Журнал Фітнес

Що таке розумні ваги та як вони працюють?

Інтелектуальні ваги визначають склад людини шляхом визначення структур, які складають загальну вагу досліджуваної особи за допомогою методу біоелектричного опору. Виконуючи аналіз тіла, люди можуть вимірювати багато параметрів, таких як жир, м’язи, кількість води та співвідношення кісток у своєму тілі. У цьому методі дається низький рівень електричного струму, який організм може витримати. розумні ваги Імпеданс вимірюється . Загальну кількість води в організмі можна визначити за значенням імпедансу. Оскільки електроліти у воді тіла є хорошими провідниками електрики. Якщо загальна щільність води в організмі висока, електричний струм проходитиме з меншим опором. Вимірюючи швидкість і силу електричних струмів, що проходять через тіло, ці результати використовуються для визначення такої інформації, як зріст, вага, стать і співвідношення жиру в організмі людини.

Як розумні ваги TANITA вимірюють склад тіла?

Маса нашого тіла може змінюватися до 2,5 кг протягом дня. Це може бути спричинено, наприклад, прийомом їжі та пиття, фізичними вправами, коливаннями гормонів, зовнішньою температурою повітря та звичками відвідування туалету.

Незалежне дослідження, проведене в Колумбійському університеті в Нью-Йорку, підтвердило, що розумні ваги Tanita мають точність в межах +/- 5 відсотків рентгенівського випромінювання подвійної енергії, корпоративного стандарту для аналізу складу тіла. Таніта стверджує, що її метод є найбільш зручним і доступним для точної оцінки будови тіла. Результати серії ваг для аналізу жиру в організмі Tanita повторювані в межах +/- 1 відсотка відхилення при використанні в незмінних умовах.

Електропровідність жирової, водної та м'язової тканин різна. Жирова тканина гірше проводить воду, ніж вода і м'язова тканина. Тому розумні ваги оцінюють кількість жиру, води та м’язів, вимірюючи опір вашого тіла цьому струму.

розумні вагиВін вимірює склад вашого тіла, наприклад вагу тіла, жирову масу, м’язову масу, водну масу та кісткову масу, використовуючи метод біоелектричного опору. Ці вимірювання допоможуть вам досягти ідеальної фігури.

Ваги за допомогою методу BIA можуть вимірювати опір тіла, тобто імпеданс, а аналіз тіла здійснюється за допомогою рівнянь, розроблених шляхом додавання інформації про вагу, зріст, стать і вік до інформації про імпеданс. Однак рівняння, розроблені без урахування параметрів віку та статі, роблять аналіз більш чутливим до інформації про вагу та зріст.

Для найточніших вимірювань у BIA Analysis;

• Через три години після вставання з ліжка,

• Після відвідування туалету,

• Через три години після тренування,

• Приблизно через три години після їжі та надмірного споживання рідини,

• Перед купанням, сауною та плаванням,

• З босими і сухими ногами,

• Довгі літаки, автобуси тощо. бажано наступного дня подорожі

• Вимірювання, які завжди проводяться в один і той самий час дня, будуть найточнішими.

***Зверніть увагу, що люди з електронними медичними імплантатами, такими як кардіостимулятори, не повинні використовувати аналізатор тіла в BIA Analysis. Людям до 7 років і вагітним жінкам слід використовувати лише функцію ваги.

На що варто звернути увагу, купуючи розумні ваги?

Розумні ваги – це ваги, які можуть вимірювати склад тіла користувача, наприклад вагу тіла, м’язову масу, кісткову масу, загальну кількість рідини в організмі, рівень основного метаболізму, безжирову масу тіла та відсоток жиру в організмі. Ці вимірювання можуть надати інформацію про склад тіла користувача. Ці вимірювання можуть скеровувати користувачів на вашому шляху до здоров’я та ідеального тіла. Купуючи розумні ваги, необхідно враховувати такі фактори, як бренд, модель, ціна, вимірювальна здатність, чутливість і точність вимірювання.

  • Вимірювальна здатність: розумні ваги мають різну вимірювальну здатність. Деякі ваги можуть вимірювати до 180 кг, деякі – до 300 кг. Переконайтеся, що ви вибрали масштаб, який відповідає вашим потребам.
  • Чутливість вимірювання. Чутливість вимірювання інтелектуальних ваг різна. Деякі ваги можуть вимірювати з точністю до 0,1 кг, а інші – з точністю до 0,01 кг. Якщо вам потрібна точніша шкала, вибирайте ваги з вищою точністю.
  • Варіанти підключення: розумні ваги також мають різні варіанти підключення. Деякі ваги підключаються лише через Bluetooth, а інші також через Wi-Fi.
  • Наукова точність і технологія: сьогодні існують десятки пристроїв різних марок, які використовують технологію BIA та вимірюють склад тіла. Проте бренд Tanita виділяється японськими технологіями, які він використовує, і своєю широкою мережею довідників по всьому світу. Оригінальні рівняння, використані в Tanita, були розроблені всесвітньо відомим професором Колумбійського університету в лікарні Святого Луки Рузвельта в Нью-Йорку. Його розробляє Стівен Хеймсфілд та його дослідницька група. Склад тіла виводиться з цих значень за рівняннями. Різниця в якості між пристроями виявляється як у якості цих рівнянь, розроблених у результаті наукових досліджень, так і в їх фізичній довговічності. Завдяки цій технології вона дозволяє отримати різні параметри, такі як вага тіла, відсоток жиру, м’язова маса, рідина в організмі, кісткова маса, швидкість основного метаболізму, відсоток м’язової маси та відсоток жиру в організмі з максимальною точністю.
  • Технічне обслуговування: важливим критерієм є надання технічного обслуговування в Туреччині.
  • Повторюваність вимірювань завдяки точному зважуванню: точні вимірювання ваги необхідні для розрахунку точних вимірювань складу тіла. TANITA виробляє високоточні вагові механізми як для домашнього використання, так і для професійних моделей.

Які цифрові ваги найкращі?

Купуючи цифрові ваги, необхідно враховувати такі фактори, як марка, модель, ціна, технічне обслуговування, технологія, які параметри вимірюються, чутливість вимірювання та наукова точність вимірювань.

Незалежне дослідження, проведене в Колумбійському університеті, Tanita підтвердила, що цифрові ваги точні з точністю до +/- 5 відсотків рентгенівського випромінювання подвійної енергії, корпоративного стандарту для аналізу складу тіла. Дослідження показали, що метод Таніти є найбільш зручним і доступним методом точного вимірювання складу тіла.

Згідно з даними PubMed, Tanita — це бренд, чия продукція була науково підтверджена, а її продукцію було проведено понад 500 наукових досліджень у світі.

Як виміряти м'язи і жир?

Розумні ваги використовують технологію аналізу біоелектричного опору (BIA) для вимірювання співвідношення м’язів і жиру. Технологія BIA обчислює різні параметри, такі як кількість жиру, м’язів, води та кісткової маси, шляхом вимірювання електричного опору вашого тіла. BIA базується на різних властивостях електропровідності різних тканин вашого тіла. Коли ви стоїте босоніж на розумних вагах, пристрій посилає безпечний електричний сигнал через електроди. У сегментних моделях чотири ручні електроди забезпечать додаткові показники для кожної ноги, руки та живота. Електричний сигнал швидко проходить через воду в зволоженій м’язовій тканині, але зустрічає опір, коли досягає жирової тканини. Цей опір, відомий як імпеданс, вимірюється та вводиться в науково перевірені рівняння Tanita для розрахунку вимірювань складу тіла.

важливо! Людям, які використовують електронний медичний імплантат, наприклад кардіостимулятор, не слід використовувати функцію аналізу тіла. Електричний сигнал, що проходить через тіло, може вплинути на роботу імплантату. Вагітним жінкам і віком до 7 років слід використовувати лише функцію ваги, усі інші функції не призначені для вагітних.

Незалежне дослідження, проведене в Колумбійському університеті, показало, що ваги Tanita Body Fat Analysis точні в межах +/- 5 відсотків від рентгенівського дослідження подвійної енергії, інституційного стандарту аналізу складу тіла. Результати шкал аналізу жиру в організмі Tanita можна повторити в межах +/- 1 відсотка відхилення при використанні в постійних умовах.

Електропровідність жирової, водної та м'язової тканин різна. Жирова тканина гірше проводить воду, ніж вода і м'язова тканина. Тому розумні ваги оцінюють кількість жиру, води та м’язів, вимірюючи опір вашого тіла цьому струму.

Розумні ваги вимірюють склад вашого тіла, наприклад вагу тіла, вміст жиру, м’язову масу, рівень води та кісткову масу за допомогою методу біоелектричного опору. Ці вимірювання допоможуть вам досягти ідеальної фігури.

Ваги за допомогою методу BIA можуть вимірювати опір тіла, тобто імпеданс, а аналіз тіла здійснюється за допомогою рівнянь, розроблених шляхом додавання інформації про вагу, зріст, стать і вік до інформації про імпеданс. Однак рівняння, розроблені без урахування параметрів віку та статі, роблять аналіз більш чутливим до інформації про вагу та зріст.

Оригінальні рівняння, використані в Tanita, були розроблені всесвітньо відомим професором Колумбійського університету в лікарні Святого Луки Рузвельта в Нью-Йорку. Його розробляє Стівен Хеймсфілд та його дослідницька група. Це єдині значення, які можна виміряти в пристроях BIA. Склад тіла виводиться з цих значень за рівняннями.

Для отримання точних вимірювань важливо правильно використовувати розумні ваги. Використовуючи розумні ваги, які використовують BIA, слід звернути увагу на наступні моменти:

  • Поставте ваги на рівну і тверду поверхню.
  • Ставайте на ваги босими і сухими ногами.
  • Зніміть будь-які інші важкі предмети, перш ніж наступити на ваги.
  • Намагайтеся проводити вимірювання регулярно, в один і той же час доби, в однакових умовах.

Відстежуючи співвідношення м’язів і жиру у своєму тілі за допомогою інтелектуальних ваг за допомогою аналізу BIA, це може допомогти вам досягти цілей ідеальної фігури та жити повноцінним життям.

Наскільки точні розумні ваги?

Розумні ваги - це абсолютно відмінні пристрої від традиційних ваг для вимірювання ваги. Не тільки вага вашого тіла; Він також надає результати інших параметрів, таких як вимірювання жиру, рідини та м’язів, метаболічний вік. Зараз існує багато смартфонів різних брендів, які показують значення тіла за допомогою технології BIA. зважування доступний. Незалежне дослідження, проведене в Колумбійському університеті, показало, що ваги Tanita Body Fat Analysis точні в межах +/- 5 відсотків від рентгенівського дослідження подвійної енергії, інституційного стандарту аналізу складу тіла. Результати шкал аналізу жиру в організмі Tanita можна повторити в межах +/- 1 відсотка відхилення при використанні в постійних умовах. Для отримання найбільш точних і значущих результатів важливо проводити вимірювання в максимально схожих умовах. Найбільш точними будуть вимірювання, зроблені босими і сухими ногами в один і той же час доби, перед їжею і надмірним вживанням рідини, після відвідування туалету, перед купанням і плаванням.

Деякі фактори можуть впливати на точність вимірювання розумних ваг. Ці фактори:

  • Правильне розміщення ваг: Розташування ваг на плоскій твердій поверхні є важливим для точних вимірювань.
  • Використання шкали: Правильне використання шкали є важливим для точних вимірювань. Користуйтеся вагами босими сухими ногами та зніміть будь-які інші важкі предмети, перш ніж наступити на ваги.
  • Час вимірювання: три години після вставання з ліжка, після відвідування туалету,
  • Найбільш точними будуть вимірювання, зроблені через три години після тренування, приблизно через три години після їжі та надмірного споживання рідини, перед купанням, сауною та плаванням і в один і той же час доби.
  • Чутливість ваг: чутливість розумних ваг — це найменша кількість ваги, яку можуть виміряти ваги. Ваги з більш високою чутливістю забезпечують більш точні вимірювання.

Чому технологія аналізу біоелектричного опору TANITA є найточнішою?

Найвищий рівень точності і точності вимірювань. Оригінальні рівняння прогнозування, які використовуються в програмному забезпеченні TANITA, були розроблені всесвітньо відомим експертом із складу тіла, професором Стівеном Хеймсфілдом та його дослідницькою групою в лікарні Святого Луки Рузвельта Колумбійського університету, Нью-Йорк. Масштабні незалежні дослідження довели, що точну оцінку складу тіла людини можна визначити лише тоді, коли в алгоритм включено набір параметрів, таких як стать, вік, зріст і вага.

Технологія TANITA BIA була використана в сотнях незалежних досліджень по всьому світу. TANITA визнана науковою спільнотою золотим стандартом у технології BIA.

Яка шкала вимірює найточніше?

Найточніші ваги залежать від ваших потреб, технології та технічних особливостей. Вибираючи ваги для вимірювання жиру, ви можете вибрати ту, яка відповідатиме вашому загальному способу життя та забезпечить вам найбільш відповідні вимірювання складу тіла відповідно до ваших потреб. Якщо ви займаєтесь активним спортом, вам може знадобитися більш досконала вага для вимірювання вашої м’язової маси. Якщо ви просто хочете контролювати вагу свого тіла або стежити за загальним станом організму, ви можете звернутися до інших моделей приладів. Існують ваги для вимірювання жиру двома способами: сегментарним і загальним. Ваги, що виконують сегментарний аналіз, виконують загальний аналіз, даючи вам співвідношення жиру, м’язів і рідини в 5 областях вашого тіла, а саме тулубі, руках і ногах.

При виборі ваг можна віддати перевагу моделям з простотою використання і зручним інтерфейсом. Можливість додавати зареєстрованих людей також є пріоритетним моментом для розгляду. Зареєстровані люди можуть отримати доступ до своїх попередніх результатів вимірювань і проводити порівняння вимірювань. Перевагу можна віддати моделям із функцією Bluetooth. Ви можете переглянути докладний звіт про результати розумних жирових ваг з інтеграцією Bluetooth через програму для телефону, і ви можете легко порівняти з попередніми результатами, отримавши доступ до своєї інформації в будь-який час. Цей звіт може підвищити вашу мотивацію, дозволяючи побачити ваш прогрес у досягненні вашої мети – досягти ідеального тіла. Ще один момент, на який варто звернути увагу при виборі розумних ваг, це параметри вимірювання. Порівнюючи параметри, надані обраними вами розумними вагами, можна вибрати моделі з детальними параметрами відповідно до ваших потреб. Для точного вимірювання слід звернути увагу на вимірювальну ємність.

Незалежне дослідження, проведене в Колумбійському університеті, показало, що інтелектуальні ваги Tanita для аналізу тіла дають точність в межах +/- 5 відсотків рентгенівського випромінювання подвійної енергії, корпоративного стандарту аналізу складу тіла. Результати шкал аналізу жиру в організмі Tanita можна повторити в межах +/- 1 відсотка відхилення при використанні в постійних умовах.

Сьогодні існують десятки ваг різних брендів, які використовують технологію BIA і вимірюють склад тіла. Проте бренд Tanita виділяється японськими технологіями, які він використовує, і своєю широкою мережею довідників по всьому світу. Оригінальні рівняння, використані в Tanita, були розроблені всесвітньо відомим професором Колумбійського університету в лікарні Святого Луки Рузвельта в Нью-Йорку. Його розробляє Стівен Хеймсфілд та його дослідницька група. Склад тіла виводиться з цих значень за рівняннями.

Різниця в якості між пристроями виявляється як у якості цих рівнянь, розроблених у результаті наукових досліджень, так і в їх фізичній довговічності.

Завдяки цій технології вона дозволяє отримати різні параметри, такі як вага тіла, відсоток жиру, м’язова маса, рідина в організмі, кісткова маса, швидкість основного метаболізму, відсоток м’язової маси та відсоток жиру в організмі з максимальною точністю. Вибравши шкалу, яка відповідає вашим потребам і бюджету, ви можете мати мотиватор, який допоможе вам жити добре.

Чи точно зважують цифрові ваги?

На відміну від традиційних ваг, цифрові ваги вимірюють не лише вагу вашого тіла, але й інші параметри вашого тіла, такі як вага тіла, вміст жиру, м’язова маса, рідина в організмі та маса кісток. Вимірювання проводять за допомогою методу аналізу біоелектричного опору на цифрових вагах.

Технологія Tanita BIA була підтверджена науковими дослідженнями проти альтернативних методів композиції тіла, а її результати були опубліковані в міжнародних медичних журналах. Tanita, який використовувався в сотнях незалежних досліджень по всьому світу згідно з даними PubMed, наукове співтовариство вважає золотим стандартом у технології BIA.

Для точних вимірювань необхідно звернути увагу на наступні деталі:

  • Щоб отримати найбільш точні результати, важливо проводити вимірювання в максимально схожих умовах.
  • Правильне розміщення ваг: Розташування ваг на плоскій твердій поверхні є важливим для точних вимірювань.
  • Використання шкали: Правильне використання шкали є важливим для точних вимірювань. Зважте ваги босоніж і зніміть взуття та інші важкі предмети, перш ніж наступити на ваги.

Щоб перевірити точність цифрових ваг, виконайте такі дії:

Поставте ваги на рівну і тверду поверхню.

Зважте ваги босими ногами.

Перш ніж стати на ваги, зніміть взуття та інші важкі предмети.

Перевірте свою вагу на дисплеї ваг.

Ще раз зважте свою вагу.

Якщо між вагами немає великої різниці, ваги працюють правильно.

Чи точна шкала, яка вимірює відсоток жиру?

Ваги, які вимірюють відсоток жиру в організмі, вимірюють за допомогою методу аналізу BIA.

Вимірювання, проведені в один і той же час доби, за умови забезпечення правильних умов вимірювання, будуть найбільш точними. Точні вимірювання ваги необхідні для розрахунку точних вимірювань складу тіла. TANITA виробляє високоточні вагові механізми як для домашнього використання, так і для професійних моделей.

Чому технологія аналізу біоелектричного опору TANITA є найточнішою?

Найвищий рівень точності і точності вимірювань. Оригінальні рівняння прогнозування, які використовуються в програмному забезпеченні TANITA, були розроблені всесвітньо відомим експертом із складу тіла, професором Стівеном Хеймсфілдом та його дослідницькою групою в лікарні Святого Луки Рузвельта Колумбійського університету, Нью-Йорк. Масштабні незалежні дослідження довели, що точну оцінку складу тіла людини можна визначити лише тоді, коли в алгоритм включено набір параметрів, таких як стать, вік, зріст і вага.

Ваги TANITA для вимірювання жиру в організмі використовувалися в сотнях незалежних досліджень по всьому світу, а їх результати були опубліковані в міжнародних медичних журналах. Згідно з даними PubMed, Tanita — це бренд, чия продукція була науково підтверджена, а її продукцію було проведено понад 500 наукових досліджень у світі. Наукове співтовариство вважає це золотим стандартом у технології Tanita BIA.

Як користуватися вагами для вимірювання жиру?

Перш за все, перш ніж стати на ваги для вимірювання жиру, ви повинні переконатися, що дотримані правильні умови вимірювання. Через три години після вставання з ліжка, приблизно через три години після їжі, надмірного споживання рідини та фізичних вправ, перед ванною, сауною та плаванням, після туалету тощо. повинні бути виконані умови. Довгий літак, автобус тощо. Рекомендується проводити вимірювання на наступний день подорожі. Найточнішими будуть вимірювання, які завжди проводяться в один і той же час доби.

Ви стаєте на ваги босими і сухими ногами. Після вимірювання ваги та її фіксації виконується аналіз складу вашого тіла та вимірюються такі параметри, як жир, м’язи та рідина. Завдяки вагам Tanita для вимірювання жиру, які мають можливість додавати зареєстрованих людей, ви можете стежити за своїм прогресом, не втрачаючи мотивації, надаючи можливість порівнювати свої попередні вимірювання.

***Зверніть увагу, що люди з електронними медичними імплантатами, такими як кардіостимулятори, не повинні використовувати аналізатор тіла в BIA Analysis. Людям до 7 років і вагітним жінкам слід використовувати лише функцію ваги.

Аналіз біоелектричного опору – це метод, який використовується для оцінки складу тіла. Усі ваги TANITA для визначення жиру в організмі використовують передову технологію BIA (аналіз біоелектричного опору). Коли ви стоїте на вагах жиру TANITA, дуже низький безпечний електричний сигнал надсилається від ваших стоп до ніг і живота за допомогою чотирьох металевих електродів для вимірювання складу всього тіла. У моделях, які виконують сегментарні вимірювання, чотири ручні електроди забезпечать додаткові показники для кожної ноги, руки та живота. Електричний сигнал швидко проходить через воду, яка присутня в зволоженій м’язовій тканині, але зустрічає опір, коли потрапляє на жирову тканину. Цей опір, відомий як імпеданс, вимірюється та вводиться в науково перевірені рівняння TANITA для розрахунку вимірювань складу тіла за секунди.

Фото автора

Вам також може сподобатися

Коментар