Og'irlikni og'riqsiz ko'tarish va ularni osongina ushlash uchun mo'ljallangan fitnes qo'lqop mashg'ulotlarda foydalanadigan eng muhim jihozlardan biridir. Xo'sh, og'irlikni ko'tarish ko'rsatkichlarini yaxshilaydigan og'irlik qo'lqoplarini sotib olayotganda nimaga ko'proq e'tibor berishimiz kerak? Qo'lqop tanlashda yumshoq yoki qattiq tanlash kerakmi? Qo'l ushlagichi qanday bo'lishi kerak? Bundan tashqari, albatta, qo'llarimiz terlamasligi kerak, shunday emasmi? Ushbu maqolada biz siz uchun tanlagan 3 xil bilak qo'lqoplari bilan tanishamiz.
Fitness vazni qo'lqop tavsiyalari - Ayollar - Erkaklar
Ko'pchiligimiz uyda sport bilan shug'ullanayotgan bo'lsak ham, biz qo'lqoplardan foydalanamiz. Biz tanlaydigan og'irlik qo'lqopining xususiyatlari, biz qo'llarimizga olganimizda, dumbbellni osongina ushlash va ko'tarishimiz uchun juda muhimdir. Fitnes qo'lqoplarini ko'rib chiqishga o'tishdan oldin, keling, qo'lqop tanlashda e'tibor berishimiz kerak bo'lgan bir nechta muhim fikrlarga qisqacha to'xtalib o'tamiz.
- Fitnes qo'lqop qo'lni terlaydigan materialdan ishlab chiqarilmasligi kerak, u qo'l va kaftda nafas olish uchun mo'ljallangan bo'lishi kerak.
- Katta yoki kichik qo'lqoplarni tanlamaslik kerak, qo'lqopning juda qattiq yoki bo'sh bo'lishi og'irlikni ko'tarish qobiliyatiga bevosita ta'sir qiladi. Siz qo'lingizning o'lchamiga qarab aniq tanlashingiz kerak.
- Og'irlikdagi qo'lqopning kafti juda yumshoq yoki juda qattiq bo'lmasligi kerak, u o'rtacha qattiq yoki yumshoq bo'lishi idealdir. Ayniqsa, ortiqcha vazn va juda ko'p takrorlash bilan. (To'g'ri usul uchun bu erga bosing.)
- Yaxshiroq tutish uchun barmoqsiz qo'lqoplarni tanlash kerak.
- Chunki u bilakni o‘rab oladi og'irliklarni ko'targanda, bilaklardagi yukni engillashtiradi va jarohatlarning oldini oladi.
Shunday qilib, ushbu qisqacha brifingdan so'ng, darhol sharhimizni boshlaylik.
1) Nike Ultimate Fitness qo'lqop
Nike qo'lqopli fitnes qo'lqop sifatida biz Nike Ultimate Fitness bilan birgamiz. Eng muhim xususiyat - dizayn bosqichida ishlatiladigan zich ko'pikli plomba. Shunday qilib, u sizning kaftlaringizni juda yaxshi himoya qiladi. Bundan tashqari, qo'lqopning yuqori qismida havo oqimini ta'minlaydigan teshiklar mavjud. Bundan tashqari, osongina sozlanishi Velcro tasmasi tufayli bilakni o'rash orqali qulay ushlashni ta'minlaydi.
✅Plyus xususiyatlari:
- nafas oladigan mato
- Palma himoyasi (maxsus ko'pikli plomba)
- Oson olib tashlash uchun barmoqlar tortadi
❌ Minus xususiyati:
- Bilak atrofidagi qisqa tasma
2) Armour ostida og'ir atletika og'irligi qo'lqoplari
Under Armour brendi bizning sevimli sport brendlarimizdan biridir. Biroq ular ishlab chiqarayotgan barcha mahsulotlarda standart sifatga erishib, tarmoqdagi ulushini kundan-kunga oshirib bormoqda. Aytishimiz mumkinki, Under Armour bilagini qo'llab-quvvatlaydigan qo'lqop, Og'ir atletika o'zining noyob xususiyatlari bilan raqobatchilardan ajralib turishga muvaffaq bo'ldi.
✅Plyus xususiyatlari:
- Yuqori qismida bardoshli mato
- Teri palma yuzasi bilan maksimal himoya va ushlash
- Yuqori va ichki qismdagi nafas olish teshiklari
- Terni artish uchun bosh barmoq qismi terri matodan qilingan
- Bilakni elastik tasma bilan to'liq himoya qilish
❌ Minus xususiyat:
- Yo'q
3) Harbinger erkaklar o'quv qo'lqop
Yana bir tavsiya Harbinger, vaznli uskunalar va aksessuarlarda ko'p yillar davomida brend hisoblanadi. Harbinger Mens Training o'zining bilagini quchoqlab turadigan fitnes qo'lqop xususiyatlari bilan juda yaxshi ish qiladi.
✅ Plus xususiyatlari:
- ComfortTechTM maxsus mato bilan kir yuvish mashinasida yuvishga chidamli.
- Terni chiqaradigan NoSweatTM funksiyasi bilan qo'llarni terlashsiz ishlash imkoniyati
- TechGelTM texnologiyasi tufayli qo'llardagi bosimni kamaytirish orqali kaft va bosh barmoq uchun qo'shimcha himoya.
- Moslashuvchan bilak tayanchi tufayli yuqori ishonch hissi
❌ Minus xususiyat:
- Yo'q
Ko'rib chiqishimizda biz siz uchun eng yaxshi bilakuzuk fitnes qo'lqoplarini, vaznli qo'lqoplarni ko'rib chiqdik. Agar siz ushbu mahsulotlardan birini sotib olishga qaror qilsangiz, uni Internetda qidirish orqali sotib olishingiz mumkin.
4) MuscleCloth Pro Fitness Weight qo'lqoplari
Qulay mashq qilish uchun maxsus ishlab chiqilgan MuscleCloth Pro Padded kaft va barmoq himoyachilari og'irlikni ko'tarishda yuqori unumdorlikni ta'minlaydi. Bundan tashqari, u yuqori og'irliklarga ega bilakni o'rash xususiyati bilan uzoq vaqt ishlashingizga yordam beradi.
✅Plyus xususiyatlari:
- Bilakni qo'llab-quvvatlash
- Tersiz matoga ega bo'lish
- Oson yo'q qilish bo'yicha maslahatlar
❌ Minus xususiyat:
- Yo'q
