So'nggi paytlarda tabiiy ravishda vazn yo'qotish uchun o'simlik va organik mahsulotlardan foydalanish juda mashhur! Ba'zi o'simliklar borki, ular zaiflashadi, ha, ular sizni to'ydiradi, yog 'yoqishini oshiradi va hatto energiya beradi. Biroq, uning foydasi bozorda bo'rttirilgan, ozish uchun mo''jizaviy o'simlik moyi Kabi juda ko'p foydasiz mahsulotlar sotiladi Organik otquloq yog'i bozorda yuqori baholangan mahsulotlardan birimi? Yoki Bu haqiqatan ham zaiflashadimi?
Safflower yog'i nima? Bu nima qiladi?
Foydalanishingiz mumkin bo'lgan sog'liq uchun foydali o'simlik moylaridan biri bo'lgan aspir yog'i o'tmishdan hozirgi kungacha o'simlikshunoslar va dorixonalarda sotiladi. Aytishimiz mumkinki, u tanaga beradigan ba'zi foydalari tufayli ko'pchilikning e'tiborini tortadi. Turk xalqi tomonidan keng qo'llaniladigan aspir yog'i ham o'tmishdan hozirgi kungacha tibbiy sarguzashtga ega.
Mamlakatimizda o'zining geografiyasi va iqlim sharoiti tufayli safora o'simlik Uning o'sishi uchun juda ko'p qulay sharoitlar mavjud. Osonlik bilan olishimiz mumkin bo'lgan bu yog'da turli xil vitaminlar (Omega 3, 6 yog'lari, kaltsiy, fosfor, temir, E va B vitaminlari) sog'liq uchun foydali ekanligini birgalikda isbotladi.
Safflower yog'ining sog'liq uchun 10 ta foydasi
Oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida ishlatiladigan otquloq yog'ining afzalliklarini bilasizmi?
- Xolesterinni muvozanatda ushlab turish orqali metabolizmni tartibga soladi.
- Bu yurak xuruji xavfini kamaytiradi.
- Bu qon shakarini muvozanatlashtiradi va insulin qarshiligining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
- Bu yog 'yoqilishini tezlashtiradi va diet bilan tezroq vazn yo'qotishga hissa qo'shadi.
- Bu yo'tal, balg'am chiqarish uchun yaxshi va nafas qisilishi bilan og'rigan bemorlarga yordam beradi.
- Qabziyatga yaxshi ta'sir qiladi, ichaklar ishini tezlashtiradi.
- Tarkibidagi antioksidant komponentlar tufayli u immunitet tizimini mustahkamlaydi, saraton hujayralari paydo bo'lishining oldini oladi va hosil bo'lgan hujayralarni yo'q qilishda samarali rol o'ynaydi.
- U soch follikulalarini oziqlantiradi va sochni jonli qiladi va tezroq o'sadi.
- Bu revmatik og'riqlarni engillashtirishga yordam beradi.
- U ayollarning hayz davrining buzilishida muvozanatlashtiruvchi va tartibga soluvchi rol o'ynaydi va hayz davridagi og'riqlarni engillashtiradi.
Tegishli maqola: Hindiston yong'og'i yog'i vazn yo'qotadimi?
Safflower yog'ini qanday ishlatish kerak?
- Uni ichki kasalliklar uchun ishlatmoqchi bo'lgan odamlar uni suv bilan suyultirish orqali iste'mol qilishlari mumkin.
- Isitish orqali foydalanish uchun mos emas, uni sovuq holda iste'mol qilish kerak. Kuniga 1 choy qoshiq kifoya qiladi.
- Suv bilan suyultirish uchun; Yarim stakan iliq suvga 1 choy qoshiq otquloq yog‘ini qo‘shib yaxshilab aralashtirish mumkin.
- Kilo yo'qotishga yordam beradigan yog'ni qo'llaganingizdan so'ng, uni muzlatgichda saqlang va 40 kun ichida iste'mol qiling.
- Teri kasalliklari yoki uni qo'llab-quvvatlash sifatida ishlatmoqchi bo'lgan odamlar uni to'g'ridan-to'g'ri muammoli hududga qo'llashlari mumkin.
Safflower yog'i sizni zaiflashtiradimi?
Og'irlikni yo'qotish uchun foydalanadiganlar odatda uni afzal ko'radilar, chunki u yog 'yoqilishiga tezlashtiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Kilo yo'qotish jarayonida Sport va parhez bilan birga iste'mol qilingan otquloq yog'i kilogramm berishga yordam beradi. Biroq, bu yog'ni faqat dietasiz qo'llash vazn yo'qotmaydi. siz uchun eng mos parhez Yog 'yoqish jarayonini dasturda iste'mol qiladigan salatlaringizga qo'shib tezlashtirishingiz mumkin. Shunday qilib, tezroq vazn yo'qotish orqali vazningizni nazorat qilishingiz mumkin.
Qiziqarli savollar
Safflower yog'ining zarari bormi?
Kundalik dozadan ko'proq allergik reaktsiyalar paydo bo'lishi mumkin. Qusish, diareya, ko'ngil aynishi va past qon bosimi kabi alomatlar paydo bo'lganda dozani kamaytirish yoki to'xtatish kerak.
Canan Karatay taklif qiladimi?
To'g'ridan-to'g'ri tushuntirish yo'q, lekin u tabiiy yog'larni foydali deb bilishini, sog'lom yog'lar kilogramm keltirmasligini, aksincha, zaiflashtiruvchi ta'sirga ega ekanligini va saraton kasalligining oldini olishini aytadi.
Ibrahim Sarachog'li nima deydi?
Televizion dasturlarda salat va yogurtga qo'shib iste'mol qilishni tavsiya qilgan Saracho'g'li, ovqat paytida iste'mol qilingan aspir yog'ining ham kilogramm berishga foyda keltirishini ta'kidladi.
