PT Volkan Dincher

Jag' mushaklarini kuchaytirish tendentsiya sifatida

Chinni kattalashtirish bugungi kunda tendentsiya sifatida - u nimadan iborat? Sog‘lom turmush tarzi va sport bilan shug‘ullanishga qiziquvchilar soni ortib bormoqda. Biroq, mustahkamlash nafaqat tananing standart o'qitilgan qismlariga, balki iyagiga ham tegishli ekanligini bilasizmi? Qidiruv tizimiga jag'ni yaxshilash haqida biror narsa yozsangiz, o'n minglab natijalarni ko'rasiz. Ilovaning mashhurligi shu kunlarda o'sishda davom etar ekan, mavzu bo'yicha qo'shimcha ma'lumotlar paydo bo'lishini kuting. Keyin ijtimoiy tarmoqlarda yuzlab "oldin va keyin" o'zgarishlarga duch kelishingiz mumkin. Ularda iyakni ajoyib tarzda ta'kidlash uchun hujjatlashtirilgan protsedura mavjud bo'lib, foydalanuvchilar buni nisbatan osonlik bilan bajaradilar. Qanaqasiga? Ko'proq variantlar mavjud.

iyak ta'rifi
Jag'ning chiziqlarini aniqlashtirish usuli

Mewing - Jag'ni kuchaytirish beshigi

Jag'larni mustahkamlashga qiziqish qachon paydo bo'lganligi aniq emas. Biroq, bir qator mutaxassislar buni 1970-yillarda, ortodont Jon Myu miyovlash texnikasini yaratgan paytdan boshlab kuzatadilar. Bu, asosan, tilni tanglay va og'izning boshqa qismlariga muntazam ravishda joylashtirishdan iborat bo'lib, Jon va uning muxlislariga ko'ra, bu ko'plab estetik va sog'liq uchun foyda keltirishi mumkin.

Va bugungi kunda bizning jag'larimiz ota-bobolarimiznikidan kichikroq bo'lgani uchun, bizda keyinchalik deformatsiyalanadigan tishlar uchun kamroq joy bor. Bu omil, shuningdek, bizning yuzlarimiz ular kabi estetik jihatdan yoqimli bo'lmasligiga yordam beradi. Lekin eng muhimi, Mewning so'zlariga ko'ra, bu amaliyot uyqu apnesi bilan kurashishga yordam beradi va sog'lom nafas olish tizimini qo'llab-quvvatlaydi.

Miyavlashdan tashqari, yillar davomida jag'larimizni mustahkamlashga yordam beradigan boshqa amaliyotlar paydo bo'ldi. Keyinchalik bu mashqlar asosan ob'ektlarning estetik tabiatiga qaratiladi - va yanada aniqroq jag' chizig'iga, sarkma burchaklarga, ikkinchi iyak yoki osilgan yonoqlar ham yordam berishi mumkin.

Keyinchalik bu ta'sir shaxsning o'zini o'zi qadrlashida namoyon bo'ladi va bu o'z navbatida oshadi. Belgilangan yuz xususiyatlari shaxslarning jozibadorligi va ishonchliligiga sezilarli hissa qo'shishi isbotlangan. Shunda ular mantiqan ishonchliroq taassurot qoldirishlari mumkin.

Dunyo yulduzlariga qarang! Albatta, siz Anjelina Joli, Bred Pitt, Devid Bekxem, Jennifer Lopez va Jonni Depp kabi ismlarni bilasiz va ularning umumiy jihatlarini bilasizmi? Shakllangan va ta'sirchan jag'lar!

jag' mushaklarini keskinlashtirish
jag'ning chiziqlarini qanday aniqlash mumkin

Winbuilders: salomatlik va ishonchni oshirish uchun yangi mahsulot

Ayni paytda bozorda jag'larning sog'lom va hukmron ko'rinishiga erishish uchun yanada arzonroq va soddaroq variant mavjud. Bular, Winbuilder - bu JAWLINE elektr asboblari. Ular sog'liq uchun xavfsiz silikondan tayyorlangan va muntazam ravishda qattiq xavfsizlik sinovlaridan o'tadi.

Winbuilders-ni iyagingiz uchun dumbbelllar deb o'ylashingiz mumkin. Ular jag' mushaklariga oddiy saqichga qaraganda ko'proq bosim o'tkazadi va ularni qayta-qayta ishlatish mumkin, shuning uchun bu siz uchun faqat bir martalik sarmoyadir.

Ular ma'lum qattiqliklarga mos keladigan uch xil rangda taqdim etiladi:

  • oq (Sh30) - yangi boshlanuvchilar uchun,
  • kulrang (Sh 40) - o'rta uchun,
  • qora (Sh50) - rivojlangan.
jag' mushaklarini kuchaytirish
Jag' mushaklarini kuchaytirish

Va ular bilan chaynash mushaklarini va shuning uchun jag'laringizni qanday kuchaytirishingiz mumkin? Shunga qaramay, ko'proq yo'llar bor va qaysi birini tanlashingiz sizga bog'liq. Oxir-oqibat, qaysi biri sizning ehtiyojlaringiz va vaqtingizga mos kelishini aniqlash uchun ularning barchasini va vaqt o'tishi bilan sinab ko'rish yaxshidir.

Jawinner dileri pastki molarlarda bir vaqtning o'zida ikkita qurilmadan foydalanishni tavsiya qiladi, teshilgan kavisli qismi tishlarning tishlash yuzasiga qaragan. Keyin asboblar chap va o'ng tomonlarga bir xil darajada joylashtirilishi kerak, shunda mushaklarda notekis yuk bo'lmaydi.

Shundan so'ng siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa tishlash va uni qo'yib yuborishdir. Keyin bu qadamni kuniga 3-5 marta 1-2 daqiqa davomida takrorlang. Birinchi ko'rinadigan natijalarni taxminan ikki haftadan keyin ko'rish mumkin.

Va bu nafaqat sizning tashqi ko'rinishingiz, balki o'zingizni qanday his qilayotganingizga ham bog'liq. Bir necha hafta davomida jag'ni mustahkamlang va o'zingizni oynada butunlay yangi nurda ko'ring. Siz o'zingiz orzu qilgan ishonchga ega bo'lasiz, bu sizning hayotingizga yangi hayot bag'ishlaydi.

Muallif surati
Marmara universiteti BESYO bitiruvchisi Volkan Dincher 1992 yilda tug'ilgan. Yoshligida sport bilan shug'ullana boshlagan Volkan, o'qishni tugatgandan so'ng turli fitnes markazlarida PT bo'lib ishlagan va hozirda sport zalida shaxsiy fitnes murabbiyi sifatida ishlashni davom ettirmoqda.

Sizga ham yoqishi mumkin

"Jag'ning mushaklarini kuchaytirish tendentsiya sifatida" haqida bitta sharh
Izoh