Ми всі знаємо, що вправи та тренування, які ми виконуємо, корисні для здоров’я нашого серця. Насправді завжди говорять про те, що регулярні фізичні вправи знижують ризик таких захворювань, як хвороби серця та інсульт. Менш відомі всі фізичні стани, які можуть впливати на серце, наприклад збільшення серця у спортсменів, спричинене інтенсивними фізичними вправами. У цій статті ми поговоримо про такі важливі питання, як збільшення серця спортсмена, прискорене серцебиття, такі стани, як стиснення серця, а також про те, чи нормально відчувати хворобу серця під час занять спортом.
Причини збільшення серця у спортсменів
Тривалі і безперервні фізичні вправи змушують наше серце збільшуватися. Це було науково доведено в кінці 19 століття. У міру вдосконалення технологій і появи різних методів візуалізації збільшення об’єму камер серця стало прямо вимірним. Електрокардіографія на місці діагностики захворювань серця (див.: ЕКГ) з такими прийомами, як зростання серцевого м'яза, скорочення серця, серцева недостатність тощо. Виявити захворювання стало набагато легше.
Основні причини збільшення серця у спортсменів різняться за багатьма пунктами, такими як генетична структура людини, вік, спортивна історія та те, в якому польовому тренуванні проводяться фізичні вправи. Наприклад, одне дослідження показало, що 3 роки професійної їзди на велосипеді призвели до збільшення діаметра лівого шлуночка серця на 2 мм. показав. Різні типи росту, такі як концентричний та ексцентричний, також були виявлені у інших спортсменів із збільшенням серця. Концентричне зростання, тобто зростання серцевого м’яза, бодібілдинг, який працює під більшим навантаженням, важка атлетика тощо. зустрічається у спортсменів з м’язовою силою. Ексцентричний ріст, з іншого боку, спостерігався у тих, хто займався спортом, який вимагав витривалості, таким як тривалий біг, футбол і їзда на велосипеді.
Як зрозуміти ріст серця спортсмена?
Як ми згадували вище, збільшення серця дуже пов’язане зі спортивною історією людини і з тим, чи є вона професійним спортсменом чи ні. Тому я займаюся спортом щодня, тож ви можете не переживати, якщо моє серце виросло 🙂 Корисно підкреслити, що зростання серця пропорційно вище, особливо у професійних спортсменів з довгою спортивною історією. Однак говорити про те, що у професійних спортсменів є збільшення серця і пов’язані з ним захворювання серця, абсолютно неправильно.
Якщо ми наведемо приклад Олімпіади Академії; Під час фізичних вправ об’єм серця збільшується під час відпочинку, і серце може перекачувати більше крові, навіть якщо воно б’ється повільно. Отже, Усейн Болт, найшвидший бігун у світі, може мати найповільніше серце в стані спокою. Однак у цьому випадку було б нереальним припущенням говорити, що у Усейна Болта погане серце. Навпаки, припущення, яке буде прийнято як істинне, полягає в тому, що захворювання серця частіше зустрічаються в осіб, які не займаються спортом. Оскільки чим більше ви тренуєтеся, тим ефективнішим стає ваше серце. Частина, на яку ми хочемо звернути увагу тут, це насправді відмінність між серцем спортсмена та серцем із проблемами.
Симптоми у людей з проблемами (спортсмен чи ні):
- непритомність
- Задишка
- серце билося швидко
- Біль у грудях і компресія серця
- запаморочення
- Порушення ритму
У цій статті ми спробували узагальнити причини збільшення серця у спортсменів і симптоми, які можуть виникнути, якщо це проблемне серце. Хоча навіть лікарям важко виявити та зрозуміти серцеві захворювання, ми поділилися з вами тим, що знаємо про збільшення серця у спортсменів, яке важко зрозуміти та пояснити. Якщо у вас стискається серце під час занять спортом, у вас проблеми з диханням, якщо у вас порушення серцевого ритму, якщо ви відчуваєте запаморочення, рекомендуємо негайно звернутися до лікаря. Залишайтеся зі спортом та здоров'ям!
