Ochlik o'ti nima? Bu nima qiladi? Haqiqatan ham zaiflashyaptimi?

Xitoy, Pokiston va hatto Uzoq Sharq nomi bilan tanilgan Hindistonda joylashgan ochlik o'ti panatseya o'simlikidir. U tarixdan oldingi davrlardan beri ishlatilgan. Mamlakatimizda birinchi marta qo'llanilishi Usmonlilar davriga to'g'ri keladi. Ayrim manbalarga ko‘ra, uni Ibn Sino ham o‘rgangan. Bu tabiiy laksatif sifatida ishlaydi. Mamlakatimizda bu erkak senna sifatida tanilgan. Sennaga o'xshash bo'lsa-da, u to'g'ridan-to'g'ri senna emas. Tabiatda ham tabiiy ravishda o'sadi. Ro'za o'ti bilan vazn yo'qotadiganlar, bu o'tning vazn yo'qotishda juda muvaffaqiyatli ekanligini aytishadi.

Ochlik o'ti nima qiladi?

O'tning eng samarali bo'lgan joyi ichakdir. Ichaklarning tashqi oval harakatini oshiradi. Shuningdek, u yog 'yoqish yoki metabolizmni tezlashtirish ta'siriga ega. bu erda haddan tashqari ishlatilgan. ochlik o'tining zarari yuzaga kelishi mumkin. Ichaklarni juda tezlashtiradiganligi sababli, haddan tashqari foydalanish diareyaga olib kelishi mumkin.

ochlik uchun o'simlik choyi iste'mol qilish tavsiya etiladi. 250 ml qaynoq suvga, ya'ni taxminan bir stakan suvga 3-5 barg qo'shib pishirishni kutish kerak. Pishirgandan keyin uni iliq holatda iste'mol qilish kerak. Pishirish uchun 5 yoki 6 daqiqa kutish kifoya.

O'tdan foydalanadiganlar vazn yo'qotishni va sog'lom bir piyola o'simlik choyini ichishni xohlashadi. ro'za o'tlaridan foydalanish Ular bu bilan o'zlarini yaxshi his qilishlarini aytishadi.

Ochlik o'tining qanday foydalari bor?

Ro'za o'ti bilan vazn yo'qotadiganlar ular bu haqiqatan ham ishlaydi, chunki u ichaklarni ishlaydi. Boshqa imtiyozlarga kelsak:

• Metabolizmni tezlashtiradi.
• Bu vazn yo'qotishga yordam beradi va hatto zamin tayyorlaydi.
• Bu o'tkir ta'mga ega bo'lgan shirin yoki sho'r ovqatlardan zavqlanmaslikka yordam beradi.
• Tinchlik beradi.
• Bu undan foydalanadigan odamlarning energiyasini chiqarishga imkon beradi.
• Bu gaz muammosining aniq yechimi sifatida ko'rsatilgan.
• Qon bosimini tartibga soluvchi ta'sirga ega.
• Bu hayz davrining buzilishi muammosini hal qiladi.
• Uzoq davom etadigan to'yinganlik tuyg'usi tufayli, keraksiz kaloriya iste'molini oldini oladi.
• Qanday ishlatish Aytsangiz, kuniga bir piyola iliq suv bilan ichsangiz, hazm qilish osonlashadi.
• Ichaklardagi bosimni pasaytiradigan ochlik o'ti o'simlik, chiqarish tizimini yo'lga qo'yadi.

Tegishli maqola: Yashil choy vazn yo'qotadimi?

Ochlik o'ti bilan qanday vazn yo'qotish mumkin?

Ochlik o'tining foydasi Garchi u faqat vazn yo'qotish sifatida ko'rilmasa ham, u eng samarali bo'lgan soha vazn yo'qotishdir. Ushbu o'tning yordami bilan kilogramm berish uchun ortiqcha narsa kerak emas. Nima qilish kerak bo'lsa, ochlik va to'yish o'rtasida kosani qaynatib ichish.

Bu o'tni iste'mol qilish tavsiya etiladi, ayniqsa sport va yurish kabi mashg'ulotlar bilan shug'ullanganda. Kechqurun yotishdan oldin yoki ertalab turganda ichish yanada samaraliroq. Ushbu o'tni chekish paytida shakarli, yog'li yoki hatto sho'r ovqatlarni iste'mol qilmaslik kerak. ochlik daraxti o'ti Foydalanish davom etar ekan, tanadagi suv kamayadi. Shuning uchun suv iste'molini oshirish, albatta, foydali bo'ladi.

Bu o't tez metabolizm bilan odamlar uchun tavsiya etilmaydi. Bundan ham tez metabolizm sodir bo'lganligi sababli, sog'liq uchun xavf tug'diradigan vaziyatlar yuzaga kelishi mumkin. Bundan tashqari, o'tdan foydalanish uchun shifokor yoki diyetisyendan yordam olish mutlaqo muhimdir.

Ochlik o'tining yon ta'siri va zarari

Ehtiyotkorlik bilan ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan ba'zi yon ta'sirlar mavjud. Bizning fikrimizga keladigan birinchi narsa - foydalanish muddati. Qancha vaqt foydalanish kerak Savolda foydalanish uchun tavsiya etilgan vaqt - 10 kunlik davrlar. 10 kun davomida kunning tanlangan vaqtida stakan yoki 250 ml ichish kerak. Uning yon ta'siri qisqacha ma'lum:

• Doimiy ravishda ichish, afsuski, ichak florasining yomonlashishiga olib keladi. O'n kun davomida foydalanish va o'n kunlik tanaffus qilish tavsiya etiladi. Ushbu choy bilan davolash paytida mashq qilish yoki yurish tavsiya etiladi.
• Allergiyadan ta'sirlangan tuzilishga ega bo'lgan odamlardan foydalanishda ba'zi muammolar yuzaga keladi. Umuman olganda, hech qanday muammo bo'lmasa-da, allergik holatlar kamdan-kam uchraydi.
• Bu o‘tdan o‘n kundan ortiq foydalanilsa, ichaklarga zarar yetkazadi.
• Bolalarda foydalanish uchun ruxsat berilmasligi kerak.
• Terida qichishish paydo bo'lishi kamdan-kam hollarda kuzatiladi.
• Ba'zi ayollar hayz ko'radimi degan savolga javob izlaydi. Ushbu hodisa noto'g'ri tushuniladi. Bu faqat hayz ko'rishni osonlashtiradi. Qo'shimcha vaqtda yoki kutilmaganda hayz ko'rganligi qayd etilmagan.