Ang rice cream para sa mga atleta ay nagbibigay ng pagbabagong-buhay ng kalamnan sa pamamagitan ng pagpuno sa mga tindahan ng glycogen na walang laman pagkatapos ng pagsasanay. Sa mabilis nitong pagsipsip at madaling pagtunaw, natutugunan nito ang mga pangangailangan ng kakulangan sa enerhiya ng katawan nang napakabilis. Ito rin ay isang mahusay na kalamangan na ito ay gluten-free complex carbohydrates. (Mga pagkaing angkop para sa mga pasyenteng celiac Matutugunan mo ang iyong mataas na kalidad na mga pangangailangan sa carbohydrate na may katamtamang glycemic index sa malusog at madaling paraan. Posibleng pabilisin ang proseso ng iyong bodybuilding nang hindi nawawala ang performance gamit ang cream of rice, na ginagawang masaya at madali ang diet!
Ano ang mga Benepisyo ng Cream of Rice?
Ang carbohydrates ay kabilang sa mga macronutrients tulad ng mga protina at taba upang mapanatili natin ang mahahalagang aktibidad. Para sa pagpapaunlad at pagkumpuni ng kalamnan, ang mga naglalaro ng sports ay dapat kumonsumo ng walang asukal at mataas na kalidad na carbohydrates na may mataas na nutritional value. Dahil kailangan nating mabilis na matugunan ang kakulangan sa enerhiya na nawala pagkatapos ng sports na may carbohydrates upang maayos at ma-renew ang ating mga kalamnan. Samakatuwid, ang cream ng bigas ay madalas na ginusto ng mga atleta dahil ito ay isang madaling ihanda at praktikal na pagkain na nagbabayad para sa calorie deficit.
- Pinapabilis ang paglaki ng kalamnan
- Ito ay isang kalidad na karbohidrat, hindi naglalaman ng idinagdag na asukal
- Nagbibigay ng mabilis na pagsipsip at madaling matunaw
- walang gluten
Nutritional Value ng Cream of Rice
Nutritional value para sa 1 serving ng 40 g:
- Protina: 2,7 g
- Enerhiya: 137,5 kcal
- Karbohidrat: 29,7 g
- Taba: 0,4 g
- Hibla: 1,8mg
- Potasa: 154 mg
Paano Maghanda at Uminom ng Cream ng Bigas?
Maaari mong kunin ang halaga ng paghahatid mula sa pakete at ihalo ito sa tubig o gatas at ihain. Maaari mo rin itong ubusin kasama ng mga prutas tulad ng pinya, saging at strawberry.
