Pinakamataas na Pagsunog ng Taba gamit ang Pumpkin Detox!

Salamat sa zucchini, na isang kamalig ng mga bitamina, posible na ngayong mawalan ng timbang nang mabilis. Ang pumpkin detox na iyong ilalapat kasabay ng iyong pinaka-angkop na nutrisyon at diet program ay nangangako sa iyo na magbawas ng 3 kilo sa loob ng 3 araw. Ang pinakamahalagang bentahe ng pumpkin detox ay madali itong ihanda, mayaman sa nilalaman at higit sa lahat, pinapanatili kang busog sa buong araw. Sa artikulong ito, sinabi namin sa iyo ang listahan ng detox at mga detalye ng recipe.

Paano Gumawa ng Pumpkin Detox?

Ang mga materyales na gagamitin sa paghahanda ng isang detox effective na diet pumpkin menu ay napakakaunti at mababa ang gastos. Maaari mo itong ihanda sa maikling panahon na may kaunting sangkap lamang.

sangkap:

• Katamtamang zucchini (2 piraso)
• 2 kutsara ng strained yogurt (mas mabuti na gawang bahay)
• Mga walnut (2 pcs)
• Tinadtad na dill (2 kutsara)
• Mga pampalasa (mint, black pepper, paprika)

Pumpkin Detox Recipe

Ang diyeta ng zucchini ay tumatagal lamang ng 10 minuto upang maghanda. Pagkatapos ihanda ang mga sangkap sa loob ng 5 minuto, mayroon ding oras ng pagluluto na 5 minuto. Narito ang recipe ng detox:

1. Una, hugasan at lagyan ng mabuti ang zucchini.
2. Kunin ang gadgad na zucchini sa isang kawali at igisa ng limang minuto nang walang mantika.
3. Haluing mabuti pagkatapos magdagdag ng alinman sa mga pampalasa na gusto mo.
4. Hayaang lumamig ng ganito
5. Matapos itong lumamig, magdagdag ng yogurt, dill at mga walnuts dito.

Paano Gumawa ng Pumpkin Detox?

Ayon sa recipe ng dalubhasang dietitian na si Nilay Keçeci; Bilang karagdagan sa pumpkin detox, kailangan mo ring ilapat ang iyong diyeta. Dapat mong ilapat ang detox sa pamamagitan ng pagtukoy ng isang tiyak na order at oras. Sa ganitong paraan, garantisadong magpapayat ka kahit na iba-iba ito sa bawat katawan.

Upang makita ang epekto ng miracle detox, kailangan nating bigyang pansin ang mga pagkain. Ang mga agwat na ibinigay, ang mga oras ng pagkain ay napakahalaga. Pagkatapos ihanda ang detox alinsunod sa recipe, tingnan natin kung paano dapat ang iba pang mga pagkain.

Sa umaga: 2 pinakuluang itlog, 1 slice ng feta cheese, hangga't gusto mo

Tanghali: Uminom ng pumpkin detox

Meryenda: Kumain ng 2 prutas na mababa ang asukal

Gabi: Ubusin muli ang detox (kailangan mong gawin muli ang recipe, dahil ang recipe na iyong inihanda ay sapat para sa isang pagkain)

Pagkatapos, maaari kang uminom ng tsaa at kape ayon sa gusto mo, sa kondisyon na ito ay walang asukal.

Pagkatapos kumain sa ganitong paraan sa loob ng 3 araw, kailangan mong magpahinga ng 1 linggo. Sa prosesong ito, kailangan mong bigyang pansin ang iyong mga gawi sa pagkain. Sa pagtatapos ng 3 araw, ang mga pagkain tulad ng mga pastry at sweets na sabay-sabay mong ubusin ay makakasama sa iyong proseso ng pagpapapayat. Samakatuwid, maaari mong mabilis na mabawi ang timbang na nawala sa loob ng 3 araw. Pagkatapos ng 1-linggong pahinga, maaari mong ipagpatuloy ang 3-araw na detox. Habang nag-aaplay ng detox, dapat mong bigyang pansin ang mga oras ng pagkain. Sa partikular, dapat kang mag-ingat na huwag iwanan ang iyong hapunan nang huli.

Kaugnay na Artikulo: Mga Recipe ng Detox sa Pagpapayat

Sino ang Maaaring Mag-apply ng Pumpkin Detox?

Bagama't hindi ito naglalaman ng mga nakakapinsalang pagkain, ang mga malulusog na tao ay dapat mag-detox. Dahil hindi nararapat na kumain ng isang beses sa isang araw ang mga taong may problema sa kalusugan. Gayundin, hindi dapat gawin ito ng mga buntis. Kung isinasaalang-alang mo ang pag-detox, inirerekomenda na makipag-usap ka sa iyong doktor.

Mga review ng Weakened

Ang mga pumayat sa pumpkin detox ay inilipat ang 3-araw na proseso ng pumpkin detox araw-araw. Halimbawa, sinabi ng isang user na siya ay 57.8 kilo bago simulan ang detox, at bumaba siya sa 1 kilo sa pagtatapos ng unang araw. Sa pagtatapos ng 57nd day, pagkatapos maabot ang 2 kilos, nakumpleto niya ang detox na may 56.4.