Ang pagkain ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagkonsumo ng halos lahat ng uri ng gulay at prutas (limitadong bilang). Sa artikulong ito, kami ay isa sa mga pioneer ng berdeng malusog na pagkain. diyeta ng pipino Susubukan naming magbigay ng impormasyon tungkol sa Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang isang dietitian o doktor ay dapat kumunsulta bago mag-apply ng mga programa sa diyeta batay sa isang gulay o prutas lamang. Ang pagkain lamang ng isang pagkain sa mahabang panahon ay magbabago sa paraan ng metabolismo sa loob ng maikling panahon. Walang problema sa pag-alis ng edema at pagbaba ng timbang sa maikling panahon. Gayunpaman, ang pagbabalik sa normal na nutrisyon pagkatapos ihinto ang programa sa diyeta ay maaaring lumikha ng ilang mga problema.
Paano Ginawa ang Cucumber Diet?
Ang pangunahing layunin ng diyeta na ito ay upang mawalan ng timbang sa maikling panahon. Ang pipino ay isang lubhang malusog na pagkain salamat sa mga bitamina A, B, C, E at K na taglay nito. Karaniwang sinusunod ng mga nasa diyeta ng pipino ang diyeta na ito sa loob ng 3 araw, ngunit maaari itong pahabain ng hanggang 7 araw.
Habang nagdidiyeta, talagang kinakailangan na ubusin ang mga pipino para sa meryenda at magkaroon ng 3 meryenda sa isang araw. Magkakaroon ng 6 na pagkain sa kabuuan, kabilang ang mga pangunahing pagkain. Ang huling meryenda ay dapat gawin 1 hanggang 2 oras bago ang oras ng pagtulog at muli 1 pipino ang dapat kainin. Sa normal na pagkain, 1 pipino para sa almusal, lemon alkalina na tubig, 1 mangkok ng yogurt sa tanghali (Tingnan ang: diyeta sa yogurt) 1 pipino o detox ng kalabasaSa gabi, 1 pipino at 1 itlog ang dapat kainin. Ang hapunan ay dapat kainin nang maaga hangga't maaari.
Mga Pagsasaalang-alang sa Panahon ng Cucumber Diet
Pagkain ng pipino Ang ilang mga punto ay kailangang isaalang-alang habang nag-aaplay. Ang una sa mga ito ay hindi kumain ng anumang pagkain maliban sa kung ano ang inirerekomenda sa diyeta at uminom ng maraming tubig kasama ng pagkain. Bilang karagdagan, ang pag-ubos ng mga pagkain sa maliliit na kagat at pagkain ng mabagal ay makakatulong din sa iyo na bumangon mula sa mesa sa sikolohikal na paraan. Papababain nito ang iyong threshold ng pagkabusog nang mas mababa. Kung maaari, maglakad ng 40-45 minuto bago mag-almusal upang madagdagan ang programa sa diyeta. Maaari ka ring gumamit ng mainit at pampalasa sa pagkain. Sa katunayan, ubusin ang mas maraming mainit na paminta hangga't maaari. Lumayo sa matamis, harina, asukal sa buong diyeta.
