaqasimonlarga allergiyasi bo'lgan shaxslar ham ushbu qo'shimchalarni nazorat ostida qabul qilishlari kerak. Shifokorlar homiladorlik paytida glyukozaminni qabul qilishni istalmagan deb hisoblashlari mumkin, chunki uning xavfsiz ekanligi hali noma'lum.
Glyukozaminni qanday ishlatish kerak?
Glyukozaminning ko'plab ishlatilishi mavjud. Ulardan birinchisi, teriga 2 oy davomida muntazam ravishda 30 mg glyukozamin sulfat kremini qo'llashdir. Bundan tashqari, 500 mg glyukosanin og'iz orqali iste'mol qilinadi. Ammo glyukozaminni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish kerak.
Qanday ovqatlar glyukozaminni o'z ichiga oladi?
Agar siz glyukozamin darajasini tabiiy ravishda oshirmoqchi bo'lsangiz, qisqichbaqalar, omar va qisqichbaqa kabi qobiqlarni iste'mol qilishingiz kerak. Aks holda, glyukozamin uchun oziq-ovqat manbalari ko'p emas. Bundan tashqari, siz dorixonalarda glyukozamin sulfat qo'shimchalarini sotib olishingiz mumkin. Bundan tashqari, glyukozaminni shifokor maslahati bilan tabletka, kapsula, suyuqlik yoki kukun holida qo'llash kerakligini unutmaslik kerak.
Maqolangiz menga katta ilhom bag'ishladi, umid qilamanki, o'z nuqtai nazaringizni batafsilroq tushuntirib bera olasiz, chunki menda biroz shubha bor, rahmat.