Ang pagtulog ay isang punto kung saan sinisira ng mga tao ang kanilang relasyon sa totoong buhay. Ang pananakit ng leeg ay maaaring mangyari sa ilang bahagi ng katawan sa maling posisyon sa pagtulog nang hindi namamalayan. Ang pagtulog sa maling paraan sa mahabang panahon ay nagdudulot ng pananakit at/o iba pang kakulangan sa ginhawa sa likod at leeg sa mahabang panahon. Sa ilang mga kaso, ang pananakit ng leeg ay sanhi ng menor de edad hanggang sa matinding aksidente sa vertebrae. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga disc, na siyang pangunahing suporta ng mga kasukasuan, ay nasaktan sa patuloy na pagkapagod at pag-igting. Kung magdusa ka rin sa orthopedic pillow para sa pananakit ng likod at leeg Ang paggamit nito ay isang magandang opsyon. orthopedic na unan Sinusuportahan nito ang ulo ng tao habang natutulog, kinukuha ang hugis ng ulo at pinipigilan ang lugar ng leeg mula sa pananakit.
Paano Dapat Gamitin ang Orthopedic Pillows?
Ang malay na paggamit ng mga unan ay kasinghalaga ng pagpili ng unan. Sa partikular, ang maling posisyon sa pagtulog ay nagiging sanhi ng malubhang kalamnan cramps sa leeg, likod at balikat lugar. Kapag mali ang tulog ng isang tao, maaaring masira ang malalaking daluyan, arterya, gulugod, nervous system na napupunta mula sa leeg hanggang sa katawan at utak. Ang isang orthopedic pillow ay nagpapabuti sa kalidad ng pagtulog ng indibidwal dahil sa kaginhawaan na ibinibigay nito. Narito ang suporta sa leeg orthopedic visco na unan ang paggamit ay mahalaga din dito.
Madalas na inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng mga orthopedic na unan upang mapanatili ang isang matatag at ergonomically tamang postura para sa pagtulog sa gilid at likod. Nakakatulong ito na bawasan ang presyon sa mga namamagang kalamnan, kasukasuan at mga disc upang maisulong ang mas mahusay na pagtulog. Kaya paano dapat ang pinakamahusay na pagpili ng orthopedic pillow? Ang laki, katatagan at tabas ng unan ay dapat depende sa iyong mga gawi sa pagtulog at hugis ng katawan. Siyempre, ang bawat tao ay dapat pumili ng isang unan na nababagay sa kanya. Ang ilang mga tao ay mas komportable sa mas matataas na unan, habang ang iba ay maaaring mas gusto ang mas mababang mga unan. Kung gusto mong matulog nang nakatagilid o nakatalikod, maaari kang pumili ng orthopedic visco pillow na babagay sa iyong istilo ng pagtulog. Kaya bibigyan mo ang iyong sarili ng isang magandang pagtulog sa gabi. Mapapabuti mo rin ang iyong kalusugan at kalidad ng buhay.
Maaari kang maging interesado sa: Ano ang Nagdudulot ng Sakit sa Singit?
Paano gumamit ng orthopedic pillow Kung sasabihin mo, kailangan mong ilagay ang leeg parallel sa kama at matulog. Gayunpaman, kung ihiga natin ang ating ulo sa likod ng kama sa isang 45-degree na anggulo at matulog sa ganoong paraan, maaari tayong makaranas ng pananakit ng leeg. Samakatuwid, mula sa isang ergonomic na pananaw, ang unan ay hindi nakikinabang sa tao sa anumang paraan. Sa kabaligtaran, ito ay nagiging sanhi ng pagtiklop ng leeg habang natutulog at nakakaranas tayo ng sakit kapag nagising tayo sa umaga.
Ano ang mga Benepisyo ng Orthopedic Pillows?
- Bilang karagdagan sa mahusay na mga benepisyo sa kalusugan at kalinisan na ibinibigay nila, ang memory foam orthopedic pillow ay lubos na komportable.
- Nagpapakita ito ng pananakit ng leeg, pananakit ng kalamnan o paninigas ng kalamnan. Ang herniated neck, irritated nerves mula sa herniated disc, at disc degeneration ay ginagawang bangungot ang pagtulog.
- Ang mga orthopedic na unan ay nagbibigay ng patag na ibabaw na independiyente sa mga pressure point na makikita sa mga kumbensyonal na unan. Kung wala ang mga pressure point na ito, hindi mo na kailangang baguhin ang mga posisyon nang madalas sa kalagitnaan ng gabi.
- Ang isang orthopedic pillow ay naglalaman ng memory foam at microfibers na dahan-dahang umaayon sa mga contour ng iyong ulo at leeg, kaya nagpo-promote ng tamang pag-align ng spinal.
- Ginagamot at pinapagaling nito ang stress at tensyon na nararanasan ng tao habang natutulog.
- Nagbibigay ito ng mabisang therapy na may paraan ng pahinga at pagkumpuni.
- Salamat sa ergonomic na disenyo nito, tinitiyak nito na ang tao ay nasa tamang postura habang natutulog.
- Ito ay partikular na idinisenyo upang mag-contour sa iyong leeg at ulo, na nagbibigay ng makinis at pantay na suporta.
- Hindi ito nagbibigay ng distribusyon ng paggalaw, kaya kung ikaw ay natutulog sa isang unan at ang iyong kapareha ay naghahagis-hagis sa tabi mo, hindi mo mapapansin!
- Espesyal na idinisenyo upang makatulong na panatilihing maayos ang iyong ulo, leeg at likod habang nagpapahinga ka.
Sa pagsulong ng teknolohiya, tumaas ang kahalagahan ng mga orthopedic pillow. Ang mga personalized na orthopedic na unan ay maaari na ngayong gawin sa paraang ganap na ergonomic at angkop para sa leeg ng mga tao. Bukod dito, ang mga materyales sa mga unan na ito ay maaaring mapili ng tao. Ang mga materyales na angkop para sa kalusugan ng tao ay inilalagay sa loob ng mga unan. Ang isa pang mahalagang isyu tungkol sa orthopedic pillow ay ang kalinisan. Napakahalaga para sa kalusugan na ang mga takip ng unan sa mga unan na ginagamit sa bahay ay regular na pinapalitan.
